篮球课教学内容

跳球

篮球教学美国梦_美国篮球运球训练视频

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哪边球队拿到球就称之为“XX队持得球权”，比赛开始时的球权需要两队派人进行跳球争得，往后回合开始时无需跳球，是按照规则进行分配球权。若四节比赛过后比分打平，可能会有加时赛，加时赛时间为5分钟，此时开局的球权需要重新通过跳球争得。

抢断、快攻

抢断+快攻 抢断与快攻往往是一气呵成，抢断指的是对方在传球过程中，我方球员预判到对方会传球并且争夺到球，快攻指的是在对方没有回防的情况下，我方球员快速持球进攻对方篮下。

盖帽

指的是对方在上篮或投篮时用手去触碰干扰到球的正常前行，盖帽也是一个精彩的环节，值得写进推文里。盖帽可另称为“大帽”封盖即为整个手掌直接遮挡住球的全部前行路线，可简单理解为篮球按原路线被打回。封盖可证明球员的预判十分精准，所有尽在掌握之中。

通过学习篮球也会有一些好处，篮球属于开放型运动技能的运动，需要运动员根据场上千变万化的瞬间去应变。久而久之，反应时间缩短，反应能力提高。