对高考状元的分析 他们为什么能拿

文科状元刘庭梅，总分688分，语文132、数学142、英语142、文综272，101中学应届毕业生；

文综高考状元心得 文综满分状元

文综高考状元心得 文综满分状元

理科状元宁少阳，总分703分，语文140、数学147、英语142、理综274，人大附中应届毕业生。

这一结果与2007年高考状元类似，2007年，人大附中林茜以总分709分获得高考理科名；高考文科名张玥来自101中学，总分685分。两校均在海淀区。

笔者对这两位高考状元成绩的分析如下：

1、“文科拼数学，理科拼语文”的规律又一次得到验证

笔者在博客文章中多次说到，在高考时，要想取得好成绩，文科生拼的是数学，理科生拼的是拼语文。

这一规律在2009年高考中又一次得到了验证。

文科状元刘庭梅，语文成绩132分，不是很高；数学成绩142分，在文科生中算是高的了。

理科状元宁少阳，语文成绩140分，在理科生中算是很高的了，甚至超过文科状元刘庭梅语文成绩8分，这样的语文高考成绩是不多见的；数学成绩147分，不知道今年数学有没有满分的，这个成绩与去年的数学成绩相比，不是很高的。去年，数学有满分的，数学成绩148分的考生比较多。

2、高考要想考高分，英语成绩应该在135分以上

2017年厦门高考文科状元——温晋看来，想得高考状元者，英语成绩一定要在140分左右。

高考要想总成绩考高分，英语成绩应该在135分以上，起码不能低于130分。

3、文科是得文综者“得天下”，理科是得理综者“得天下”

上面的这句话，不是我的知识产权，也不是我的版权。这句话讲得有一定道理，我只是拾人牙慧而已。

文科状元刘庭梅，文综成绩272分不低，描述性的答题想得满分很不容易，得高分也是不很容易的；理科状元宁少阳，理综成绩274分，不是很高，可能与今年理综出题比较难有一定的关系。但是，只是有一定的关系，不是全部的关系，所以说，今年理科状元的理综成绩不是很高。就今年理综的试卷而言，估计也有考生能冲上290分，在280分以上者也会有一批考生。参加过物理、化学、生物竞赛的考生就是不怕出难题；高中实验班的同学，特别实验班的考生就是不怕出难题，题越是出的难，这些题的欲望就越是强烈。

4、高考成绩均衡，且有强项科目是获得状元的关键

为什么说“文科是得文综者‘得天下’，理科是得理综者‘得天下’”只是有一定道理呢？

很多时候，得文综者未必得文科状元，得理综者未必得理科状元。

这是因为，高考讲得是总成绩，所以，只是单科成绩突出还是不行的；还是要靠各科成绩的均衡，且有强项科目才是获得状元的关键。

今年，文科状元刘庭梅、理科状元宁少阳都是高考成绩均衡，且有强项科目的。

文科状元刘庭梅每150分的试卷平均成绩是137.6分，其中数学142分、英语142分，高于平均成绩是强项。

理科状元宁少阳每150分的试卷平均成绩是140.6分，其中数学147分、英语142分，高于平均成绩是强项；语文140分虽低于平均成绩0.6分，但也是的强项。

5、保送生考得状元既在情理之中，更是不懈努力的结果

理科状元宁少阳是已被大学录取的保送生，看似考得状元是在情理之中的事，因为没有压力。但是，这更是不懈努力的结果，没有压力既是好事，又不是好事。“井没压力不出油，人没压力轻飘飘”。保送生想考状元、要考状元也是一件很不容易的事。

保送生不想考状元、不要考状元是一次超越自我的认识过程；保送生想考状元、要考状元又是一次超越自我的认识过程。这两次超越自我的认识过程也是不容易的，有时甚至是要经历比较痛苦的思想斗争过程。这是很多人不太理解的。

人大附中的考生已经是蝉联几届市的高考理科状元了，是被赶超的“众矢之的”，很不容易。夺取高考状元相对容易一些，想保住高考状元，而且，一保就是几届，真是很不容易的事情。

101中学的考生连续两年获得市的高考文科状元，也是一件很不容易的事情，因为，文科高考成绩的变数比理科更大，其他学校考生赶超或“篡权夺位”的可能性更大。101中学校名的本意就是“百尺竿头更进一学习永远是学生生活的主旋律。英国教育最重要的特点是：启发学生主动思考，培养学生工作能力。步”，能进“两步”也真是不容易。

所以，要特别祝贺人大附中，祝贺101中学！

衡水中学女学霸，689分勇夺9省文科状元，她有何成功秘籍吗？

我喜欢在每天晚上重复地听《最初的梦想》，范玮琪干净的声音带着对最初的梦想坚持的倔强。每天在黑夜笼罩的时候，静静感受跳动的音符敲击耳膜的感觉，就像耳边有人低语，告诉你，最初的渴望力量有多强烈。这首歌伴随着我走过了后来最艰难的时光，凛冽而温柔却蕴含着无尽想要冲出来的愿望。而这就是我在高四一年中最强烈的感觉。我慢慢地爱上了这种感觉。每天依旧努力学习，每天依旧和大家一起笑着闹着。不一样的是，我不再畏惧高考，我学会了慢慢等待时机，把所有对未知的焦虑留给时间。每天把自己该做的事情做好，不忧不惧。

由于长期在家自习的缘故，2020年的高考考生很不容易，但是他们最终都获得了令本人称心的成果。石华飞的家在河北这个出了名的高考大省，不光高考人数众多（2020年62.48万，2021年63.4万），学霸更是有如过江之鲫层出不穷！在这样的环境下，这位瘦小的女孩却打败了众多竞争对手，成为了当年文科当中名不虚传的状元。最令人惊叹的是她不只是河北省的“状元”，更是9省的“女状元”！

爱好：书法

看到这里有些人可能会觉得懵懂，什么时分高考之后9个省份一同排名了？之所以这么称谓她肯定是有缘由的，河北省所用的高考试卷是全国I卷。除了河北外，河南、湖南、湖北、江西、广东等8个省份也是运用全国I卷，而石华飞的成果是689分，其中语文140分、数学148分、英语142分、文综259分，在9个省份当中，因而她9省状元的头衔当之无愧。石华飞从小就让父母十分省心，特别是在学习上历来都是本人主动学习。她不但学习好，而且还十分热心，因而在班级中经常担任班干部。无论是教师还是同窗都喜欢她的热心肠，很多人在有艰难之后第1个想到的就是找石华飞帮助。

初中毕业的时分，石华飞考上了“高考神校”衡水中学，她特别喜欢衡中里那种为了本人的理想而斗争的。三年的高中生活石华飞历来不糜费一丁点的时间，努力让本人成为了这所“高考工厂”当中有名的“学霸”。

石华飞还有一件令很多人都觉得不可思议的事情，那就是她历来不玩手机这类电子产品，以至连一点兴味都没有。当他人家的孩子由于沉浸这些东西，总是被教师和父母批判的时分，石华飞却历来碰都不碰！

她觉得打游戏刷朋友圈哪有看书学学问有意义，更何况她的最终目的是考上大学，这样的话更没有时间玩那些无聊的游戏。

石华飞平常的喜好十分普遍，与其在那里捧着手机玩游戏，不如用这些时间去多读一些书。书里面总是有奇奇异怪的故事，认真看下去的话不但增长学问还富有兴趣。

石华飞曾说过：本人之所以学习好全靠比他人多努力一点。完成当天的一切学习任务之后，她总会为本人再找一些习题去做。由于在衡水中学，每一个人都十分努力，本人想要鹤立鸡群只能比他人愈加努力！

除此之外石华飞还是一个做事极端认真的女孩，她用过的草稿纸是最工整地，在书上做的笔记是最分明的，她觉得这样看起来了如指掌，更有利于本人的温习！而且在背诵课文方面她也总是快人一步，有方案地去背诵才不会让本人变得被动。

她也历来不是在学习上融会贯通的人，她总会在学习中总结出最合适本人的学习办法，这也是她进步成果的绝佳诀窍。长时间学习下来，让石华飞觉得十分轻松，所以她才会超越他人那么多。

其实总结起来石华飞之所以可以胜利考上北大光华管理学院，跟她有着很强的自律性和学习十分有方案有关。只要在学习当中养成良好的习气，并且做到锲而不舍地坚持下去。这样的学生才会在考试当中获得好成果，总有一天能考上本人心目当中的大学。

在衡水中学，有一个十分的传统，那就是学长协助学弟、学姐协助学妹，每年高考完毕后，衡中的高考状元们都会无私地将本人高中三年的一切笔记分享给衡中下一届的学弟学妹们。

这些状元的手写笔记不光包含了他们在课堂上记载的教师上课的中心学问点，还融入了本人的共同了解、批注以及学习技巧，在很长一段时间里成为了衡水中学学子们的指路明灯，是他们冲刺高考必备的枕边书！

一位又一位学渣凭仗状元对高考的了解，对考点的系统提炼，逆袭成超级学霸！

许多学子评价说：《衡中状元手写笔记》太精彩了，手写文字读起来非常亲切，了如指掌，辞别了大多辅导书的呆板单调，对我提升成果有很大协助，学问点八面玲珑，十分值得动手！

是没有什么秘籍的，她之所以能够取得这么优异的成绩，全凭她自己的努力，每天晚上都会学习到很晚，而且对待作业是很认真的。

广东省高考状元学习心得

文科状元刘庭梅和理科状元宁少阳的英语成绩都很高，都是142分。

电话那头的郑润泽显得稍微有点腼腆，但这并不妨碍他思路清晰，表达流畅。“我知道自己得状元的消息时，简直不敢相信，太意外了。以前只想着考上清华、北大应该问题不大，但实在没想过能成为状元。”谈起自己中状元的心情，郑润泽这样回答。“我平时在学校的成绩一直比较稳定，保持在前几名，但对中状元实在是不敢想。”

面对荣誉：状元不代表永远

郑润泽这两天很忙，媒体的采访一个接着一个，但这并没有影响郑润泽平和的心态。“中状元对我来说，就是让我心头的那块石头落下来了，松了口气，终于可以去的大学了。而且，也算是为一直劳的父母争了口气，给他们能减少很多负担。我觉得状元有很大的偶然性，有实力得状元的人其实太多了。我有实力，更有运气。我知道，这次得高考状元并不代表以后永远是，我的路还很长，我才刚刚起步。”

快乐高三：我和同学相处得很融洽

郑润泽说自己是属于努力刻苦的那种学生。他是班上的学习委员，成绩一直很好，很多同学有什么不懂的问题都喜欢问他，“同学来问问题，我从来都没拒绝过，有问必答。我们班整体的班风非常和谐，大家都相处的很融洽。我的热心也得到了同学的认可，和同学的关系都很不错。这样的环境，让我的高三过得很愉快。”

感恩父母：他们帮我顶着压力

谈起自己的父母，郑润泽有些动情。“非常感谢我的父母，我知道他们在生活上帮我顶着多么大的压力。他们常常对我说，只要努力了就可以，别想那么多。现在，对他们的千言万语，我只想说感谢。谢谢爸爸妈妈。”

动静相宜：喜欢打篮球、听周杰伦的歌

关注奥运：刘翔、姚明是偶像

喜欢运动的郑润泽当然也非常关注即将召开的奥运会，“奥运会当然会关注，我最关心刘翔和姚明，希望他们都能在奥运会上取得好成绩，为国争光。另外，我还比较关注乒乓球和跳水，这也都是我们的传统优势项目，应该能在奥运会上有好成绩。祝福他们，队一定能取得好成绩。”

情系：炎黄子孙压不倒

再过几天，延考的考生就要进行高考了，对他们，郑润泽也送上了自己真诚的祝福：“我们华夏儿女、炎黄子孙都是一家人，我们都是压不倒的人。面对灾难，我们应该一起振作起来。苦难终究会过去，我们要携起手来，重建家园。祝即将参加高考的同学们都能取得好的成绩，用实际行动战胜灾难。”

憧憬未来：做个适应发展需要的人

当了状元的郑润泽，目前又面临着另一重大抉择，清华、北大、港校到底选谁他还没有完全考虑好，“但我想选北大的可能性高一些吧。但无论去哪，我都希望自己上大学后能有更全面的发展，参加更多的活动，锻炼自己的交际、组织能力。这也是对人才的要求。”谈到未来的志向，郑润泽说：“未来具体做什么现在还没有考虑，现在考虑也有点早。总之，要做个有益于、适应发展需要的人。” （东海）

状元档案：

郑润泽，未来规划，想当个人男，4月5日出生，白羊座，汕头潮阳实验学校学生。

各科成绩：语文124，数学143，英语(Q吧)132，文科基础144，138。

往年文科高考状元励志故事

学习永远是学生生活的主旋律。英国教育最重要的特点是：启发学生主动思考，培养学生工作能力。

倪慧：2012年安徽高考文科状元，现就读：大学光华管理学院，爱好：看书、旅游。母校：安徽省淮北市中学，高考分数：语文123，数学150，英语138，文综260，总分671。下面是关于她的高考励志故事，欢迎阅读：

五月的，空气里充满着干燥的暖意;五月的北大，满目青葱，校园里到处是忙碌的身影;五月的博雅塔下，阳光灿烂，未名湖面上倒映着湖畔盛开的初夏;五月里的我回想着走过的两年高三，不知道该怎么描述这两年我为了踏进这所象牙塔所付出的一切。只能说：十年一梦，梦如花开。

HELLO 高三

六月高考的帷幕一落下，我们就被推搡着挤进高三的行列。我们还在说着我们高二年级的新鲜事，还在讨论着高三哪个学姐学长又被名校录取的时候，我们就那样浑浑噩噩地迈入了高三的大门。

老师说：欢迎来到高三。老师语调依旧，笑容如常，可是我们却没有意识到老师笑容背后的意味深长。在此后，我用两年的时光品味了这笑容的含义。我觉得这两年让我体会到了高三的独特魅力，亦或者是为梦想执着的魅力。满怀忐忑，满怀对未来的迷茫，我就这样踏入了高三。从此，这注定成为一段孤独的旅程。

刚开学时的每一次月考都让我觉得紧张，缺乏考试的磨炼，过分看重月考成绩，让我开始越来6、祝贺人大附中，祝贺101中学越不自信。面对似乎触手可及的梦想，我越来越不淡定。我畏惧月考，可是又迫切地希望通过月考证明自己的能力。没有经历过这段时光的人可能不能理解我们的这份纠结与凌乱。我想，这份纠结让我前进，让我不停地努力，让我在付出中弥补这这份不安与躁动。后来，慢慢地，随着月考的次数越来越多，随着慢慢习惯高三的节奏，我愈发爱上了这种生活，纯粹、单调，却让我们满怀，满怀憧憬。不断地月考，越来越懂得月考的意义，不再看重成绩，让我变得越来越宠辱不惊。天道酬勤的信条鼓励着我一步一步走得更加坚定。我就在这条未知的道路上小心翼翼，却又义无反顾。

时光就在忙碌中匆匆流过，越来越近的六月，越来越害怕的刺眼阳光如期而至。初夏，聒噪的蝉鸣让我切实感受到了高考的逼近。我开始变得不知所措，以为离得很远的高考，瞬间就来到眼前。高考，如约而至，而我，却有点措手不及。我害怕了。开始变得焦躁，成夜成夜地失眠，或者是在梦中被无情的高考成绩吓醒。

就这样，我进了高考的考场。以为梦想马上就要实现，可是现实却在对我微笑之后给我一盆冷水。高考英语听力设备问题，让我雪上加霜。无情的现实像一场大雨浇熄了我关于未来、关于梦想的所有热情。我再一次陷入迷茫。面对考得出色的同学，面对他们灿烂的笑容，我无法释怀。十年的执着，十年的努力，如今被几张考卷残忍地贬低。我不知道明天我还可以怎么做。我不知道我究竟输在哪里。进退两难中，我选择了重新来过。做出这个选择，是目前我所经历的人生中最艰难的事情之一。我想，或许我可以去一个听着还可以的学校念一个听着不错的专业，从此跟我梦中的北大说再见，这样我不用再受一年没有期、没有自由、充满压力的高三。可是，面对北大，面对十年的梦想，面对无数次的憧憬。我选择了妥协。

阳光总在风雨后

面对一群不认识的同学，面对和当年满怀，满怀梦想的我们一样的他们，我不知道怎么去跟他们打招呼。一如既往的迷茫，一如既往的忐忑。我不仅对未来未知，而且怀疑自己放弃一切去一个充满变数的未来会不会正确。我坐在角落里，开始和他们一起开始再一次的冲刺。高考惨痛的教训，让我在几个月内迅速成长。面对他们，终于找到自己输在哪里：过于关注结果，迫切想要逃离这一段必经的旅途，在忙碌中忘记回头看自己走过的路，越来越偏离正常的方向，越来越只关心成绩。不知怎么释放压力让我不知所措，让我在后来面对考试的时候慌了手脚。于是，决定做出改变。

不再一心想着怎样能让自己的成绩更好，不再一心想着如何让自己能够在再次踏上孤独征程时能够胜利地到达梦想的彼岸，不再只想着如何以一个胜利者的姿态在彼岸笑得灿烂。我更关注在这段历程中经历了什么、感悟到什么。

当六月焦灼的阳光再一次逼近，聒噪的蝉鸣像是为我奏响的战歌。我想，终于，等到了这一天。等到了快要到达彼岸的关卡。我微笑着，安静得就像要去与久别的朋友聚会。

两天的考试，没有想象中的紧张，没有想象中的那么艰难。交卷的响起，我却迟迟不肯离开考场。面对着桌子上贴着的考号，我想起了去年的同一天，发现时光走过，给我留下了成长，给我留下了说不出的爱与恨。离开考场，有种想哭的冲动。一年，又一年，我就这样走过了两年。

高考结束，坐车穿过整个城市。阳光把城市的建筑阴影拉得好长好长。在这一刻，被剥夺了的自由与欢乐在此刻都得到了加倍补偿，所有的委屈与心酸在此刻都得到了释放。我想，这一年，学会安静地等待是我的收获。就这样，我结束了两年的孤独征程。我最终还是用双倍的时间以一个胜利者的姿态结束孤独的征程到达了梦想的彼岸。

天津市高考文科状元张宇成功“征服”北大的“心法”是什么？

为了协助全国更多的中学生，出版社将一位位衡中高分状元的手写笔记停止了整理，并出版成书，其中就包括文科考出673分超高成果的刘嘉森状元笔记，以及文科考出712分的靳紫荆的学习心得，一经出版，就在全国各地持续热销，被多地中学生哄抢！取得大家的普遍好评。

天津市高考文科状元张宇成功“征服”北大的“心法”是首先给自己一种心理暗示，然后在考试的时候不要患得患失，要追求稳定，把自己的水平发挥出来，对于一些难题要懂的取舍。

其实就是每天自我肯定，自我鼓励，而且有非常好的学习方式。

他会不断的去调节自己的一个不同年级的学生或者家长，能够依据本人或孩子的单薄科目单独购置，或选择直接购置，对学习成果一定会有所协助。心态，特别是高考压力比较大的时候，他会适当的去放松。而不像别人的一味的只知道复习看书，他会懂得从运动还有其他的一些爬山之类的运动来放松自己的心情

三位2009年高考文科状元成功秘诀

在熟悉的教室，与相处了两年的同学一起，奋斗着。我们说着、笑着、闹着。可是，这表面的`欢腾却无法掩饰高三紧张的气氛。没有人知道高考意味着什么，没有人知道来年六月的高考能把我们带到哪儿。可就是这份未知让每个人不停地奋斗着，努力着。每天清晨睡眼惺忪地来到教室，边吃早饭边背英语。每天晚上，披着满身星光，带着疲惫与倦意，细数着剩下的日子，独自回家，开始晚上的另一段征程。就这样，高考在不知不觉中剥夺了我们所有的自由;就这样，高考在不知不觉中把我们的青春由立体压缩成平面。在这样一个特殊时期，我们所有的喜怒哀乐似乎都被成绩绑架。我们因为每一次的成绩波动而欢乐着，难过着。我们因为某一道数学题的求解过程纠结着，释怀着。我们喜怒无常，呵呵，我们无奈地调侃着。或许，这就是迫在眉睫却又遥不可及的高考带给我最直观的感受。

嘉宾

张军，2009年高考河南文科状元。毕业于新郑一中分校，高考成绩分648分，现就读于清华大学法学院。“当一个人真正想要开始做一件事情时，他的人生才刚刚开始！”

嘉宾NO.2

余萧桓，2009年高考广西贵港市文科状元。毕业于平南县中学，高考成绩分620分，现就读于大学与传播学院。“天道酬勤，地不亏人。”

嘉宾NO.3

张盖伦，2008年高考湖北黄石市文科状元。毕业于黄石二中，高考成绩分609分，现就读于大学学院。“紧要关头不放弃，绝望就会变成希望。”

为成功而改变

求学：大概每一个备战高考的学子都会经历这么一个阶段，就是在一段持续的时间里，感觉自己学习热情不高，效率不高，成绩停滞不前甚至不断下滑。我不知道在座的各位是不是也有这种情况？

萧桓：我也曾经有过这种情况。大约是秋冬交际的时候，天气在慢慢变凉，自己的情绪也仿佛随着天气的变化，在不知不觉中变得消沉起来。日子开始变得杂乱而无序，自己写的老是没能够完成，拿起书来总会莫名地心烦，那些本来不是很难的题目做起来也感觉力不从心，上课的时候总会不由自主地走神：总之，生活和学习的节奏都完全被打乱了。

当一测的成绩出来的时候，看着那张已不是一眼就能找到自己名字的排名表，我开始有点慌张了。而真正到了二测，自己已经到了真正的谷底的时候，失望与阴郁的乌云布满了我的天空。我开始看不到方向，看不到未来，觉得自己的前途一片黑暗。我甚至开始怀疑自己一直以来的努力，开始担心自己是否足够勇敢去承担高考的失利。张军：其实，如果真正遇到这种情况，我们首先要做的是总结。通常到了年底，不管你是不是那种善于、乐于反思的学生，都要对年前的学业做一个阶段性的总结，这时候会发现很多学习方法上的问题，也包括思维方式、时间安排、心态调整等等，这都是平时察觉不到的。

当然，下一步也是最重要的一步就是一一去解决，常常要原先的习惯。改变是一个相当痛苦的过程，如果把我们的方案拿出来和结果作一个对比会发现，最终实现程度并不十分理想。不过就我自己的了解而言，还是有做得不错的同学。我想有些途径是可以拿来参考的，比如说和各位任课教师建立一对一的辅导关系，有疑问多约老师探讨一下，多考虑他们的建议，这种方式很有实用性、针对性，如果觉得实施难度比较大的话，也可以成立学习小组之类的，甚至同桌两个人就足够了，便于直接交流和校正，其实主要目的在于互相督促和鼓励，增强成效。

需要指出的是，无论有没有制定出细化的步骤，都不一定能十全十美地完成，千万不能急功近利，整个高考复习阶段基本上都很强调“做一点是一点”。粉碎过去不合适的方法，这是无法逃避的课题。设想一般是很有挑战性的，至于做不做，自在你这里，没办法，没人可以替你决定。时间有限，要效率就必须有大力度，但前提是你分清了自己哪些做法是科学的，哪些想法有问题，和老师有个沟通，慎重评估一下转换的风险，不要盲目、草率地修改自己的经验。盖伦：对于“改变”，我也要具体情况具体分析。有的同学本身成绩就很不错，也找到了适合他自己的学习方法，那么他在新的一年要做的，就是继续稳扎稳打，按照既定的路线走下去。虽然我们说“新年新气象”，但有些好的东西我们也是必须保留的。特别是现在离高考只有半年的时间，贸然对学习方法进行大的变动可能会得不偿失。

然而，对那些在高三上学期没有找到状态的同学来说，当务之急就是“改变”。我们班上曾经有个男生，学习特别刻苦，但是成绩一直平平。他的问题就在于“力没有用到刀刃”上。他习惯用熬夜的方式来延长学习时间，但熬夜的直接后果就是他在应该上课听讲的时候一直昏睡，无法集中注意力。我是坚决不提倡熬夜的。“开夜车”本身就是一种“没效率”的表现：为什么别人可以在白天完成的事情你一定要拖到晚上完成呢？所以，在这个除旧迎新的日子里，同学们可以好好的检查一下，看看自己是不是有一些影响到正常学习的坏习惯。虽然说刻苦是值得提倡的，但是刻苦并不等于单纯地延长学习时间。在我看来，高质量的学习才是真正的刻苦。

求学：学习中随着复习时间的延长和复习难度的增加，觉得自己所学的知识越来越糊涂，学习效率大大降低，甚至产生“今不如昔”的停止感和倒退感，其实这就是众所周知的“高原现象”。听了三位过来人的话，我想大家应该都知道了，高原反应其实是高三备考的常态，你们现在经历的正是这些过来人曾经经历的，只是他们没有逃避，而是“直面惨淡的人生”，从而成为了“真的勇士”。问题的关键在于，在高原反应的时候，你如何面对。用老莎的话说就是“to 变 or not to 变，这是一个问题”。

成功始于坚持

考试越来越近了，可随着复习的进行，才发现原来我什么都不会！我不知道以前的复习都干了点什么，做题能做对的寥寥无几、看书也是看一会儿就不想再继续了……看阅读理解单词不认识，题做不对，唉，这可是我最拿手的英语啊……这几天状态一直不好、我想放弃了……也许和大学无缘了……——《求学》读者来信

求学：不知道大家有没有看过一部影片叫《当幸福来敲门》？里面讲述的是这样一个故事。加德纳是一个聪明的推销员，他勤奋肯干努力，却总没办法让家里过上好日子。妻子终究因为不能忍受养家糊口的压力，离开了加德纳，只留下他和5岁的儿子相依为命。事业失败穷途潦倒，还成为了单亲爸爸，加德纳的银行账户里甚至只剩下了21块钱，因为没钱付房租，他和儿子被撵出了公寓。他们夜晚无家可归，就睡在收容所、地铁站、公共浴室等一切可以暂且栖身的空地；白天没钱吃饭，就排队领救济，吃着勉强裹腹的食物。为了儿子的幸福，加德纳咬紧牙关重新振作，处处向机会敲门，并毛遂自荐进入一家证券公温晋，这名憨憨的神态，爱笑的模样，仿若动漫角色中“维尼熊”般在现实中写照的18岁男孩，因状元及第而走进了我们的视野，他的多才多能和理想，也诠释了99后这一代少年的新气象。司工作，从层的员工做起。终于皇天不负苦心人，他成为知名的金融投资家。其实在这个过程中，让加德纳坚持下去的原因，除了儿子，还有一个坚定的信念：只要今天够努力，幸福明天会来临。

大概离高考还有一个月的日子里，突然感觉自己又有点力不从心了，不知道什么原因，又有了一种头脑乱糟糟的感觉——坐在在闷热又拥挤的教室里，漫无目的地翻着书本。所有的知识都那么乱那么繁杂，不懂的东西好像越来越多，而时间却在一天天减少，自己好像又回到了之前那种麻木的状态。但是在那天的日记里，我狠狠地把自己骂了一通，然后告诉自己在关头一定不能放弃，一定要坚持……接下来的日子很平静，这种平静也一直延续到了高考。

考完文综的那天，雨刚停，连空气也还是湿漉漉的。一走出考场，班主任就问，感觉怎样，我很平静地回答，不知道，不多吧。平时不苟言笑的班主任笑了。直到今天，依然很坚定地相信：努力，就会有希望！张军：你知道在这个敏感度很高的时期，考生会比较容易否定自己，我也经常会说想放弃之类的话，这些东西几乎充斥着我们每天的生活，所有人都见怪不怪了。因为实际上没有人真的就这么做了。大家似乎都患上了考前症，非要这么发泄两句，于是学校就得开班会、座谈会、动员大会……这样我们就又把满满的自信和雄心给表现出来。我想是由于复习过程太枯燥，非要制造出来点动静不可，这大概也是几个同学抱怨起来产生共鸣也能让人苏醒的原因吧。

就像长跑一样，除了划定短期目标以外，还是有其他方式可以让自己保持状态的。我记得班主任常担心大家初来时信誓旦旦，满腔热情，到锐气会越来越少，但我本人是个例外。我对事很多时候很冷静，很幸运高考在“很多时候”之列，一开始还不知所以然，就不会很狂热，只是一种尝试的态度，到学得不多，进入角色之后，才会慢慢产生点来，谈不上被消磨掉。这样匀速跑下去，到有把握的地方再冲刺，只是机械地奔跑了，也就根本无所谓坚持与放弃。因此，调整好心情的温度对坚持好理想的状态是很有帮助的。

盖伦：其实说来搞笑，我在高三时用来激励自己的话，是从一部偶像剧的台词拿过来的。不知道你们看过没有，叫《王子变青蛙》，那段时间还是相当走红的。当时男女主角同时掉进了一个洞穴，女主角颓然认为自己出不去了，而男主角就对她说：“紧要关头不放弃，绝望就会变成希望。”女主角就问：“那什么时候是紧要关头呢？”男主角说：“在你想放弃的每一刻都是紧要关头。”其实高考复习也是这样。没有人能保证自己的成绩总是稳定，总有发挥失常的时候，总会有不如意的时候，往往再坚持一下，可能黎明的大幕就拉开了。

我自己对“坚持”这个词也算颇有感触。毕竟在高三下学期我的成绩在低谷徘徊了近两个月。怎么说呢，“坚持”并不一定是一个痛苦的过程。比如说，我已经习惯了每天6点半起床24点睡觉，其实大家从我的作息时间也可以看的出来我并不是特别拼命学习的那一类人，那我每天按照这个时间作息就不是一种痛苦。同理，如果做题和背书已经一种习惯，那这种坚持就只是一种顺理成章。

高三的时候，我是真的觉得获得知识的感觉特别快乐。当你终于弄懂了一个地理光照图，当你终于背下来了一条线，当你可以流畅地复述某一历史，你会真的觉得这条知识已经成为你自己的了，这种感觉是非常奇妙的——你是实实在在地感到自己在提高。尽管这种提高可能并不能够立刻反映在成绩上。

天津市高考文科状元张宇成功“征服”北大的“心法”是什么？

萧桓：是的，套用的一句话说就是，在面对困境的时候，信念比黄金更宝贵。对于高三的考生来说，在高三这种高强度的复习状态下，如果没有坚定的信念，很多人都会坚持不下来。拿我自己来说，是梦想和让我能够如此勇敢而无畏地坚持了下来。心中那个不灭的梦想时刻指引着我前进；而肩上的那份对家人和自己的和，更加让我不敢轻言放弃。

天津市高考文科状元张宇成功“征服”北大的“当梦想擦肩而过心法”是首先给自己一种心理暗示，然后在考试的时候不要患得患失，要追求稳定，把自己的水平发挥出来，对于一些难题要懂的取舍。

其实就是每天自我肯定，自我鼓励，而且有非常好的学习方式。

他会不断的去调节自己的一个心态，特别是高考压力比较大的时候，他会适当的去放松。而不像别人的一味的只知道复习看书，他会懂得从运动还有其他的一些爬山之类的运动来放松自己的心情

高考状元英国归来谈留学心得

张聪：20岁，英国北方大学联合会ify留英预科班2002年毕业生。同年，她以4a的优异成绩成为当年英国北方大学联合会（区）九百多名基础课程（ify）毕业生的，并同时收到曼彻斯特大学、曼彻斯特理工 大学和谢菲尔德大学等三所学校的录取通知书，因此被誉为“洋高考状元”。现就读英国学府曼彻斯特大学管理专业二年级。 说到张聪的英国留学，还要从一笔“年龄帐”说起。原来，张聪在高二时已经学完了高中的所有课程，一年主要是复习备考。比起周围那些埋首习题试卷的同窗，那时的张聪心里则埋藏了一个更远大的理想——去英国读大学！但是父母总觉得孩子太小，就算要出去也要在国内读完本科。机灵张聪就和父母算了一笔“年龄账”：如果现在让我出国，国内高中可以少读1年，国内4年的本科课程在英国3年就可以完成，加上英国读研究生1年的时间，到完成研究生学业总体要比在国内节省3年的时间。

是啊，女孩子的黄金年龄就那么几年，要让女儿在最黄金的年龄干出一番事业，现在是的出国时段。父母被张聪的“年龄账”说服了：“出国读本科”，无疑是让女儿迅速成才的选择！

留学途径选内预科

既然女儿出国的决心已定，父母就开始为女儿选择留学途径了。他们到处收集留学咨询，去各个中介听讲座。从打听到一种比较可靠的留学途径———国内预科。当时的ncuk留英留澳预科刚刚成立，就是在国内读预科，毕业考试直接进入英大学的统一录取系统。很多传统中介会发生的“在国外读完语言进不了大学”“不知会进哪所大学”等未知因素，都可以在国内解决，这无形中就降低了一些留学风险。“最终我们选择了英国北方大学联合会 i fy基础课程。”

英国归来谈留学生活

在英国完成了二年的学习，张聪目前正在享受三个月的期。近日，她向我们讲述了在英国的留学生活。

◆学习

英国大学非常注重学生的口头报告及个人演讲能力，项目研究以及个案调研的分析评价能力，还有小组讨论的参与性和团队合作能力。

比如说在 mament课程中，学生会有一个 project work（专业课题），老师将我们5—6个人分为一个小组，小组自由定一个与管理有关的主题并实施这个课题，让我们一方面有机会将课堂上的理论知识融合在现实中，另一方面团队的合作精神为我们将来的工作做好了充分的准备。的小组 report（专业报告）以及 group resentation（小组课堂演示）更是让我体会到了 i fy基础课程对我们的大学课程是如此的有帮助。因为在英中教育 i fy基础课程学习的时候，我们就常常有机会在可以容纳二三百人的大教室里做演讲，还被要求综合运用 visualaids，比如说 powerpoint或者 handouts，所以我们的表达能力，演讲能力以及自信心的树立都有了很好的提高。

凭借着我在大学几百人的 lecture theatre里神情镇定的作演讲，再加上我们小组的合理分工和协调合作，我们最终以88分的成绩成为所有课题小组的名。

记得当时有个英国同学问我，“你站在上面怎么不紧张呢？我好紧张啊！”我告诉他：“我在读预科的时候就常这样做演讲了，所以我已经不害怕了。”

成功的秘籍就是每天都学习到深夜12点，每门科目都找到适合自己的方法，然后不会的就请教别人。◆打工

学习时间以外，我也会和许多留学生一样，去打工去参加一些活动。我曾在曼联球场的餐厅做过服务员。次去的时候我什么都不懂，望着一堆刀叉都不知道该往哪儿放，客人点的酒水我连名字都记不住，还得穿着令我难受的女士高跟鞋站一下午。幸好在领班的指点下，我很快的适应了那里的环境。

打工虽然有点辛苦，但是我有机会了解到英国的饮食文化，体会到英国对足球的热爱。我曾好几次担任我们大学的 interviewer（面试助理），任务就是带领一些大学的申请者参观校区，给他们简单介绍学校的设施以及回答他们的非学术性的问题。这在很大程度上锻炼了我的交流能力以及表达能力，特别是对我这样一个来自非英语的留学生来说，它给我带来了巨大的挑战，但同时也给我带来了从未有过的成就感与自信心。

大学的生活还在继续，新的机遇新的挑战还会出现。我原以为离开高中后不会再有那么大的压力，没想到大学甚至预科班实际上藏龙卧虎，高手辈出，我好像又回到了玩“争上游”的高中时代。每个人都是，每个人都想做赢家。这种无形的压力渗透在我们的日常生活中，却并不让我感到丝毫的不快乐，因为就在我的身边，实在是有太多永远充满干劲、充满希望的人们，我想要和他们一起努力，我想要和他们一样。

◆改变

出国留学对女儿的“改造”让妈妈津津乐道：记得有一天凌晨3时我接到女儿打来的长途电话，一接电话听到女儿的声音，我的心扑扑乱跳，以为是出了什么事。结果女儿告诉我：“妈妈，我现在很兴奋，所以想给家里打个电话。想对你和爸爸说说我对未来人生的规划。”原来女儿是为了准备读研究生的东西，看了大量的资料，对自己所学的专业和未来人生的发展，有了一个长远的规划。听了她对未来的想法，我知道我的女儿长大了，不用我们心了。用的话说“都可以走一步看三步了。”

从那以后我们对女儿的为人处事转变了看法，以前她有个什么事打电话回家，我们都会告诉她，你要怎样怎样做，现在我们更多的是她的听众，一件事情先听听她打算怎么做，有不妥的我们再指出来。

◆忠告：到国外留学一定要有自控能力

张聪要提醒准留学生们：留学一定衡水中学女学霸，689分勇夺九省文科状元，她的成功秘籍是：三年不玩手机。她从来不玩手机，石华飞却碰都不碰！她会在完成当天的所有学习任务之后，还会找一些习题去做！非常的爱读书，觉得读书才能增长知识，而且还富有趣味，她做的笔记总是一目了然，并且对课文背诵总是快人一步，学习中总结出最适合自己的学习方法，这是她提高成绩的绝佳窍门。要有自控能力。自控能力不强，最直接的后果就是荒废学业。在英国，没有人会记考勤，老师也不会点名，成绩主要来自平时交的论文，和的考试结果。所以如果你不去上课是不会有人问津的。这一点，准留学生和家长们都要有心理准备。因此，一个从普通高中“高压”下解脱出来的孩子，在留学前能有一段像国内ncuk留英澳预科班的缓冲，就会好很多了。

我怎样才能成为高考文科状元

家长评价：

在确定自己的学习目标后,就要检视一下自己的学习环节是不是科学合理。那么在平凡的学习过程中，功夫要下在哪里呢？教育界很多的专家学者在大量的研究了许多高考状元的学习方法后,提出学习应在以下八个环节上下功夫：(1)制订： 要学习好，首先要制订一个切实可行的学习，用以指导自己的学习，古人说：“凡事预则立，不预则废”。按进行学习，就能合理安排时间，得当分配精力(重点学科、难点学科重点投入，但不能偏科)。只有按才能使学习做到心中有数，不会打乱仗，长此下去，可以使生活、学习规律化，养成良好的学习习惯，大大提高学习能力。 (2)课前自学(预习)： 课前自学有点像作战时的战前侦察，哪是明确，哪是暗堡，哪是最坚固的地方，哪是薄弱环节等等，通过预习，可以对教材有个初步的了解，知道自己有哪些问题弄不懂，并做上记号，这样带着问题听课，就会听得更加认真，并且把自己对教材的理解与老师的讲解相比较，加深对教材的理解和记忆，纠正自己的某些片面认识和错误，更重要的是可以培养自己的自学能力，这是人的一生在学习和工作中必须具备的能力。 (3)专心上课： 这是目前最经常性的，量的一个学习环节，因而也是目前的初中学生学习中的一个关键环节，除了端坐静听外，更重要的是积极思考(多问几个为什么？)，对同一个问题，可以从不同的角度去观察、分析和对比，大胆提出自己的见解和老师、同学开展讨论，总之，讨论的越充分，研究的越透彻，理解的就越深刻，掌握的就越牢固，并且能够极大地提高自己的分析思维能力。增强学习兴趣。 (4)及时复习： 现在的教材，学科庞杂，知识点多，要想做到一次净，一遍成是根本不可能的，所以及时复习是非常必要的一环，除了跟随老师在课堂复习外，更多的是根据自己掌握知识的情况及学习中出现的遗忘等现象，做好课外复习工作，复习不应是机械地重复几遍，而是把学过的知识更加系统化、条理化，纳入到整个知识体系之中。 (5)作业 ：强调的是二字，作业不就完全失去了作业的任何积极意义，那就不如不做，此外，我们还要坚决反对那种单纯任务观点，为应付老师检查而作业的不良习惯，作业实际上是课堂学习的继续，通过作业巩固课堂所学知识，检验课堂听讲的效果，培养自己思考、分析问题、解决问题的能力，提高学习的自觉性和积极性，当然作业中出现的疑难问题，在经过充分的思考、分析后可以向老师、同学请教或开展讨论，对作业中的错误，要及时分析错误原因进行订证。 (6)解决疑难： 学习中的疑难问题，可以说是大量的，反复的，连续不断的，在学习的全过程中始终伴随着对疑难问题的解决，能够提出疑点和难点，本身就是积极开支脑筋的一种表现，是一种想解决问题的表现，对当天学习中出现的疑难，应该当天就把它解决(问题不过夜)，因为明天可能还会有明天的问题，也就是说，解决问题一定要及时，不要让问题越积越多，以至到后来，堆积如山，无法解决，很多学习掉队的同学就是因为问题解决的不及时而造成的，学习基础的同学，问题已经成堆，就应该尽快地、系统地把欠缺的知识补起来，这而具体到各科的分数时，温晋认为自己最满意的`还是数学。数学卷150分，他只2分即拿到满分。需要有坚强的决心和极大的毅力，应尽可能地求得老师、同学的帮助。 (7)系统小结： 平时我们学的知识，需要经常的顺一顺，理一理，找起来就方便，用起来就顺当，这就需要进行系统小结，同学们除了课堂上听从老师小结外，还可以自学一下课本上每章的小节，最终学会自己小结，把已经学过的知识，储存到相关学科的网络中去，一旦需要，就可以提出来应用。 (8)课外学习： 对于成绩优异的学生来说：课外学习就是进一步开拓知识面、开阔视野，发展特长，参加学科竞赛等；而对于成绩的同学来说，课外学习就应该是努力把欠缺的知识补上来，把基础知识打扎实，加强基本技能的训练，尽快跟上大家前进的步伐。 实践证明，高考状元正是有意或无意，全部或部分地运用了这八个环节，所以只要在这八个环节或其中几个主要环节上下功夫，就一定能形成良好的学习习惯，找到一套有效的学习方法，学习成绩肯定会有很大的提高，希望大家结合自己的情况，都来试一试，做一做。

福建省高考文科状的励志故事

学习并不是郑润泽高三生活的全部，学习之余，他也有自己的爱好。“我喜欢打篮球，虽然打的不是很好，但我还是时常会去运动一下，有时候还踢毽子。平时还喜欢听音乐。”当记者问他喜欢听谁的歌时，他说：“周杰伦。”并一再强调，“只是喜欢听他的歌。”

2017年福建省高考文科状的励志故事

转眼九月就要来临，送走一个个背着行囊远离家乡去往梦中学府的同学，我在僵硬的微笑下掩藏着我的辛酸，无数次想象着这样分离的场景，可是却没预料到我仅仅是送走别人。倔强地不肯流泪，倔强地选择回到原点。重拾课本，开始了一段相同却又不一样的旅途。

2017年福建高考成绩揭晓，其中全省文科名是厦门外国语学校高三2班温晋同学，总分643分。如下为励志网为大家带来的2017年福建省高考文科状的励志故事，供大家参考。

姓名：温晋

学校：厦门外国语学校

总分：643分(语文118分，数学148分，英语144分，文综233分)

爱读报、爱看、爱踢足球，也爱看《极限挑战》，这是一名99后高中生的日常，但所不同的是，这名中学生在昨天被赋予了新的内涵——福建省2017年高考文科名。

考后找老师沟通成高分秘笈

此次拿下省文科名，温晋坦言始料未及。“没想过自己会考到这个分数，还是超出了自己的预期。”

数学这么好，是否就是自己最擅长的科目，对于这个问题，温晋的回答也是显得成熟老到。“没有在哪一科上会比较拔尖，各科相对平衡一些，只不过在数学答题的作上更规范细心一些。”

当问及众人所关心的“学霸秘笈”时，温晋分享的方法是，平常每个科目在考试成绩出来后，他都会主动找科任老师沟通。“每当阶段性模拟考某科目发挥不佳时，我就会主动找科任老师沟通，及时纠错总结。”温晋说，这种梳理和归纳对调整学习的方式方法是有益处的。

喜欢体育、钟情足球、爱看综艺，还是外国语学校的模联。在老师和同学眼中，温晋是一个学习和兴趣两不误的“温大神”。

温晋说，自己喜欢看球也喜欢踢球，最崇拜的球星是效力于多特蒙德俱乐部的罗伊斯，“我喜欢他的忠诚”;这名未满18岁的大男孩还喜欢看综艺，“看的是《极限挑战》，最喜欢黄渤，因为他情商很高”。

关于填报志愿和未来的打算，温晋虽涉世未深，却已做好了规划。“我跟你们一样，想当个人，所以在专业选择上会偏向于与传播方向。”“学习之余会常去关注，比如读报纸、上网浏览资讯等。闲暇时间会与同学去聊一聊自己对时下热点或公共的看法和见解，从这方面有意识地向‘人’的要求看齐。”温晋解释，这种思维方式的锻炼，对今后自己可能从事行业会有一定帮助。

2017年福建高考录取分数线

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