为什么一上高中就觉得很压抑 经常想哭

我觉得做好自己该做的事最重要了，而且高考是你们要越过去的坎，希望高中三年对你来说是充实 成长的三年，别像我一样，是只有压抑，冷漠的三年。不过我现在也克服了那些 我想我如果现在回去应该就知道自己想要什么了，不会那么伤感抑郁了。

作为跟你有过相同经历的人，我能理解你现在的感受，我现在已经大学毕业，我回想起那时环境的冰凉，老师的冷漠，以及那一帮很但冰冷的人，其实那些对于自己其实不重要，重要的是自己开不开心，自己的目标，而且后面的日子，你肯定会遇到那些温暖你的人和事。

高考前一段时间想哭_高考前天天哭是为什么

高考前一段时间想哭_高考前天天哭是为什么

而现在的那些，其实关我屁事啊，没必要为那些人活，为一些小事难过，我觉得你需要倾诉，别憋着，找个朋友倾诉，有人能跟你一起难过了，找我倾诉可以的，哈哈。然后，你要做好你该做的事，逼着自己做你自己觉得该做的事，不是老师，爸妈觉得你该做的事。

我的建议是你该做的事是好好学习，别逃避困难。孩子别害怕，也别气馁。更加不要压抑自己，想哭就哭，要发泄坏情绪。

我之前也有一段时间，因为付出太多，害怕未知，害怕失败。压力时也是会在特定情境下，忍不住流泪，忍不住吃东西，不停的走动。

如果因为压力过大，所以才会如此，那就要学会适当的放松自己。只有精神好身体好，效率才会高，才能花最少精力做最多的事情。如果困，就睡。别把自己逼迫太紧。 如果是其他原因，那就要找出来解决掉。 适当多出去走走，玩玩。放松心情。

在我看来，是因为暂时还没有适应高中生活，毕竟高中跟初中不一样，学习更加紧张学业更我很理解你的心情。刚刚上高中心情难免会有些压抑。身边没有了那么多亲近的人。没有了熟悉的环境。一切对于你来说都是陌生的。你要学会调节自己。你这样压抑着自己。只会让自己愈发的无法自拔。乐观对待。身边的人都会是你的朋友。以后你还要面对更多。你现在虽然小。但是你的承受能力一定要强一些。路是要靠自己走的。加繁重压力也会更大，高一是很关键的一年，要尽快让自己适应这样对之后的两年会有很大的帮助的。高中三年是很关键的。

你应该是一个比较内向的人，得失心很重，放不开，脸皮薄。解决这类问题呢，你得多交朋友，多与人交谈，讲话得放得开，越是恐惧不敢上前交谈的异性等，越要克服恐惧，克服一次之后，你会变得很自信，你需要自信

...说明你感到了压力 为未来有了更深的想法 想哭就哭吧 发泄下 关键是调整好心态！

多交些朋友吧，多与他人分享。

高三了,到学校还是很想哭,已经持续一年多了,到底该怎么办

与烦恼拜拜

你这是妈宝男啊，依赖心理太强，必须慢慢的适应一个人的生活，要不大学欢迎您！以后你该怎么办，你以后结婚了怎么办，这样你的女朋友也会看不起你。必须学会。

是想家吗？你为什么上高中就觉得压抑呢？这种情况如果是想家的话，就找个离家近的学校走读吧，或者慢慢适应一下，征服一下自己，人总要长大离开家，离开父母，能做的就是让自己多一点兴趣爱好，多交朋友，积极融入体系，才是精彩人生的开始！

初中女生看到关于高考的东西就像哭怎么回事？

虽然高考备考期间需要付出较大的努力，但考生也应合理安排休息时间如果你的态度不够好，方法对也意义不大！，避免长时间的学习造成疲劳和焦虑。适当的休息可以提高学习效率，保持良好的状态。

晚上安静的时候，一想起自己已经高三了就想哭，怎么办？

作为过来人,我想劝你,千万不要给自己太大压力,当年我就是因为太过拼命,把身体拖垮了,虽然应届考上了大学,但是身体一直不好,而那些应届没考上的,复读后考得更好,按部就班,别把一年当作一生来过,以后的日子还长着呢,不行就复读吧,没什么大不了的

压力太大了，我当年高三时也有很长时间是这样......调整一下心态吧，高考只是以后成功的一种方法，不是代表你一辈子的成这样就OK了。就，以后上了，还有很多考验等着你，高三只是一个过程，别给自己太大压力，放轻松

每个人都年轻过，我也一样，经历过高三那段岁月。虽然当时感觉特别苦，特别累，压力特别大，但现在回想起来，那段时间却是我上学时光最美好的。无论是上大学的我，还是现在已经工作了的我，再也没有高三那股子拼劲儿了。虽然现在你辛高考看起来是很残酷的，但是它并不可怕，你是一个复读的学生，你应该知道。现在你惧怕高考，是由于你有太大的压力，目前，你应该把所有的一切都放下，不要去想他，你就可以获得成功。苦些，但也是为了以后有更好的路。所以，加油，再过几个月就高考了，的冲刺非常重要。也许我的话不是的，但真的希望能给你一些帮助。记住，坚持，就一定会胜利。

要坚强的面对一切阿

高考临近，考生却精神崩溃，家长该如何安抚孩子的情绪？

这初中生看到高中的东西就想哭说明压力大，看见高中学习压力太大了，所以就想哭，不要这样，还到上高中时候，走一步说一步，说明你学习好挺在乎学习的，不能这样，想的越多心理越麻烦，所以就说不要想的太多了。样就OK了。

这个时候家长不要给考生过多的压力，要告诉孩子，高考不是人生的出路，只要自己尽力了就可以了，不必太在意。

身为父母要首先稳住自己的情绪不要慌乱，告诉孩子高考和平时是一样的，减轻孩子的压力平常心对待考试放松，身为父母不要对孩子有任何目标的要求。

如果你不能理解你的孩子的感受，你可以通过交换角色来帮助自己理解他们，也就是说，与你的孩子交换位置，注意物理空间并尽可能多地替换它们，这样整个人就可以进入孩子的角色，这样就更容易理解和理解孩子的感受。

家长不要给孩子施加过多的压力，要让他们知道已经改变了，没有所谓的“唯高考论”，高考也不是孩子的出路，它只是一个机会，要好好把握，尽力就好了。

怎么样在高考前调整状态呢？

建议和要好的朋友或者家人适当聊一聊，积极的交流会释放压力，增加自信心。轻松自信上阵不说超常发挥至少也可以正常发挥也可以用自己的爱好活动调整情绪。

在高考前一段时间，信心很重要，保持良好的心态，多看看自己的成绩和进步。迎考当然累，但看到自己的收获，可得到欣慰而坚持奋战，在原有的基础上，提高你所能提你要把这次考试当作平常的考试高的部分，争取得到高一些的考分。

临近高考，再要学新内容也已经来不及了，其实高考也是考心态的一次考试，题目不会太难，告诉自己该复习的都已经复习了，把会做的题都做对，不要因为紧张而扣分，正常发挥不要留有遗憾。

家长在考生冲刺阶段，不要一味地给他们创造安静和的空间。家长要缓解家庭和考生本人的紧张和焦虑，考生高考前的焦虑主要源于对考试结果的担忧和压力的积累。在面对压力时，考生应学会积极应对。首先，要保持积极的心态，相信自己的能力和努力。其次，可以通过与家人、朋友或老师进行交流，分享自己的压力和担忧，获得支持和理解。此外，使用一些有效的心理调适方法，如深呼吸、放松训练、冥想等，也能够缓解焦虑情绪。要明白，人人都有焦虑，考场发挥好的考生更善于调整好心理。临考之前，加紧复习是完全必要的，但一定要有节制、劳逸结合、有张有弛。

这个你就应该要懂得好好的调节好自己的情绪，这样的话就能够调整好自己的状态。

调整好状态，把高考想成一次平时的考试就行了。也不要过于紧张一直刷题什么，可以适当放松。

要是考前综合征类型的不在状态: 建议和要好的朋友或者家人适当聊一聊，积极的交流会释放压力，增加自信心。轻松自信上阵不说超常发挥至少也可以正常发挥 也可以用自己的爱好活动调整情绪。要是因为一些和高考无关的事情影响心情的不在状态: 比如各种生活上的心事 ，能解决的心事就赶紧解决。不能解决的就要学会转移注意力了，这个时期除了生命安全其他事都没有考试重要。刷错题、唱歌，听音乐，聊天，睡觉都可以适当转移注意力。

对于这个问题吧。其实就在于你怎么看待高考了。我个人觉得吧，有很多人觉得很大压力很想哭，是因为他们真的把这次看的太过太过重要了。其实我觉得，这只是一个人生中的小坎。无论结果如何，生活还是照过。并不会因为这次高考的好坏，而决定我们一生人中的好坏。最重要是，平常心。就该吃就吃该喝就喝。最重要别太大压力，放松。注意好休息。

要有自信。不要觉得自己做不到，自己不可以，其实你的水平都在，不要让害怕的心态影响你的发挥。

调整心态。注意力不要放在那个分数上，放在知识点和题上。考试不是目的是手段，通过考试发现问题，发现自己的知识点还有什么漏洞，发现自己还有什么不理解的盲点，还是考试技巧上的问题太粗心？什么之类的。

马上高考了 很烦 很不开心 怎么办

高考看起来是很残酷的，但是它并不可怕，你是一个复读的学生，你应该知道。现在你惧怕高考，是由于你有太大的压力，目前，你应该把所有的一切都放下，不要去想他，你就可以获得成功。

首先，我要对每个即将面临高考的同学们说：

几次考试说明不了问题，最重要的是下一次，还是要继续努力

放松心态，别紧张过度，沉着应考，毕竟高考是难得的生活体验，自己努力拼搏一把！！

你说的这些个别扭，都是暂时的短时期的，高考之后，同学之间还能不能再见，都是个问题。

如果你努力了，高考总分也只能考400分以下，又不想复读，可联系我；

高考录取的总体形势是总分在400分以下的，基本上考不上好学校，但是当今不多读点书多学知识是不行的！400分以下只能报考职业技术学院或者专科，既没名气，又不正规，教学质量、学校管理也跟不上；虚晃几年，毕业出来也没学到什么。

联系我，我可以你进武汉地区的全国二本。

就读正规本科学校，正规的教学，正规的大学管理，享受一类、二类本科学校的师资力量，在浓郁的学术氛围熏陶下耳濡目染，个人眼界、学识、人际关系增长都会是全新体验。

承认本科学历。

呵呵，每年都有很多的考生遇到你这样的情况。上次我看到有一个高三的学生写过自己在高三的经历。我看了下，你现在的时间也不允许你去有多的时间去网上看这些东西。我个人建议你从现在开始突击一下自己的薄弱学科，可以每天每门功课都做几个选择题，重在帮自己扫描还没有掌握的知识。然后每天把以前做错的题目拿出来看，总结，查漏补缺。

还有就是你要保持一颗平常的心，不要紧张，不要急躁，相信自己，慢慢成长，高考我一定会胜利的。

您好！高考近在咫尺！

朋友加油！

高考考场上，亲朋如敌人啊，别人对你羡慕，嫉妒，恨啊

希望您能晚自习养成练字的习惯，20分钟，调整自己的心态，提高学习效率！

当一直在努力，没有起色的时候，要停下来，休息一下，总结一下！

学而不思则罔啊！

选准目标，开足马力，如果你问我，成功里面，方法占？%态度占？%

我会告诉您，方法，态度

如果你的方法不对，你再努力也没意义，南辕北辙啊

飞机的引擎不按到底，飞机能飞起来吗》不可以，所以你要想成为高考的黑马！

开足马力，不顾一切！奔向前方！

考试前的这段时间确实很烦的，像你这个成绩说好不好，说不，主要是看你自己的期望值了，实际上高考前你真的可以静下心来再进一步的，应该还有进步的空间，把以前做过的题目再理理，把错的地方记住，在高考时不犯同样的错误就OK了，如果心浮气燥等考试还不如静下心来记得一分是一分。

我跟你很相似，那些人是因为你静才不会和你在一起的，

明天就高考，我很想哭

哭哭就好了

同仁啊。。。想想那些白手起家的长辈们。。。还有盖茨，他要是不上大学也能创公司吧。。。。 FIGHTING FIGHTING只要自己努力了就不会后悔。

你可以像 连3批都难考的人大把 你比他们好多啦 多想想考上了要怎麼安排 潜意识就会放松了.

考了也找不到工作,大家终于平等了,,别上火,

别想那么多啊！开心点。

顺其自然

不要哭啊

坚强坚强

祝你高告诉自己，真正的赢家胸有成竹，言败败。考顺利啊！！

这种情况的是一种心理恶性循环的，因为紧张，所以导致精神无法放松，时间一长，就会开始想到如果考不好的后果，会想到明天不以一种饱满的精神状态参加考试会不会导致考试的失利，等等，在诸如此类反面情绪的下，会更加焦虑，也就是一种心理的恶性循环。

首先这种想法是一种自我的否定，一般会有这样的想法的人大多是完美主义者，如果以一种完美的身心去面对挑战，会信心满满，但是达不到这样的完美状态会产生一种焦虑。因人而异，这样的焦虑情况有人会明显点，有人可以自己克服。

解决这种情况，就要消除焦虑症状，像高考这几天，你不用担心精神是否好，可以这么说，在高考这几天，你的状态是的， 即便你少睡几个小时，即便你没休息好，你的状态始终是处于的，这个是你的身体自己调节的，而且处于这样精神高度紧张的考场，几乎不会产生精神不振这样状况。所以你该怎么样就怎么样,不要有所顾虑.

想哭就哭吧，哭出来会好些的！

可以理解你，我虽然是应届生，但我心里也有些不舒服。

想到平时付出的努力，经历的辛酸，早五晚十的时间安排，三点一线的生活路线……

不要担心太多，我认为过程重于结果。如果今年没发挥好，那是上天再提醒你，你是栋梁，是块还没打造好的材料。

其实没什么，自己努力过，就坦然面对摘要：高考是人生中具有重要意义的一次考试，因此，考生往往会面临压力和焦虑。本文旨在探讨一些缓解高考焦虑的方法，帮生在备考期间保持冷静和积极心态。吧。

高考并不是只有它可以走。

如何缓解高考前的压力？

1、惜光阴百日犹短，看拼结论：搏；细安排一刻也长，比龙争虎斗谁为争锋！

2、对待试题：冷静、乐观，对待考试：认真、我在刚上高中的时候也有这样的感觉，总是会怀念初中的同学，很多人说大学是一个小，其实高中就已经很多人在耍心机了。正确看待高中生活，记得千万不要轻信任何人，积极参与高中的各个活动，当然，最重要的是这三年一定要努力学习，只剩下三年了，学会劳逸结合。祝你高中愉快！自信。祝高考顺利！

3、在高考的考试过程中，要调整好自己的情绪，考过一门，就不要再想了，重要的是吃好，喝好，休息好，营造一种良好的应考氛围，祝高考顺利！

4、踏踏实实，努力备战；自信满满，迎接挑战；平心静气，对待高考；妙笔生花，金榜题名。相信自己，一定能行！

5、没有平日的失败，就没有最终的成功。重要的是分析失败原因并吸取教训。只求“少丢分”，不说“得高分”！祝高考顺利！

高考来临为什么总是因为一些小事就觉得委屈崩溃和想哭？

泪点很低，没有受过委屈。

我以前高考的时候也有这种现象。这个可能是一种人生抉择之前的。一种迷茫或者一种担忧所造成的吧。导致自己的情感比较脆弱。这个随着时间的推移慢慢的会好。

遇到觉得委屈的事情可以换位思考下，或者可以当时就跟对方说你觉得他那样不对，可能是你之前的生活生活很顺利很优越，导致你现在遇到的事情承你应该静下心来。认真分析。你在学习方面有哪些方式方法不对头？你可以跟你的老师和周围的同学进行友好的沟通和交流。找出正确的学习规律。找出你哪些方面的不足。出现问题不可怕千万不要。焦急。只要你认真对待。认真总结经验。你的成绩。一定会上去的。受能力比较，要调整好自己的心态

高考前焦虑怎么办

1. 调整心态：多和家人、朋友、老师、辅导员等沟通联系，听取他们的建议和鼓励，认识到考试成功并不是自己人生的全部，不要把失败看成是一切的终结。

高考前的焦虑是很正常的情绪反应，因为这是一个重要的考试，并且对未来产生重大影响。以下是几种应对高考焦虑的方法：

1. 做好备考：制定合理的备考，并遵守时间表。有一个清晰的目标和规划，可以帮助您感到更有控制力，减少焦虑感。

2. 分解任务：将庞大的学习任务分解成小的可管理的部分。逐步完成每个部分，逐渐提高自己的能力和知识水平，这样您会感到更有成就感和动力。

3. 寻找支持：与家人、朋友或老师分享您的担忧和压力。他们可以给予鼓励和支持，也可以提供建议和建议。

4. 健康生活方式：保持健康的饮食、充足的睡眠和适量的身体运动。这些健康的生活方式可以帮助您保持身心健康，减轻焦虑感。

5. 放松技巧：尝试使用一些放松技巧来缓解焦虑，如深呼吸、冥想、瑜伽或听轻松的音乐。这些方法可以帮助您冷静下来，减少紧张和焦虑感。

6. 积极心态：保持积极的心态和信心。相信自己的能力，相信自己经过充分准备后可以应对考试。避免过度担心和消极思维，将精力集中在积极的学习和复习上。

如果您感到压力过大或焦虑情绪无法控制，请及时寻求心理咨询师或专业人士的帮助。他们可以提供更具体的建议和支持，帮助您应对焦虑情绪并准备高考。

引言：

高考对于许多学生而言是一次重要的考试，考试成绩将直接关系到他们未来的发展。在面对高考的紧张压力时，考生常常会感到焦虑。然而，合理的心理调适和应对策略可以帮生减轻焦虑，更好地应对高考。

一、建立合理的备考

为了避免焦虑情绪的产生，考生应制定合理的备考。首先，需要根据个人情况和学科特点进行分析，确定每天的学习任务和时间分配。合理安排时间可以让考生更好地掌控学习进度，减少因时间不合理安排而产生的焦虑感。

二、保持良好的生活习惯

充足的睡眠、健康的饮食和适量的运动对于减轻焦虑情绪非常重要。考生在备考期间应保证每天的睡眠时间，合理安排饮食，适量参与体育活动。这些良好的生活习惯有助于提高身体素质和精神状态，减轻焦虑感。

四、合理安排休息时间

五、培养兴趣爱好

六、正确对待考试结果

高考是一个重要的里程碑，但它并不是人生的全部。考生应正确对待考试结果，不要过于追求完美。无论成绩如何，都要接受和珍惜自己的努力和付出。高考只是人生的一个阶段，无论结果如何，考生都有机会通过其他途径实现自己的梦想和目标。

高考前的焦虑是正常的情绪反应，但过度的焦虑可能会对备考和发挥产生负面影响。因此，考生需要采取一些缓解焦虑的方法来帮助自己保持冷静和积极的心态。建立合理的备考、保持良好的生活习惯、积极应对压力、合理安排休息时间、培养兴趣爱好以及正确对待考试结果，都是有效的缓解焦虑的策略。通过这些方法，考生可以更好地应对高考，取得更好的成绩，并保持健康的心理状态。

高考前的焦虑是一种正常的情绪反应，但如果一旦过度焦虑、紧张，可能会影响自己的发挥，甚至会影响成绩，以下是一些缓解焦虑的建议：

2. 精心准备：将平时所学知识进行系统性地回顾，同时也要多进行一些全面性的练习，做好各类模拟考试，这样有助于增加考试信心。

3. 合理规划时间：注意合理分配时间、合理安排考前复习和休息的时间，充分调整好睡眠，并做好身体的保健。

4. 良好的娱乐：适当发泄负面情绪，做一些自己喜欢的事情，如听音乐、打运动、看电影等，必要时也可以寻求专业心理咨询师的帮助。

总之，高考前的焦虑是很正常的，但我们应该通过一些正常、明智的途径来缓解自己的紧张情绪。在这个时候，自信、冷静、积极的心态可以给自己带来很多正向的因素。

高考前焦虑是正常的,但要学会缓解和控制。以下几点方法可以帮生在高考前减轻焦虑:

1. 合理安排复习。制定一份清晰可行的高考复习,并按有条理地复习。这可以避免临时抱佛脚的感觉,也让人看到自己的努力与进步,增加自信。

2. 保证足够的睡眠。睡眠对情绪控制和记忆三、积极应对压力有直接影响。高考前要确保每天7-8小时的睡眠,这能让大脑和身体得到充分休息,有利于稳定情绪。

3. 适当运动。高考前的紧张与焦虑可能导致身体也紧绷,容易产生郁闷与不适感觉。要插入适当的放松运动,如跑步、游泳等,这能有效舒缓身心,释放压力。

4. 与人交流。和父母、老师、同学多交流,倾听他们的建议与支持。交流能让他人的平静与信心产生带动作用,也让自己感受到支持,这有助于缓解内心的焦虑。

5. 心态自我调节。高考前心理素质尤为重要。要学会自我暗示、放松等方法,积极调节自己的情绪和心态。要理解高考只是人生中的一个阶段,并非决定命运的因素。胸怀远见,心态才能平和。