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中高考体育满分训练合思达体育(高考体育训练视频)

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1、1、热身运动：慢跑2X200M再做手腕、肩关节运动、腰部运动。

2、合思达体育。

3、②脚背外侧运球时，支撑脚保持在球的侧后方，运球脚抬起时，脚跟抬起，足尖稍内转，在迈步前伸落地前，用脚背外侧推拨球。

4、向前跑动时身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动。

5、合思达体育专门开设跳绳训练班，体育跳绳训练，让孩子一分钟掌握正确的握绳，量绳，摇绳，跳绳等基础动作，快速掌握动作要领，及时纠正各类疑难错误跳绳姿势。

6、合思达体育合思达体育是一个体育教育产业品牌，致力于提升青少年体质健康。

7、提供的服务主要有：运动损伤康复训练、小学生体适能训练、中学生体育考试训练，高中体育特长生训练，招警体能测试训练等。

8、品牌由安徽合思达体育俱乐部有限公司负责运营。

9、课程设置：小学生体适能训练对于级缺乏锻炼的小学生，围绕跑步、跳绳、坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐等运动项目，通过游戏的方式，将运动训练项目容为一体，致力于让孩子们在一个快乐活跃的锻炼氛围中，达到强身健体与提高运动水平的目的。

10、中学生体育考试训练对于身体基础素质的初中生，通过专业、科学、系统的强化训练，提高各考试项目运动水平，提高体育成绩。

11、高中体育特长生训练对于报考高考体育特长生的高中生，围绕800米跑、1000米跑、立定跳远、原地推铅球等运动项目，进行科学、专业、系统的技术指导与强化训练，帮助同学们提升体育成绩。

12、招警体能测试训练招警体能测试项目主要包含：1000米跑(男）；引体向上(男）；仰卧起坐（女）；800米跑(女）；10米×4往返跑(男/女）；纵跳摸高(男/女）；立定跳远(男/女）等项目，针对参加报考警察岗位的同学，围绕体能测试项目，而进行强化训练。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。