我儿子再过九天就要参加高考了。请参加过高考的同学或家长，告诉我应该在饮食和起居上注意那些方面？

早上别吃过于油腻的东西，别吃得太饱

高考要叮嘱小孩注意哪些 高考期间需要注意哪些

高考要叮嘱小孩注意哪些 高考期间需要注意哪些

高考要叮嘱小孩注意哪些 高考期间需要注意哪些

高考要叮嘱小孩注意哪些 高考期间需要注意哪些

晚上按正常时间睡觉。即使睡不着，也躺着。毕竟人80%以上的信息来自与视觉，闭上眼就是休息。

休息时别胡思乱想，考过的就考过了，别去想考得好不好

吃点鱼，吃点清淡的，吃太油闹肚子就不好了；一定要休息好，因为心理紧张现在已经基本上学不了什么了，就是休息好，不要熬夜，这样才会有充足的精神上考场

不能改变平时的饮食习惯。不要大鱼大肉，宜采用偏清淡的饮食，多吃新鲜水果，新鲜蔬菜等，尤其是一些时令蔬菜，因为含有丰富的维生素C和A，而维生素C能抗氧化，增强机体对疾病的抵抗力，并且维生素C能提高大脑对氧的利用。

高考已经打响，考生要记住哪些叮嘱？

一定要带好准考证，，考试用到的文具用品。要保持良好的心态，不骄不躁，冷静应考。一定要诚信考试，细心应对。

高考一定要带好准考证和，也要多带几根黑色的水笔，防止考试出现意外。

一定要记住考试的时候心态要放松，同时不要过度的紧张，避免考试发挥失常

一提到高考这个词，我相信很多经历过高考的人都有很多自己的话想要说，的确高考给我们留下太多的记忆，那一段苦日子让我们一辈子都不会忘记，辛辛苦苦读了十几年书，仿佛在高考结束那一刻就全部消失了。在我们高考的时候，害怕的就是发生意外，每年我们在上都可以看到粗心的家长或者考生，高考是一件大事，希望每个人都可以细心一点。我觉得每位家长和老师都要给高考前的孩子上一课，提醒有关的注意事项，让他们更加从容应对考试。那么，当高考来临的时候，考生们要记住哪些叮嘱呢？接下来就让我给大家说一下吧！

一、必备物品

在我们要参加高考的时候，要准备一个比较大的文具袋，可以把自己的、准考证、2B铅笔、尺子等物品装进去，这样也比较方便，更重要的是不容易掉东西，不然到时候东翻西翻却找不到自己想要的东西。当然了，如果丢了也不要着急，记得时间去找老师解决问题，他们可能会有办法。

二、饮食

在高考期间，我们尽量吃一点比较清淡的食物，和平常吃的东西一样，这样考生就不会在高考的时候想拉肚子。拉肚子其实倒还好，怕有时候吃出病来，那就麻烦了。

三、作息时间

在这几天里早点睡觉，千万不要临时抱佛脚，这个时候睡眠是重要的，有了充足的睡眠就有奋斗的动力。如果我们没有一个良好的睡眠就会导致记忆力减退，原本记住的东西都可能给忘了。

总的来说，考生在这段期间注意的东西有很多，对他们来说是一个挑战，不过希望大家咬咬牙坚持一下，迎来你们的是一个开心快乐的期！

小孩高考家里要注意哪些？有好的建议么？

小孩高考家里面除了做好后勤保障，提供美味可口的饭菜以外，一定要保持一种轻松的氛围，可以多鼓励孩子，尽量不要给孩子太大的压力。

家里有准备高考的孩子，父母要注意这4个，否则可能适得其反

1、高考前家长不要话太多

所有的父母都希望孩子在高考的时候取得一些好成绩，想让孩子努力一下超常发挥，考上一所好的大学，

可是，家长门要知道，对孩子有期待是好的，这会让他们有前进的动力，也是对孩子的一种鞭策，让他们努力进步，

可是，如果在考试前，家长不能再对孩子说太多话，因为平时的时候话已经很多了，已经给孩子造成一定的压力了，如果考试前再对孩子唠叨一遍，对孩子的心态就会造成影响，给孩子一个鼓励的肯定才是对的。

比如上学之后，我们的学习成绩、学习方式、老师、同学、班级环境等等，都会对我们造成影响，有的人可以指引我们积极向上，有的人却会将我们“带偏”，让我们的学生阶段变得更加的迷茫，

尤其是即将迎来高考，不仅学生们会越来越紧张，家长们也是一样，毕竟，高考是我们人生中重要的一个阶段，决定了我们以后的道路，

当我们进入高三之后，就迎来了很紧张的学习氛围，家长们也非常配合，每天都做各种营养餐，给孩子照顾的非常周到，不过，家长们在照顾孩子的时候，一定要注意这几件事情，一旦过度的话，很可能适得其反。

家里应该要注意不要干扰孩子备考复习，要给他鼓励，疏导压力，及时进行沟通了解心理状况

不要给孩子太大的压力

对于将要高考的孩子来说，高考前需要注意的细节有什么？

保持一个良好的状态，注意自己的身体状况，不要吃一些辛辣的食物，不要吃一些特别特殊的食物，一定要注意考前错题的复习。

一定要提前准备好考试用具，不要太过于紧张，考试前不要吃过于油腻的食物，要熟悉好考试的环境，要好当天去考场的路线。

一定要多看考试大纲，要根据考试大纲的内容，是选择合适的复习方式，千万不要太多的刷题，然后也不要过于紧张，要事先了解自己的考点所在的位置，要提前准备好自己所要拿的东西，要有针对性的去复习构建知识框架体系，可以多做一些典型的例题，多复习基础知识。

孩子高考时家长们要注意哪些方面的问题

在发挥自己的作用时，家长们要注意八个方面的问题。

一、忌家教无度。 不要不惜血本请名师做家教、开小灶，这样不仅挤占了孩子自由消化复习内容的时间，而且有揠苗助长之嫌。

二、忌唠叨不休。 不要整天把高考挂在嘴边，更不要用“要为父母争口气”等言语孩子。过分的叮嘱只会对孩子的生理和心理造成不良影响，家长不要过多地干涉孩子的行为，要给他们一个比较宽松的复习环境。

三、忌如临大敌。 进入高三后，家长身上表现出的“考试焦虑症”，不仅会直接感染学生，而且会使家长自己失去冷静。所以家长们必须首先保证自己情绪的稳定，注意用自己的积极乐观去冲淡孩子心中的紧张不安。

四、忌期望过高。 要了解孩子的实际水平，不要给孩子过高的预期。家长要做孩子制定高考目标的指导者。身处繁重学习压力下的孩子，在某一阶段出现停滞期并不奇怪。父母既不能袖手旁观，也不要过度紧张，而要找到孩子的心结所在，帮他摆脱困扰才是当务之急。

五、忌照管过度。 过分的关照会给孩子更大的压力，对学生精神上的关心和物质上的关照都要适度。

六、忌反太大。 家庭环境或氛围的改变不宜过大，衣食住行都保持原样未尝不可，可以让孩子适当地看看电视、听听音乐或逛逛街。

七、忌威逼利诱。 不要用一些奖赏来调动孩子的积极性，这不仅不能起到激励作用，反而可能导致孩子心理失衡。

八、忌盲目攀比。 不要对孩子说其他学生学习如何好如何勤奋的言语，这样反而会增加孩子的逆反心理，而要多进行纵向的比较，努力发现孩子每时每刻的进步，同时帮助孩子分析自身的长处和缺陷，以达到扬长避短、鼓舞士气的效果。