轮滑鞋和滑板的速度哪个快，哪个比较好学？平衡感哪个更好一点？

基座将桥固定到你的板面上，中柱是从基座上伸出的一个大螺钉，上面套有垫片。通过它可以调节桥的松紧，但中柱是你的桥上比较容易损坏的部分，如果断裂只能换新的。垫片通过中柱固定在基座上，它有很多不同的硬度，如果你使用过度它有可能会破裂，幸运的是Shorty's和其他一些公司销售一些不同硬度的垫片，所以你可以根据自己的需要来选择。剩下hangar，固定在中柱的上端，两端是轴承（当然还有你的轮子）。很常见的一个问题就是“通轴”，即hangar的中轴松动，这样很容易发生一边的轮子锁紧而另一边的轮子很松的现象。如果这时你身边没有工具，你可以通过在地面上猛敲松动的一端来使其恢复。

轮滑速度平均比较快 滑板前面可以快后面踩起来会没力 就没速度了

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板面可以说是滑板组件中最重要的部分了，选择什么样的板面将影响到你的滑行。那么什么样的板面才是的呢？这要看你从哪个方面来考虑----哪种跳的；哪种最适合滑动（跐）；哪种最耐久...就让我们来看看几种不同类型的板面吧。

轮滑应该是比较好学的 虽滑板有4个轮子 看起来简单 但我刚碰滑板 还没练好滑行就摔了好几次

2.做动作时喜欢往自己的身后跳，这样也是不正确的，应该往前上方做动作，质量高的f/s ollie完成动作后，落地不应该太偏离滑行路线。

也像楼上说的 滑板玩起来更酷些 如果楼主想玩板 请坚持 不要放弃 轮滑也是一样 都是很好的运动

= =要看你学滑板的哪一种 轮滑的哪一种

平衡感当然是轮滑了，别看滑板4个轮 两排的

如果是学轮滑的平花或者FSK或比较难点

要看你最感兴趣什么

不论是速度还是灵活性，都是滑鞋胜一筹。

不过滑板看起来比较酷，不用穿这一点方便，但携带不便

滑鞋其实习惯起来很快，滑板必须慢慢来才能上手

滑板快点，滑轮鞋好学，本人觉得滑轮鞋平衡安好一点

轮滑更好入门，，，滑板3年才入门啊

轮滑鞋快~好学~比较平衡~滑板~就算了

当然是轮滑的速度更快，也比较好学，滑板很难学的，平衡很难掌握，不过滑板会玩了就比轮滑更酷，看个人喜好吧

理论上来说轮滑鞋的速度快·至于那个好学·个人觉得轮滑鞋好学·当然这要看个人问题·平衡感肯定是滑板啦·至少你摔的不痛

滑轮鞋把，

我认为是这样，

我用的就是。

轮滑鞋快 但滑板更酷

怎么学习滑板

现在到处都有教轮滑的，可是没见教滑板的，只有买一个自己上网查视频教材啦

自己悟！这个没人能交你的。

先抓 柱子，划几圈，突然 松手，借冲力划，前腿不动掌握方向至于滑板鞋的牌子，实在是太多太多了。其中有销a 起跳力量，点板时机和收脚时机的配合基本决定了是否能获得上升感！量的DC，VANS也支持滑板运动很多年了，还有KASTEL,DEFFS,DVS,CONVERS,2FISH,BIZO,ADIO等。，后腿用力不停的滑动。要稳，不能向后仰，也不能趴，两手伸开，保持平衡。

去看托尼霍克如果你认为这样站不舒服，也可以换个方向，采用第二种站法。（1）准备：两脚立地，滑板平放于脚前的地上。上板：先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上。（2）身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡。（3）踩地脚轻轻蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，这时，整个身体和滑板就开始向前滑动。的视频 然后不怕摔 摔摔就会了

6岁男孩学滑板越挫越勇，儿童学滑板会遇到什么困难呢？怎么看男孩的行为？

即用双脚带板起跳。这个动作是进入滑板自由世界的门槛，也是令许多人踏上滑板之路的原因。是不可不学的一课！

正在学习滑板，看起来很是认真。 可能是没掌握好力度，尝试多次之后，都无一例外地摔了个墩。 小朋友一直没有放弃终于成功了，让我一个成年人都自愧不如啊，咱不怕失败，但要有勇气重拾信心，坚持下去。

b 下蹲后双脚用力起跳（稍微向前），前脚跟将要离板时后脚踝关节发力点板（要有一定力度）。前脚借起跳之势上收（应与后脚点板力度相适应，感觉上前脚要粘住板头）；

因为恐惧导致上板后不敢动。上板后身体僵硬站着不敢动，出现这个问题的主要原因其实是因为害怕摔跤。想要学滑板，步就是克服心理恐惧，如果有护具的朋友，可以佩戴好护具练习，虽然护具并不能保证你不会摔跤，但却可以在你摔跤的时候保护你。

滑板背包一般功能是较多的。滑手可以根据个人情况，考虑一个大小合适的背包。一般在包内放置有扳手等工具，一些简单的服装、备用轮和轴承等备件，够大的话再装上一双板鞋。有的滑板包设计成可以将滑板绑在包上，背起来更方便，不会加大包的体积。红水、创可帖也可以放置于包的小袋子里。

儿童学滑板会遇到的问题是很容易摔伤，所以这个男孩子的行为是非常勇敢的

学习滑板一般都是幼儿和青少年，初学者要要大人做好安全保护措施，也可借助拐丈保持身体平衡慢慢起步，感悟滑行中约平衡技巧后，同时还要配戴护膝、护腕、头盔等保护措施。熟练之后就可以自由滑行，抬头看向前方，注意行人和障碍物，享受滑行的乐趣。

其实学习培训轮滑的好处：学习培训滑板，能够非常好的锻练小宝宝的平衡力，推动脑部发育！终究小宝宝的智商越快开发设计越好！滑板学习培训前期，是教师一对一辅导，中后期娴熟后，常常是很多一起学习的小孩子共同学习，因此学习培训滑板，能够塑造小宝宝的团队精神，及其和人沟通交流沟能工作能力。绝大多数小宝宝儿时身体素质都并不是特别好，学习培训滑板，能够锻炼，合理增强免疫力，提高体质，有益身心健康！

在学习过程中难免会有“磕磕绊绊”“跌跌撞撞”，小宝宝们全是温室大棚中的花瓣，坚持不懈训炼的全过程，便是塑造小宝宝坚持不懈放弃的全过程。便是提升抗挫败工作能力的全过程。当小宝宝衣着轮滑鞋，随意而酷炫的在场中滑行时，父母或是附近的人一直给与小宝宝许多赞美之词，无形之中提升了小宝宝的信心。

学习培训滑板的弊端：骨科权威专家建议：3岁之前的小宝宝不必学习培训滑板，年纪稍大的小孩降低滑板学习培训的次数和时间，由于小宝宝在人体青春期发育，滑板非常容易造成一些欠佳腿形的长出，如O型腿、X型腿！

总结：滑板靠的是热爱而不是一时兴起，滑板练习时，有很多问题都是属于心态问题，首先要知道滑板有一定的难度，要克服自己心理的那道防线，挑战自我，当你克服自己的那道防线以后学什么都可以克服了，挑战自我，觉对没有问题。

初学滑板的注意事项

动作：

要提高自己的平衡力，要先了解滑板是怎样利用的先要慢慢的学会站在滑板上滑动，要选好正确的姿态，要学会怎样借助自己身材的惯性来提高滑行的速率。1．ollie

ollie是滑板特有的跳跃动作（又称豚跳），是利用杠杆原理越过障碍的滑板基础动作，在滑行中利用双脚的踩板时，将板弹起一定高度，从而跃过障碍。配合这一动作，可以增加更多的动作，使滑行更顺畅，做出各种难度动作，达到任意滑行的目的。ollie是所有滑板动作的基础，也是必须要学好的东西。初学者做出好的ollie，将会对以后动作的练习会有很大的帮助。

1)ollie的基本站法：

ollie的基本站法一般前脚平站在板的中间，后脚前脚掌点在板尾的正中间，脸朝向板前进的方向。初学者容易低头向下看板或不看前进方向，这和初学自行车的人喜欢看着前车轮是一样的错误，会使视野变小和过于紧张。

2)ollie的动作：

后脚前脚掌猛力下点板尾正中，同时身体向前上方跳跃，前脚翻脚背把板向前上方拉送出去，后脚紧跟滑板跳至空中（后脚很重要），把板拉平，两脚前送，同时尽量团身，空中保持平衡。在ollie的整个过程中眼始终要看着板头，但重心不要压在前脚，要放在两脚之间。后腿在ollie时“收”是很重要的一个步骤。

3)练习要点：

有很多初学者在练习此动作之时，因为对摔倒的恐惧，更愿意在原地练习。这样对练习不利，可能只是找到向上的感觉，而没有向前的体验，在滑行中就很难做出好的ollie。不过原地作为体验动作感觉是不错的办法。所以更强调要先练习滑行的基本技术，滑行和基本平衡练好了，加上上下坡的练习，对滑板已能作出一定的控制，再来练习ollie，可能事半功倍了。

有些初学者在做ollie时，往往不能找到连贯的感觉，常常后脚发力，而前脚的提拉动作又来不及完成；或者前脚拼命一拉，后脚却没有把板踩起。这都是正常的。要把动作联接到连贯自如，需要一定的时间。可以在地面上试着练习两脚的协调，掌握好时间，习惯成自然就好了。也可以闭上双眼，以默想的方式来想象这一动作，反复地加深印象，也可听些放松的音乐，相信会有所帮助。默想的训练方法容易实现，在滑板训练过程中可以经常使用。

4)训练

Ollie的训练需要循序渐进，搞清楚动作的动力源自后脚发力踩板造成的不平衡，前脚提拉使板面又恢复平衡，同时人和板都达到跃起的目的；跃起高度随着技术的完美会逐渐接近能力极限，不用急于求成，腿部力量和弹跳的基本练习也会大有帮助。Ollie整个过程中人与板是接触的，并且必须一至。当然，滑板是靠双脚完成的，所以脚与板的感觉对每位滑手至关重要。同时科学的因人而异的训练方式，对滑板会有重要作用。

滑板的很多令人眩目的精彩动作都是在ollie的基础上做出的，因此Ollie又被称为进入滑板天堂的钥匙。经过刻苦的练习和领悟，定会有所收获。

是ollie的一个延伸动作，所以练习f/s olloe之前ollie 基本功一定要先掌握好。

1．准备动作和ollie一样

3．整个动作过程中要寻找ollie的感觉。

注意：练习f/s ollie容易出现以下的错误。

1.太靠前脚带板，把板转180。这样往往转不成180，应该尽量用上腰扭的力量，完成这个动作。

3.后脚点地的力量也非常重要，点地力量太轻也转不正180。

3.b/s ollie

窍门：主要靠后脚拨的力，配合向内扭腰，完成动作。前脚的作用主要是带住板，而不应只靠前脚把板转向180。记住b/s ollie 用上扭腰的力更为重要。

滑板选购指南随着极限运动的推广普及，越来越多的青年加入号称极限的滑板运动中来。由于滑板具有很强的观赏性和易学的特点，很多爱好者跃跃欲试。首先要做的就是是选板。滑板一般是由板面、滑板支架、滑板轮为主要构件，也是费用较高的部分，好的滑板一般都需要自行配置。其他还有一些配件如轴承，沙纸，螺丝等小物件。

1． 板面(board)：

滑板支架又称滑板桥（Truck），桥在滑板性能的好坏中起着不可乎视的作用。目前美国出产的桥大多都是特殊铝合金制造的，几乎不再有断裂的情况发生。滑板桥的桥距是不同的，有126mm,129mm,134mm,139mm,146mm等等，不同桥距的滑板桥，配合不同宽度的板面，使得滑板更灵活，更容易控。桥的高低也是不同的。比较高的桥适用于装大轮子，比较低的桥适用于装比较小的轮子，这样滑起来才会比较的舒适，也不太容易发生打弯时轮子碰到板面或打弯过度造成主桥钉断裂的情况。

INDY，VENTURE，DESTRUCTO，THUNDER，ORION，GRINDKING，TITAN（日产）等桥都是不错的。INDY号称桥，其质量不言而喻。VENTURE在美国用的人也是相当的多。DESTRUCTO是美国的桥，也是我个人最喜欢的桥。DESTRUCTO在做圆杠滑桥的动作（比如，50/50，5/0，K-GRIND等等）时，很流畅，而且不会左右乱打飘，非常稳。ORION的桥的PU垫暴好，调紧了能像石头一样硬，而且怎么用都不会爆。GRINDKING的桥最轻，不过他中轴钢筋不是很硬，跳多了会弯，而且不耐磨，只是它的主桥钉挺不错的，是反装的那种。TITAN据看到过的朋友说，很不错的，很漂亮，很轻，而且防锈，不过要比一般的桥贵一点。

3．滑板轮（wheel）：

首先是硬度，滑板轮通常是擦聚胺酯为主材料，聚胺酯在轮子中占有的比例不同，轮子的硬度也就不同。硬度为85A（A是指硬度）的轮子是比较软的，适合于粗糙的路面滑行，滑行时声音极小，对于喜欢蹬板逛街的朋友是不错的选择。但是85A的轮子，因为软所以比较的不耐磨，而且做像侧滑刹车之类的动作时很容易把间隔层弄断掉。一般现在的滑手都选用97A-103A的轮子。这类硬度的轮子既适合在光滑的大理石上以及较平坦的路面，也适合U池，跳台等道具。在光滑平整处如85A的轮子，也是没有什么声音的。但在粗糙处以及U池上，会发出巨大的隆鸣声（这种声音往往使板手热血沸腾）。透明或半透明轮不见意用103A，太硬了，会出现爆裂的情况,只用在全部是WOOD材料制成的道具上。

其次是直径，38-40mm的轮子现在用的人已经很少了，这种轮子启动，加速速度快，但是后劲小，只适合于很平的路面，特点是做动作是相当灵活，喜欢小动作的朋友可以试试。45mm-50mm的轮子，是马路式最适用的轮子。52-60mm的轮子比较适用于各于道具上面用。因为在道具上做动作需要强大的动力，平地动作希望板越轻越好，而在道具上板重有时候可带来更大的惯性和冲击力，让你飙的更高更远。而在野外，你可以选用60mm以上的越野轮。专业的山地滑板则是用橡胶的大轮子。

还有就是反弹，轮子的反弹是非常重要的。虽然没有什么参数可以参考。不过反弹越强过障碍的能力也就越强。如果你不知道你的轮子反弹的性能如何，你可以做一个小小的试验。拆下轮子里的轴承，你用力把轮子往地上一扔，反弹高的轮子，轮子会弹到天花板上，底反弹的轮子，只会贴着地面扑腾两下。在光滑的地面上，也许，两种轮子能跑的一样快，但在稍遇到粗糙路况时，高反弹的轮子的优越性，马上就能展现出来了。

4．配件(accessories)

滑板的主要附件有轴承，沙纸，螺丝,扳手等小物件。轴承可以根据情况选用，一般进口的在10元/个，国产的在5元左右，可以多准备几个。沙纸是贴在滑板表面增加摩擦力的，以便滑手易于控制滑板，新沙纸感觉上鞋底黏附在滑板上一样。螺丝等一般随轮子和桥一起附带，不用特别准备。

在选好了滑板后还需要准备一些其他的装备，就可以进行滑板运动了。

1．滑板鞋：

滑板鞋的好坏，对一名好的滑手来说也是非常重要的。一般情况下，选择滑板鞋有以下一些要注意的地方。

※ 板鞋的强度：滑板鞋的鞋底和鞋帮的材料是聚胺脂的，鞋面是厚实的翻毛牛皮，这样比较耐磨。注意你平时OLLIE带板时所用到的鞋的位置，在选鞋时尽量避开这些位置有接线的鞋，这样可防止板鞋过早的因脱线而报废。现在，CONVERS所出的新款的板鞋，鞋头部位都有“ABR”超耐磨材料包裹，十分耐用。

2．滑板服装：

滑板服装主要以宽松为主，板手大多选择滑板公司的T恤或HIPHOP风格的服装。有些人认为滑板是反主流的，需要怪异些，其实目前一些滑板专家一反原先的风气，认为滑板是一项真正的运动，Tony Hawker（托尼 . 霍克，美国滑板）更是深谙此道，从这个运动项目获得每年千万美元的产业价值。而他本人就想一名普通的田径运动员。

4．护具：

※ 头盔：一个质量过硬的头盔是您最重要的安全装置，如果您玩滑板车时没有戴头盔，刮伤扭伤可以很快恢复，但头部的损伤将极大的影响您以后的生活。

※ 手套： 滑板手套有很多种形状和尺寸，在美国和日本有些人就拿摩托车手套当滑板手套，也有人哪园艺手套来替代，比较理想的手套是既合手又能使您在摔倒时手掌免受伤害。

※ 护腕（护肘）： 和护膝一样，有塑料帽檐的护腕是的互腕，同时有很多替代品的功能也是一样的。

滑板面的选择：

板面的外型是最显而易见的特征也是技术含量的方面。当你正选择一种外型时，你必须注意到几个不同的方面：长，宽，板头，板尾和轴距。今天大多数板面的宽度在7.5到8英寸之间，有的窄些有的宽些，但最多之半英寸。窄些的板面便于控制且容易做翻板（flip）的动作然而宽些的板面适合在U池里滑行。板面的长度多在31-32.5英寸之间，同样，短些的板面便于在做翻板动作时控制。板面的尺寸依个人喜好而定，有的人喜欢板头比较长的板面，有的人喜欢短轴距。的方法就是尽量多试几种板面，最终找出适合你的尺寸。

那么其它方面呢？何时你才需要更换一个新板面呢？如果你的板面断裂了我想是更换的时候了（简直是废话）。如果你常用板头或板尾刹车，你的板面会磨损更易碎裂；如果板面浸水了同样会影响它的寿命，时间一久你就无法听到那清脆响亮的打地声了。

没有确切的依据来证明哪种板面最耐用，大多数板面为7层夹板胶合在一起。有的公司声称其产品为超轻板面，这是由于他们采用了比较薄的板层或比较少的层数或交叉横梁，这些方法可以稍微的减轻你板面的重量但同时也减弱了它们的强度。有的公司在7层之外再增加几层超薄的板层或加深脚窝的深度让板面变的更耐用。

滑板桥的选择：

桥和轴承将轮子固定在板面上，它是你的滑板上非常耐用的组件。你靠它转向或跐（grind），所以我们很有必要了解它：桥由四个主要部分组成----hangar（不知怎么翻译好，就是你跐时接触道具的那一部分），中柱，垫片，基座。

不要听信别人告诉你应该怎样驾御你的桥，应该自己试着去找出怎样。有的人喜欢紧些的，有的人喜欢松些的，人与人不同。我要说的是，尽管有些人喜欢松的因为比较方便转向，但稍微紧些比较方便你翻板（这样容易保持平衡）。一种流行的方法是将板尾的桥上的紧些以提高ollie的稳定性，但一切还是以你自己的喜好来决定。

当然，评价一个桥的好坏的一个很重要的方面就是重量。没有人希望买一副笨重的桥，许多公司在保持桥的耐久性的基础上发明了许多新方法来减轻桥的分量。Grind Kings 和 Tders是超轻桥的代表而Independent 和 Destroyer就比较重。但需要指出的一点是几乎所有的桥的重量都界乎10-13盎司，如果你觉得从你的滑板上去掉6盎司你可以玩的更好，那么好吧。也许闭上眼睛你根本分辨不出两者的区别。不同的桥它们的宽度也不同，哪种适合你呢？如果太宽了，比你的板面都要宽那你的滑板看起来象只乌龟，但如果太窄了，你站在滑板上根本看不到轮子。最适合的宽度是板面的一侧与桥端的螺母对齐，也就是说桥的宽度取决于你所选的板面。

过去的几年里，桥也发生了几次变化，现在的桥更加多样性。比如说，Tensor的桥在基座下的空隙里塞入了一块塑料块，让你在做跐板头，跐板尾时更加顺畅。有的制造商给他们的桥标明“高”或者“低”，及中柱的长短，有的公司作出决不会通轴的保证。就象鞋子，随着时间推移桥会变的越来越适合你或是你习惯它，一旦你找到感觉，你就知道了哪种桥适合你，哪种不适合你。

滑板轮的选择：

轮子是你的滑板上不被重视的部件，但是轮子决定了你在滑行时的感受。看你是在哪里滑--街上，U池，游泳池或是室内板场--这将决定你选择什么样的轮子（包括大小和硬度两个方面）。当你面对滑板店里各式各样的轮子你一定口水直流，你也许以为它们只是看起来不同而已，用起来都是一样的，你错了。

颜色和图案也许是你选择轮子时的重要因素，但是功用更为重要。如果你想选择一套最棒的轮子，这里有几个关键：没有任何一款轮子可以适合所有的地面（你会想，奥，要我随身带着几套轮子随时换么？），如果你大部分时间是在同一种地面滑行，你大可不必担心，参照下面的或向有经验的skater咨询一下你就可以作出的选择。

轮子是由聚胺酯制成，这是一种化学合成的硬橡胶，通过改变化学成分的比例来改善轮子的性能。每个公司都有其自己的配方，所以你使用起来会感觉有些不同。你想要找的理想的轮子一定是既具有良好的弹性又有一定的硬度，速度既快又经久耐用。的公司正是通过改变不同的配方来努力做到这一点。

当你拿到一套轮子，你需要注意两方面的因素：硬度和大小。硬度（101A）是轮子里最硬的等级，大多数轮子只有一个硬度但是也有双硬度的轮子，一般轮子的里层或内部为较硬的材质而由较软的材质构成外层或外部。

轮子的大小由毫米来记，（举个例子，55mm）通常来说轮子越大速度越快，但重量也自然会加大。轮子还有一个宽度值，我们平时很少提到。不记轮子重量因素，越宽抓地性自然越好。当然轮子还要搭配你的板面，较小的板面当然配较小的轮子。

轮子选购指南

硬度

87A - 非常粗糙的地面（山坡速降等）

95A - 比较粗糙的地面（街区）

99A - 平滑的地面（各种街市，滑板场，U池，游泳池）

101A - 不适合粗糙或非常光滑的地面（因为太硬所以抓地性）

大小

52-55 mm - 适合大部分使用者。街市，滑板场。小滑手。

56-60 mm - 适合大部分使用者。街市，滑板场。滑手。

60+mm - 特殊滑手。加长板面，山坡速降，泥地板。

初学者选择硬度较低的轮子，因为他们还无法很好的驾御他们的滑板躲过路面上的小石子，玻璃，碎物等，如果硬度太高这些碎物将会卡住他们的轮子，而有经验的滑手通常选择较硬的轮子。

如果你是个初学者向你身边的朋友多咨询或多试用几种硬度和大小的轮子，来帮助你做决定。

练习Ollie的几点体会（初学篇）：

1. Ollie的动作顺序：

a 一定的滑行速度，并注意双脚的站立位置；

（注意：速度过慢导致落地后不能滑行；站立位置不当不利于起跳！前脚在板的中部附近，后脚前脚掌轻轻踏住板尾脚踝放松内收）

c 前脚与板头升到点时（刚开始练Ollie可不考虑前脚拉板），前脚下压或顺板头下落之势踏下同时后脚顺板尾上升之势上收，后脚应有粘住板尾的感觉；

（注意：如果b步完成后没有上升感，自然会导致后腿无法上收）

d 当后脚顺板尾上收到一定高度（不能失去粘滑手将右脚踏在滑板的中前部靠右。左脚踩在地上,重心集中在右脚。用左脚蹬地,使滑板向前滑动,然后把左脚收上来踩在滑板尾部,保持站立的平衡,滑行一段,再用左脚蹬地,重复动作。如此反复练习,再掌握的较好之后便可以做较长距离的滑行了。开始可以做10m、20m,然后加到50m、100m,住板尾的感觉），两脚都有粘板的感觉，此时已经腾空，然后只须下落后缓冲即可。

2. 上升感的问题：

c 起跳，点板和前腿上收完成后上身应该是一种完全伸展的状态，而不应该蜷缩，才有利于获得上升感！

3. 落板的问题：

a 后脚点板用力方向不正确容易导致落板！

c 前脚提拉板头时低头看侧面容易导致拉板偏离而落板，Ollie时头部应该尽量保持在重心与板的运行方向构成的平面内并保持面部朝前，看脚下尽量用余光！

d 前脚收脚过快，害怕后摔，容易使前脚踏出板头!

滑板学习注意要点：

1. 动作顺序：

a 一定的滑行速度，并注意双脚的站立位置；

（注意：速度过慢导致落地后不能滑行；站立位置不当不利于起跳！前脚在板的中部附近，后脚前脚掌轻轻踏住板尾脚踝放松内收）

c 前脚与板头升到点时（刚开始练Ollie可不考虑前脚拉板），前脚下压或顺板头下落之势踏下同时后脚顺板尾上升之势上收，后脚应有粘住板尾的感觉；

（注意：如果b步完成后没有上升感，自然会导致后腿无法上收）

d 当后脚顺板尾上收到一定高度（不能失去粘住板尾的感觉），两脚都有粘板的感觉，此时已经腾空，然后只须下落后缓冲即可。

2. 上升感的问题：

c 起跳，点板和前腿上收完成后上身应该是一种完全伸展的状态，而不应该蜷缩，才有利于获得上升感！

3. 落板的问题：

a 后脚点板用力方向不正确容易导致落板！

c 前脚提拉板头时低头看侧面容易导致拉板偏离而落板，Ollie时头部应该尽量保持在重心与板的运行方向构成的平面内并保持面部朝前，看脚下尽量用余光！

d 前脚收脚过快，害怕后摔，容易使前脚踏出板头!

滑板技巧

说明：

1) 首先控制好滑板，保持一个平稳的速度；

2) 将前脚放在滑板中间（距前桥螺钉大概有5厘米处），将后脚放在滑板尾部翘起处；

3) 蹲下，以便做跳起的动作；

4) 用后脚猛点板尾，将滑板弹起，同时尽力向上跳，并用前脚擦板面向前带；

5) 在空中蜷身，尽力使膝盖靠近胸部，收后脚，使板子在时成水平状态；

6) 接下来就该平稳的落下，注意尽量将双脚落在滑板的双桥螺钉处，以减轻对滑板的冲击；

7) 弯曲双腿，使动作有个缓冲，更使动作显的平稳有观赏性。

大家觉得学滑板，吉他哪个好？

b 点板用踝关节发力有利于获得上升感，只用大腿和小腿发力不利！

其实学滑板，吉他各有各人的爱好，这我觉得还是※ 板鞋的舒适性“对于一些技巧细腻的滑手，他们比较喜欢用较溥的板鞋。这些板鞋鞋底比较薄，但通常都有比较厚或带气垫的鞋垫，鞋面所用的皮质比较软，做动作时能清楚的感受到板面上的砂贴着脚面而过。而做动比较猛的滑手一般都选择比较厚实的滑板鞋。比如鞋底带气垫或油垫，鞋舌比较厚实，这样穿着起来感觉比较裹脚。嗯，学滑板能提升个人的磨练能力，其实这样是个很好的乐趣，吉他也不错，开导自己，然后让自己拥有更多的天赋。也让自己有一样更好的一样闲情雅致，其实我觉得两者的话，可能吉他比较好。

滑板的板面，一般是以五层，七层，九层枫木板微波冷压制成。也有铝合金，碳纤维等材料所做成的板面。现在的板面，板头板尾都是翘起的。个人最喜欢的板型是20cm81cm尺寸，板头略圆的板面。22cm以上的板面，基本上能算是U池板面了，其板能容纳脚掌的地方更多，使其在U池上更加的稳健。19cm左右的板，大多都是在平坦的路况下所用的板面，次类板面配上小轮子后，做起动作来灵活，快捷。另外，不同公司的板，脚窝的深浅也不一样。有些滑手喜欢脚窝深的板，这样能更方便的做出和翻板有关的动作，做OLLIE时也更加的稳定。

刚接触滑板的人都应该学好哪些？

2．滑板支架(truck)：

我认为刚接触滑板的人首先要学好平稳，速度一定要缓慢，一定要稳，要带好安全护具，不要紧张，不如果目的是代步，建议选择公路长板。公路长板相对于双翘滑板更双翘滑板主要适合进行动作表演和部分代步，但因为是两头翘起，对于初学者来说，掌握平衡可能会更困难一些。而且，双翘滑板一般需要配用公路轮才能达到的滑行效果，如果使用不当，可能会对公路造成损害。容易上手，也更加稳定，适合初学者练习滑行和代步。要着急。

关于学滑板遇到的困难学会滑板的作文

需要掌握滑板的技巧以及基础动作，能够保护好自己的安全，要专心自己的练习，不要太过于关注于他人的看法，要时刻的练习保证自己能够有一定的掌握技巧。

你知道吗?现在的运动是两轮滑板，可是危险的也是它!不过每当看到同龄人（注意：下蹲过分不容易控制重心；点板前后脚踝应放松内收，点板时突然发力；后腿点板要靠踝关节发力，大腿和小腿的力主要用于起跳；这一部分的各个动作的力量配合和时机配合非常重要，点板力量时机和收脚力量时机的配合决定了是否能将板带起！点板过早则前脚会压住板头，过晚则点板无力；收前脚过早则起跳无力，过晚则压板；点板力量过小不行，收脚力量（速度）过大不行...）基本上都会了，我的心里就更痒了。就想试一试。

停止：最平常的方法就是直接下来并且拿起板子，或用平常撑滑地面的那只脚的脚根磨擦地面使速度慢下；也可用后面那只脚将翘起处用力压下，使板子成45度而会停得很快但我不太鼓励各位用煞法，常用的话板子底部的末端会磨损得很厉害。再比较难的，跳起并接住板身，或用你不动的那只脚踏板子前面的翘起处，另一只脚抬起一点点，并用转弯的方法使板子很快的横向往前滑行(身体要向后仰)，一下就停了。

终于等到这盼望已久的那天了，爸爸带着他刚买回来的滑板来家了，我迫不及待地打开了包装，只见一个崭新的天蓝色的滑板出现在我的眼前，它的上面有祥云的图案，和那精致而又与众不同的防滑装置。它那中间银色的轴只露出三四厘米，把前半部和后半部巧妙的连接在一起！要是多露一点或少露一点都不好看了。在我的迫切恳求下，爸爸终于带着我在楼下学滑板了。开始我拉着爸爸的手按照别人滑的感觉去滑。次倒了，不行再来！第二次又倒了，再来！可是就这样，我还是没学会。

这时，一位大哥哥走过来，对我说：“你这样练是不行的，要用技巧！比如先练上，再连起步，这样有步骤练很快就学会了。”我想：他说的很有道理，于是就按照他的话一步步练了起来。

经过我的不懈努力，我终于学会了滑板。这时心情特别激动！在那滑板上面，速度一快，就有一种飞翔的感觉，这时只要一蹲下，又有一种低空盘旋的感觉，真爽啊！

这就是我次学滑板的过程，别见笑呦！

请问初学者如何学滑板？？如何平衡、前进、控制方向？？

2．后脚发力点地，靠扭腰的力，向前上方ollie ，转体180，完成动作。

滑板教学微4、其他视频之二：如何练习板上平衡

要提高自己的平衡力，要先了解滑板是怎样使用的，先要慢慢的学会站在滑板上滑动，要选好正确的姿势，要学会怎样借助自己身体的惯性来提高滑行的速度。

找个人扶着滑，然后找人推着滑，然后就自己滑，有个渐进的过程。。。

一、上下滑板：

站法有两种：一种是左脚在前，脚尖向右，也叫正向站法；另一种是右脚在前，脚尖向左，也叫反向站法。大多数人玩滑板都是采用前一种站法。后面所述的技巧都是以此种站法为基准的。

下滑板时：（1）当滑板没有完全停下来，还在向前滑行时，将重心放在前脚上然后像起落架一样把后脚放在地上。（2）后脚落地后，重心随即转移到后脚，然后抬起前脚，让两脚都落在滑板的一侧。当能自如地上、下滑板时，你就应该试着让前后脚位置换一下，熟悉反向滑行的姿势。

二、惯性滑行；

三、障碍滑；

障碍滑技巧中，速停和急转是非常重要的技巧。从坡上滑下时，速度比较快，要学会采用双脚保持在滑板上，转动滑板横向刹车饿日停运动的停板法。有两种方法能改变滑板的速度：一是用后脚控制好重心尽力使身体前倾来带动滑板前进；二是双脚使劲bang富有弹性的滑板面，利用弹性向前滑行。你只要按前所述，掌握好平衡，且脚下灵活，就是掌握好障碍滑的技术了。

四、下坡滑；

尽量选一条长一些的滑道，是既有快速下滑段、中速下滑段，又有延伸较远的缓冲段，这种滑道最适合初学者练习下坡滑了。下坡滑的技术重点在于控制，速度是其次的。先要学会稳滑，当在下坡滑中，将双脚放在滑板的两端，遇到转弯或是需要做越岭动作时，要将双脚移至滑板，面部和身体应该朝向正前方，身子蹲伏下来，大腿靠近前胸，两手伸出。

滑板几岁开始学比较好

滑板轮也是有很大讲就的。除了轴承的精度（如ABEC1，ABEC3，ABEC5，ABEC7等）对速度有影响外就要看轮子的性能了。

滑板3到5岁学比较好。

3 背包：

滑板运动是板类运动项目之一，是运动员脚踩滑动的器材，在不同地形、地面及特定设施上，在音乐的旋律下，完成各种复杂的滑行、跳跃、旋转_翻腾等高难动作的技巧性运动。20世纪60年代，美国加利福尼亚居民发明了块滑板。

注意事项：

1、儿童滑板车应该在安全的地方使用，切忌在马路以及一些不安全区域使用。

2、一定要使用安全用品，如运动鞋、安全帽、护腕等，做好安全b/s ollie与f/s ollie不同的是内向转体180完成动作，其要领与f/s ollie基本相同。措施。

3、晚间视线不良，所以请不要使用。

4、8岁以下的小孩一定要在有保护的情况下使用。

6、当使用到一定程度时请更换新轮胎，以免因轮胎磨损而导致刹车失灵。

7、为了安全着想不可随意改变构造。