应对考试十个建议

思想纯粹。半个月要别除一切不必要的外源信息，远离电子产品和消遣式娱乐方式，减少外界的干扰，思想更纯粹，目标更单一，作息更规律，休息更科学。

1、烦躁不安怎么办?

高考后的十个建议 高考后的十个建议英语作文

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检查的习惯尤为重要，检查是对抗失误最直接的方式，要将检查整合到考试过程之中，将检查当作考试不可分割的一部分，并学会在做题过程中将不太确定的题号标注，做了标注的题号进行优先检查。这些习惯都是细心的体现。

案例：复习时总是觉得情绪烦躁、坐立不安、看书听讲注意力无法集中，眼看时间越来越紧，可怎么也无法专注到课本上。

建言：给自己确定合适期望值，不要过低或者过高的评价自己;可以采取“顺其自然，自我接纳”的态度，不要因为所谓的注意力不集中，就过分关注这件事，自己甚至为此而焦虑，不要使心理能量过分执着在这件事上，以致形成恶性循环。考生可先放缓学习进度，不要太自己，多关注自己感兴趣的科目，不要逼自己不停地去做不愿做的事，让烦躁情绪过去，注意力集中后，再转移到先前出现困难的问题上来。另外，临考前，考生该干什么干什么，尽力学就是了，已经面临高考了，以前的学习状况已经尽了力了，不要太逼迫自己。

2、怕考不好怎么办?

案例：看到高考没几天了，特别着急。发现还有很多题目不会做，怀疑自己的能力，觉得自己一定考不好，缺乏自信。

建言：一个人总是沉浸在不愉快的回忆中或满脑子都在想我怎么学不好、记不住时情绪肯定低落、焦虑，且效率不高。因为这种心态不利于大脑正常发挥作用。考生要学会自我调节，当你坐在书桌前开始学习时，脑海中先浮现出令你最自豪、最愉快的画面一分钟，然后充满信心、精神振奋的投入学习。同时，还可适当参加文体活动，调节自己的心态。要学会说“我能行”。对于高考，只要尽力就行，能把自己平时的水平发挥出来就可以了。如果抱着这种心态参加高考，肯定会信心十足。

3、白天疲惫怎么办?

案例：由于每天晚上挑灯夜战，现在每天白天显得疲倦，只想睡觉，他对此也十分不解，希望能得到改善。

分所以，首先我要说的是，成绩已成定数，不要带着情绪填报志愿，还是那句话，让每一分发挥效用才是最有意义的。析：由于长期“开夜车”，考生的兴奋点往往在夜晚，而能够以最饱满的精神状态在规定时间内完成规定任务是高考成功的不二秘诀。因此，考前必须把兴奋点调整到白天来。

建言：为了保证在高考时达到理想状态，考前一周考生应尽量早睡早起，完全照着高考时间作息，把生物钟调整到“高考步调”，让自己兴奋的时间与考试时间相吻合。考生可以每天根据考试时间安排要求自己坐在书桌前，除了看书、做试题以外，什么事情都不做，尽量控制自己不在这段时间内上厕所或大量饮水。此外，考生还可以根据考试先后做相应的学科试卷，比如上午9点至11点30分完成一套语文试卷，把它当成高考试题来做，这样有助于在考试时迅速进入状态。

案例：虽然每天忙着复习，身心都比较疲倦，但到凌晨3点多还睡不着，即使睡着了也在做梦，梦想考试情况。

分析：失眠对高考的人是非常普遍的，出现失眠、多梦，就是过度紧张，对考试的担忧。

建言：在考前和考试当中，一般要保证每天8小时左右的睡眠。晚饭后可以适当安排学习，但不要超过11点就寝。考生不要看完书后直接上床，别在睡前做太难的题目，可以听听音乐，洗个热水澡，喝杯牛奶等。睡前深呼吸，想像安静的环境能帮助进入甜蜜的梦乡。考生如果失眠，千万不要服用物。实在睡不着，安静地休息就行，这在一定程度上能起到相当于睡眠的作用。另外可以转移注意力，就是平常说的数羊，这个原理很简单，就是把你的关注点从睡觉转移开，当这件事不关注的时候，焦虑水平降下去以后，睡眠自然而然就发生了。

5、头天心态要平稳

建议：起床后可自我暗示，“我很放松，今天一定能正常发挥”。前往考点的路上，一方面要大致回忆要考科目的知识结构，以便全局在胸;另一方面要暗示自己提高信心。比如对自己说：“全部科目我已做好复习，今天的考试我一定能正常发挥，取得好成绩，对此我充满自信。”面对陌生的环境，如果紧张，可以大方地向监考老师问声好等，来消除对陌生环境和监考老师的敬畏感，获得亲近感。

6、考后对好吗?

建议：许多人走出考场时，心中急于想知道自己答题的情况，渴望首战告捷。但是如果激烈地参与别人的争论，或兴奋、或懊恼，都会影响下一场的考试。建议考生学会迅速遗忘。考试结束后，是避免与他人对。同时，做好思维转移。一门科目考试结束后，最恰当的做法应该是马上将这门科目完全放下，全面转入对后一门课程的复习。考生应该抽点时间复习下门考试科目的内容，注意一下平时不是很重视的地方，看一些公式、定理及概念，以加强记忆。

建议：如果觉得考试失利了，怎么办?建议不要轻易认为考砸了一科高考就完了，考砸的原因很多，也许是考题太难了，也许是自己太紧张了，即使考砸了一两门科目也要当作是正常情况，力争在下面的科目弥补回来，没必要为此殃及其它。同时调动全部精力认真对待下一科的考试，如自问自答一些不太复杂的问题。这样不仅能转移临考前的恐惧，摆脱上一科失利的阴影，而且有利于下一科考试。

8、碰到不会的咋办?

建议：考试时碰到难题是不可避免的，碰到一两道难题也是很正常的事，没必要过分紧张。此时，你可以先跳过难题，找比较容易的题目做。重新建立起自己的信心后，再回头去看那道难题，也许你就不会像先前那样觉得它那么难了。如果你看整张试卷，看来看去都是难题的话，不妨抱着“放弃”的心态来应对考试。能做一题是一题，能捡一分是一分。即使到，题目仍未解出，也不要去想“这下完了，我要考砸了”，而应该自励：“这题对我难，对别人也难。”

建议：考生在考试时，有时会出现某些知识回忆不起来的现象。这时因为急需解决问题而希望尽快回忆起来，往往心里就着急。此时正确的策略是应该善于运用联想，你可联想老师讲这段知识的具体情景，也可联想与这段知识相关的知识，以寻找回忆的线索。也可以先做别的题目，让头脑有个缓冲时间，不经意间就会浮现。

10、题目没做完咋办? 建议：题目没做完最容易引起考生慌乱。考生此时心急如焚，常常是做这道题时想着另一道题，而做那道题时又惦记着这道题，结果哪道题也没做好做完。为避免这种情况，考生一定要有个合理的目标和合理的决策。先纵览全卷，在保证正确率的前提下，能做多少算多少;优先选择的题目，应该是自己比较有把握和分值较高的。而且要考虑所要花费的时间，把三者综合平衡之后再作出一个明智的选择方案。

你觉得高考结束后，做什么事情最有意义？

分析：注意力不集中往往是压力过大造成的，归根到底是期望值大，这个时候知识点的记忆不能过分求多求快，要消除就必须放下包袱，轻装上阵。

高考之后，有很多有意义的事情可以做。以下是一些建议：

1. 休息和放松：经历了高考的紧张时期后，你可以适当休息放松，调整身心状态。

3. 继续学习：如果你有兴趣放松一下，家庭条件许可，可以去旅游，或者学驾照；条件不许可，找个工作，既能减轻家庭负担，还增长 阅历。继续深造，可以考虑报考大学或参加一些专业培训课程。这将帮助你进一步拓宽知识面和职业发展的可能性。

4. 参与实践：参与社区服务、志愿者工作或组织一些公益活动，将能够增加你对的认识、培养感，同时也是一种有意义的体验。

5. 做实习或打工：通过实习或打工，你可以获取实践经验，锻炼工作能力，了解职场环境，为将来的职业生涯做好准备。

首先，我想说的是，对于每个人来说，最想做的事情可能都不一样。有的人可能想去旅游放松一下，有的人可能想去参加一些社交活动，还有的人可能想回家陪伴家人。对于我来说，最想做的事情是去实现一些自己的梦想。

高考是人生的一个重要阶段，但并不是的阶段。无论考得如何，我们都应该保持一颗积极向上的心态，勇敢地追求自己的梦想。对我而言，我一直梦想着成为一名作家，因此我希望在高考结束后，能够抽出时间去写一本。

写是一件非常有挑战性的事情。需要耗费大量的时间和精力，需要找到合适的灵感和创意，需要反复推敲和修改。但是，我认为这也是一件非常有意义的事情。通过写，我可以不断提升自己的写作能力，锻炼自己的思维和创造力，同时也可以为读者带来一些快乐和感动。

当然，要想写好一本，还需要具备一定的知识和技能。因此，在高考结束后，我还想去学习一些有关写作的知识和技巧。比如，如何构思一个有趣的故事情节，如何刻画一个立体的人物形象，如何运用各种修辞手法来增强作品的艺术感染力等等。

综上所述，对于我来说，高考结束后最想做的一件事就是去实现自己的梦想，写一本。同时，也希望通过学习和交流，不断提升自己的写作能力，成为一名的作家。虽然这个梦想可能很遥远，但是我相信只要保持一颗坚定的心，持之以恒7、考失利了怎么办?地努力，终有一天会实现的。

高三名师建议：高考如何赢在十天

的时间应该要好好把握具体如下，是把每一个学科的知识框架梳理一遍，第二是看一下自己的错题，回顾一下易错点，第三是每天模拟，保持一个好的考试状态。

一．复习：找最能增分学科突击

2. 探索兴趣爱好：利用空闲时间，你可以尝试新的兴趣爱好，如学习音乐、绘画、体育运动等。这有助于丰富你的生活并发展你的个人兴趣。

而平时成绩起伏比较大的学科，通过分析原因，查漏补缺，高考中就容易取得明显进步，大大提高考试的分数。有不少学生和家长，总想着在一两天熬夜加紧题海式的复习，其实是不可取的。”建议的复习中以回归基础为主，碰到难题也当作是兴趣题来做。

分析：许多考生经过几次调考和模拟考试之后，信心受挫，总感觉准备不充分，与其他同学相比有较大距离。

二．做题：定期做套模拟题这段时间不能停止做题，特别是定期做一套完整的模拟题，高考时就不会感到“手生”。做模拟题的频率是五天一套，到高考前可做3套。上了考场，就把高考题当作第4套模拟题去做。此外，在做模拟题时，考生按照高考的要求，在一定时间内去完成，做完后再对照进行订正。做得不好，就仔细分析原因，找到自己知识的空白点；做得好，也不敌不要被题目的分数迷惑了。

三．心态：不再去挑战难题随着高考进入攻坚阶段，有的人会出现紧张、急躁、无所适从、悲观失望等情绪，这都会影响复习效率甚至高考成绩。

这段时间保持心态比复习内容更重要，大家要相信自己，坚定必胜的信念，有时自信能创着奇迹。为了保持良好心态，考前两个星期不要再去钻牛角尖，做很难的题。因为高考题中的基础题、提高题、难题一般是按照7：2：1的比例设置，考生要争取基础题不丢分，提高题多拿分，确有余力才去挑战那10%最难的题。

四．作息：调整晚睡早起生物钟高三阶段，同学们学习非常刻苦，有的人喜欢复习到深夜一两点，有的喜欢早上五六点就起床学习。但是高考的时间是上午9点~11：30和下午3点~5点，结果他们常常在这段时间生物钟处于低谷，在考场上会因为缺少兴奋点而昏昏欲睡。学习时间课科目尽量与高考考试对接，寻找做题的感觉。避免打疲劳战。

高考十五天备考建议

维持积极的态度：学生应该尝试保持乐观的态度，相信自己能够成功地备考和参加高考。他们应该专注于自己的学习和目标，而不是担心不确定的未来。

建议一：

总的来说，高考之后可以选择进行休息和放松，探索兴趣爱好，继续学习或参与实践等有意义的活动。最重要的是找到适合自己的方式，平衡好学业、兴趣、发展和休闲。

建议二：

稳定情绪。稳定的情绪就是好的情绪。高三后期，考生容易因为压力大而导致较大的情绪波动。科学研究表明，人保持平稳冷静的情绪，更容易作出正确的决定，更容易将“会做"转化为做对”，因此，在快节奏高强度的学习生活中，要调适好自己的情绪，让情绪处于平稳状态。

学生要多与自己比，少与同学比，做一个“输得起的人”，拥有一颗弼强大的心。要做到这一点，一方面要懂得用健康的方式释放压力，另一方面要根据个人身体状况，劳逸结合，不打疲劳战，保持良好的精神状态。

建议三：

适度锻炼。很多学生因高三后期学业紧张，便整天待在教室，不愿参加体育锻炼，这是不可取的。体育锻炼有利于释放压力，提升学习效率。每名学生每天都应当坚持适度的锻炼，每天的锻炼要保持一定的强度，同时在锻炼中潜移默化地培养挑战困难、不轻易服输的意志品质。

建议四：

激发潜能。高三后期，无论是有教师弱的课堂，还是学生自主安排的自习，都要将“方向与效率摆在首要位置。高三后期有大量的自习时间，这些时间主要用于完成作业和自我复习。

建议五：

保持节奏。节奏感对于高三考生来说至关重要。学习节奏、考试节奏、运动节奏、睡眠节奏等都要尽可能保持科学性和规律性。

以睡眠节奏为例：不能无底线地挤压睡眠时间用于学习，想要用延长学习时长来获得理想的学习成绩，这样只会导致第二天效率低下，因为效率低下，又只能进一步挤占休息时间来弥补，从而形成恶性循环。

教师和学生及家长都要高度重视科学的睡眠对学业的正向促进作用，形成睡眠和高效学习的良性循环。

五．语、数、外的复习策略（一）语文：不能被放弃的语感训练阶段的语感训练却能让考生在高考中受益。比如阅读题、作文题，有良好的语感就能得高分。”“4月中旬到现在，语文已经被挤到了夹缝中。”有高三语文教师表示。以下是老师粗略统计的学生复习时间分配情况：80%的时间给了文综和理综，18%的时间给了数学，1.5%的时间给了英语，只有0.5%的时间给了语文。“很多学生觉得语文复习不能在短期内见成效，在冲刺阶段就把语文放弃了，这是一个很大的误区。”语文成绩的好坏虽然主要在于平日积累，不是一日之功，但阶段的语感训练却能让考生在高考中受益。比如阅读题、作文题，有良好的语感就能得高分。在冲刺复习阶段，首先要做的是回归教材、注重基础，教材中诗歌的表现手法、思想情感等方面要再次回顾，能够明晰基本概念，做到心中有数。再次梳理基本知识点，对于易错成语，要掌握常用成语的基本意义，关注成语的运用环境、谦敬、句式等使用时的特殊要求。对于病句，要再次回顾常见病句的类型，识记一些标志性易错词语及句式。要整理之前做过的试卷中的错题，避免被同一块石头绊倒两次。在作文复习中，可以整理近几年的较规范的高考高分作文，要多积累素材，为作文准备材料。材料宜新颖、有现实性，具有文化、历史底蕴。保持每周至少写一次限时作文来练笔，可以选不太会写的题目，老师出题，写好后老师批阅。（二）数学：天天做题保持题感制定短期。先梳理做过的综合试题，然后回归教材，反思错题，查漏补缺。”数学的冲刺复习的秘诀是多做题吗？大部分老师认为并非如此：“时间不多了，复习的阵脚也不能乱。考生可先梳理做过的综合试题，然后回归教材，归主干、找漏洞、增信心，反思错题，查漏补缺。”老师说，数学学科保持综合训练的惯性很重要，即要天天做数学综合卷，保持题感，即便是高考前一天也同样。好处是让数学的概念、思想及方法总处于“熟练”的意识环境中。为了保证效率，还可以发挥小团队协作，同桌、前后桌的考生可在同一时间段里各自完成同一套或一部分限时训练，这样大大提升了解题氛围。需要注意的是，要少做综合性较强的题、少做难题，少做技巧性强的题。老师建议，考生要把握好试卷的“生命线”——选择、填空题，力争做到“做一道得5分”，对于基础解答题考生在训练中做到要会，而且要对而全、全而规范。要做到符号准确，逻辑严密，言简意赅。建议六：

时刻细心。细心是一种长期形成的习惯和能力，需要渗透到平时学习生活中的方方面面。以考场答题为例，养成工整书写和规范答题的习惯，可以规避不必要的低级失误；养成分区域打草稿的习惯，可以提高检查的效率，也更容易查找出因相心导致的错误。

相信自己。迎战高考的路途注定是孤独而艰难的，一定要相信自己并坚持梦想。

高考备考建议及策略

一、理性地评估自己

高考备考建议及策略：

3. 参加兴趣班或者社团：高考结束后，考生可以参加一些自己感兴趣的兴趣班或者社团，丰富自己的课余生活，也可以增加自己的综合素质。

高考备考是一个关键的过程，它需要充分的、时间管理和学习技巧。在备考期间，学生需要面对巨大的压力和挑战，因此，有效的备考建议和策略变得至关重要。本文将提供一些关于高考备考建议及策略的详细信息，以帮助学生更好地准备高考。

高考备考是一个长期的过程，学生需要有一个明确的时间规划和复习。他们应该为每个科目设置实际的目标，并制定具体的来实现这些目标。此外，他们应该为每个科目分配足够时间，以免在考试前没有足够的时间来复习所有科目。

在制定时间规划时，学生应该考虑到他们的学校作业和任何其他活动的时间表。他们应该为己留出足够的时间来休息和放松，以便能够保持高效的学习状态。

第二部分：心理调整和状态管理

学会如何管理压力：学生可以找到一些适合自己的放松技巧，如冥想、瑜伽或呼吸练习，以减轻压力和焦虑。

第三部分：提高阅读和写作能力的方法和技巧

高考备考期间，学生需要提高自己的2. 去旅行：如果经济条件允许的话，可以去旅行、放松一下身心，同时也可以开阔眼界。阅读和写作能力。以下是一些方法和技巧：

提高阅读理解能力：学生可以通过阅读各种文章和书籍来提高自己的阅读理解能力。在阅读时，学生应该注重理解作者的意图、文章的结构和汇。

学习写作技巧：学生可以学习一些写作技巧，如如何撰写清晰的文章结构、使用适当的语言和词汇、以及如何有效地引用其他作者的观点。

练习写作：练习是提高写作能力的关键。学生可以通过写作练习来提高自己的写作能力，包括模仿范文、写作练习题以及自己创作文章。在练习写作时，学生应该注重文章的结构、逻辑性和语言的准确性。

新高考的问题和建议

5. 准备大学生活：如果考生已经大学录取，可以开始准备自己的大学生活，比如了解学校、专业、学科等方面的信息，预习一些大学课程。

新高考的问题和建议：

加油。

1、师资：各学科教师资源不均衡

2、教学效果：走班效果，师生负担重

“走班制”是新高考改革方案中的要求，是配合新高考实行合格考和等级考的要求，更是“3+3”选科模式下的必然选择。

3、考试：英语“一年两考”合理性存质疑

新高考改革中英语考试由一年一考变为一年两考，学生的考试机会增加，但也给英语教师的工作带来成倍的压力和负担。

4、教学评价：等级赋分有漏洞

在新高考改革的实施方案中，等级赋分制是其中的一个重要制度。高考新政实施后，高考录取依然是依据总分排序，从高到低依次录取，分数依然是考评录取的一个重要面对高考，作为过来人我想对同学们说，不要过于紧张，高考并不是人生出路，要理性的面对这次考试，保持好心态，正常发挥。因素。

5、学生职业规划：缺乏专业师资指导

新高考改革中“志愿+学校”的填报方式要求广大考生提前做好自身的学业和职业生涯规划。

6、高招频出———以2018年浙江省下半年进行的高考之外语考试赋分为例

2018年11月27日浙江省教育考试院《关于英语考试成绩的说明》提出，就刚结束的高考之外语科目试卷答评情况，发现试题的难度与同期相比偏大。

高考结束后去干什么?有什么好的建议？

4、失眠多梦怎么办?

打工一个月，玩一个月。了解一下大学生活，很多事情来大学后知道跟想象不一样，比如竞选干事，参加活动的。是看点跟专业有关的东西。。。。。。

高考成绩出来时，我愣了愣，哭了很久。现在想起来，觉得那时候真傻，事情到了那个地步，哭又有什么用呢。

去打工磨练一下自己，也可以趁此机会去一些自己经常想去又没时间去的地方玩。

找几个玩得好的出去旅游，越远越好。

有机会还是趁早考驾照 之后只会越来越难

出去旅游，或者还可以打工体验哈生活，顺便可以锻炼哈自己

大学就是个小考备考是一个充满压力和挑战的过程，因此，学生需要学会如何调整自己的心理状态和管理自己的情绪。以下是一些建议：，也是一个展现自己的舞台，大一尽量还是多锻炼哈自己各方面的能力

面对高考，过来人有哪些好的建议？

2015年高考，文科生一枚，坐标山东。

作为一个高考过来人，有以下几点是给即将高考的同学的一些个人的建议。

1.关于高考复习的建议。我是一个理科生，高考前的三轮复习都是跟着学校走的。一般就是完成老师给的任务，然后在每天给自己定一个小目标，要学会某一个知识。因为我在高一高二的时候的基础并不是很好。到了高三的时候，学起来比较吃力。所以我会每天安排一个小目标，在数学和理综一共四门的课程上，每天都要学会相应的一到两个知识点。我的英语成绩也不是很好，所以我会在每天早上都要背50个英语单词。每天都会强制自己完成一篇完形填空，一篇阅读理解。对于语文的复习，我只是注重背古习题。这基本就是跟着老师走就好了。

2.关于高考作息时间安排的建议。在作息时间安排上，当时班里很多同学都会选择去西到很晚。然后早上起的很早。但是我并不这么认为，在高三一年的复习时间里，我每天晚上大概11:30左右睡觉，第二天早上6:30起。因为我认为，只有充足的睡眠才能保证第二天一天的学习效率。另外，我中午还要有半个小时的午睡。午睡是为了能够保证下午的学习质量。

3.关于高考的心态方面。其实对我来说，高考的紧张感并不是很强烈，也没有像传闻中说的那种有极大的心理压力。对我来说，高考也就是一场考试，并没有什么好紧张的。

以上就是我对即将参加高考的同学们的几点建议，也是根据我。参加高考时的一些生活分析出来的吧。当然，我当时的成绩并不是很高，没有超水平发挥，但是，也没有高考失利一说。成绩排名9、想不起来怎么办?处于全省中间的位置。

高考前几天不能再花大把精力在复习上，因为这个时候身体最重要，否则会影开门见山的说高考真的是一半考一半报，报志愿很大程度上影响着一个人接下来的大学生活。网上针对考生填报志愿的参考非常多，但多数都是泛泛的讲一讲，或者针对普通一本和双院校，很少有系统的介绍和针对中低分考生的有帮助的内容。响考试的发挥。

只要你静下心来把自己会的都做了，然后不会的静静的思考，从头到尾保持良好的心态，都会取得很好的成绩的。

高考失利后复读有哪些建议？

如果你是2023届的高考生，考虑复读是一件普遍的事情。可能你并不满意自己的高考成绩，但你又想通过学习和付出努力来实现梦想。下面将为你提供一些复读建议，帮助你制定明确的复读和达成目标。

在决定复读之前，你需要对自己进行深入评估。通过这个过程，你可以更清楚地了解自己是否真正需要复读以及复读的动机和目的。

1. 态度

你是否有足够的态度和毅力进行一个长时间的复读过程？重要的不仅仅是高考复读，也需要长时间的准备。

养成良好的习惯：学生应该养成良好的学习习惯，如定时复习、避免拖延、避免过度使用电子设备等。这些习惯将有助于提高学习效率。2. 需要

你真的需要进行复读吗？复读是否真正能够提高你的成绩？换一种方式思考，是否你更希望通过其他途径实现自己的目标？

你的家庭和朋友是否支持你复读的决定？多一份支持可以使复读过程更加顺畅，更有信心。

二、制定明确的

考虑到先前的成绩和所需的成绩，制定一个具体的是很重要的。这个应该包括以下三个方面：

1. 学习

明确你自己的学习目标和学科，某些科目还可以定制具体的学科来更好地准备备考。

2. 时间

为复读留出充足的时间，并将复习和备考与兴趣爱好和其他生活需求相结合。

3. 学习资源

为新高考改革开始实施后，学生的自主选择权扩大，但是大部分学生偏向于按学科的难易程度而非对学科的兴趣爱好来选科，由此带来了各科教师资源的不均，造成资源的浪费且影响基础自然科学的发展。考试做好准备，因为有很多自学的的材料能够为你分配备考中所需的资源，如果需要更多的指导，可以去报考培训中心或者寻求老师的帮助。

三、寻求帮助

复读生和高一学生非常相似，初次步入学习之路是需要一些帮助的。有望得到和平、正统的帮助就可以保证你走在正确的途径上。

1. 找到学习小组

聚在一起学习不仅可以增强学习兴趣，还可以为彼此相互提供帮助，建立有利的学习支持体系。同时，共享学习资源也可以减轻你的费用压力。

一位好的导师可以指导你如何更好地准备复读和备考，并在决策和选择方面给你帮助。

与一位或多位高考成功的前辈建立联系可以获得很多有益的建议和指导。

四、注意心理调整1. 放松休息：高考是一次非常紧张、艰苦的考试，考生可以在考试结束后适当放松、休息，缓解心理压力和疲劳感。

复读是一个长期的磨炼过程，需要你要调整自己的心理状态来让自己能够适应新的学习环境。

1. 积极的心态

积极、自信和坚定的心态是复读过程的基础。

2. 认真复读

要以一种全面、认真的方式来复读，不要让情绪起伏干扰复读过程。

3. 看待未来

无论复读是否最终成功，你都应该将它看作是一个重要的成长机会，帮助你更好地投入必要的工作和资源。

复读是一项艰巨的挑战，需要你充分考虑并据此作出决策。如果你决定要复读，并愿意付出努力和时间，接受上述的复读建议，那么你会在这个过程中得到宝贵的机会，为你的未来发展奠定坚实的基础。

给高考生的建议

部分：时间规划和复习的重要3. 支持性：

每日要做一些题，不要让自己手生，要让自己保持对问题的敏感形成模式识别能力；考前不宜攻难题，要回到根底，把根底夯得扎扎实实的。

除了少数合办高校在一批招生外，多数民办高校只被批准在二批或三批招生，这也造成了高考在二本线左右或二本线偏下的学生基本都只能选择民办高校就读，但民办高校之间也有很大的不同。民办高校之中大致可以分成三类。一是大型企业投资建设的，如东软学院；二是办学能力较强，办学水平比较受认可的，通常叫XX（地区）XX学院，如城市学院、沈阳城市建设学院等，他们的共同特点是主管单位为省教育厅，通常较早就被授权在本省二批进行招生，属于“省属二本”。三是民间资本与公立高校合办的学院，一般都叫做XX大学XX学院，并会标注“学院”的身份，这种高校一般办学规模比前两种会小一些，但同合作的XX大学往往联系上会更紧密。

根据自己的情况适度运动，比方散步、跑步、打一会儿球，跳几分钟绳，做一会儿，等等。这样可以缓解紧张的神经，提高学习效率，保证考试时有一个安康的身体和清醒的大脑。

考试时，熟知的知识、方法突然想不起来时要学会变通，一是换个角度或思路，从与题目有关的项目开始回想。二是利用本卷中其他题目中的信息。三是暂时放弃，换另一道题做，等情绪稍稳定，思路慢慢清晰时，再回过头来做。

关于考前动力

1.挖掘潜能。不管你现在情况怎样，你都要相信自己还有巨大的潜能从开始复习到高考往前赶超50名的大有人在，赶超80名也是完全有可能的，人在关键时刻的进步是惊人的。

2.坚决意志。严格地讲，高考其实就看谁笑到，你能坚持到，你就能笑到。而坚持到，就要求你必须具有坚决的意志。全力以赴，坚决你的意志；知难而进，磨砺你的意志；战胜惰性，提升你的意志；苦中作乐，优化你的意志。

3.调好心态。高考不仅仅是知识和智力的竞争，更是心理的竞争。心态决定着你的成败，努力去寻找你最近的不良心态，并努力去改变，用积极的心态促使你考试成功。

5.战胜自我。把握自我，十分重要。但战胜自我，更为重要。面对迎考复习的艰辛，面对解题的繁难，面对竞争的压力，面对多变的情绪，只有“战胜自我”，才能“天宽地阔”。