天天今天给分享高考后的十公里的知识，其中也会对高考一公里多少时间进行解释，希望能解决你的问题，请看下面的文章阅读吧！

高考后的十公里 高考一公里多少时间

高考后的十公里 高考一公里多少时间

1、当然可以啊10公里，跑步时长和等级如下，对号入座吧：【健将】28分19秒以内，不说啥了，神！还要啥自行车？【二级运动员】34分钟以内，这个成绩已经可以获得政策照顾了：高考可以加分啦！【神人级】40分钟以内，业余圈子里，你是带头大哥了，你每天走路10公里，定要坚持坚持坚持啊。

2、坚持下来的话是可以减肥的。

3、走路也是运动嘛！如果你是刚开始准备走路减肥的话，可能你坚持走不了10公里呢 ，所以先不要定那么大的目标，慢慢增加路程。

4、有目标有规划的进行那是不过的了。

5、众人膜拜的对象【小强级】55分钟以内，一般群众中应该很少【跑步粉丝级】60分钟以内，可以自称跑步狂热分子了【爱好者级】70分钟以内，爱好跑步的人可以达到的水平【路人级】80分钟以内，路人甲乙丙丁，正常人可以达到的水平【慢速级】90分钟以内，慢怎么了，我是为了减肥！【龟速级】105分钟以内，或许有些人快走的时候走的都比你快【蜗牛级】120分钟以内，你确定你在跑步？还谈不上，厉不厉害那得看放在哪个群体里面，若是50岁以上大妈，那算是比较厉害了，毕竟大妈们平时健步走的配速也就9~10分钟每公里，你的速度也就比快走厉害一点。

6、若是放在30岁以下青少年、中年人里面，那告诉你无论是你的配速还是十公里的距离，都远远称不上厉害，甚至平均水平都达不到。

7、不信你可以参考下每年都做的国民素质体侧数据很好！不过并不是很厉害。

8、按女生中等速度630的配速，10公里用65分钟；男生中等速度530的配速，10公里用55分钟。

9、你10公里90分钟，算一般吧，不过，能跑下来已经不错了。

10、加油！1小时跑23. 朝霞般美好的理想，在向你们召唤。

11、你们是一滴一滴的水，全将活跃在祖国的大海里！自强不息怀壮志，厚德载物携梦行。

12、11公里，体质较好。

13、1小时跑12公里，这样的人体质很好。

14、1小时跑13公里，这样的人如果他不是跑步爱好者，那么说明他的体质非常好，这种人很少见的。

15、1小时低于9公里的，和跑不了1小时的，体质都算是较。

16、我跟你一样不多也是一个半小时不管跑多少距离还是用多少时间其实并不重要更重要的是坚持锻炼其实在你每天跑完十公里的那一刻你就已经非常非常厉害了请继续坚持锻炼哦加油！我一个小时，我在跑团里面算慢的，一般长跑专业运动员能跑进40分钟，业余的40几分就不多了，而且看跑步环境，是不是一直不停，没有障碍，路况，考虑到只可能比专业的跑道，穿钉鞋的专业运动员一些，所以50分钟内能跑下来就算不错了，1个小时应该也正常那还要看性别、年龄等情况。

17、配速6-7，在健康的成年男性中不值一提。

18、是挺厉害的。

19、其实呢，我们每个人在运动健康上面都是分等级的。

20、不同的等级就会有不同的结果。

21、只要在每个等级发挥化，都很厉害，所以你很棒！很,希望继续坚持,好好锻炼身体,不过不要过度,注意身体!。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。