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1、世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“亚健康状态”。

2、亚健康的几种表现：（1）功能性改变，而不是器质性病变。

3、（2）体征改变，但现有医学技术不能发现病理改变。

4、（3）生命质量，长期处于低健康水平。

5、（4）慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征。

6、亚健康是否发展为器质性病变具有不确定性。

7、但是，亚健康本身就是需要解决的问题。

8、治疗人群根据调查发现，处于亚健康状态的患者年龄多在18至45岁之间，其中城市白领、亚健康和这些疾病有关系尤其是女性占多数。

9、这个年龄段的人因为面临高考升学、商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社预防亚健康注意饮食会活动，长期处于紧张的环境压力中，如果不能科学地自我调适和自我保护，就容易进入亚健康状态。

10、判断处于亚健康的方法：亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断，因此易被人们所忽视。

11、一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。

12、处在高度紧张工作、学习状态的人应当特别注意这些症状。

13、最容易亚健康的人1、是精神负担过重的人；2、是脑力劳动繁重者；3、是体力劳动负担比较重的人；4、是人际关系紧张、造成负担比较重的人；5、是长期从事简单、机械化工作的人（缺少外界的沟通和）；6、是压力大的人；7、是生活无规律的人；8、是饮食不平衡、吸烟酗酒的人。

14、导致亚健康的因素1、饮食不合理。

15、当机体摄入热量过多或营养贫乏时，都可导致机体失调。

16、过量吸烟、酗酒、睡眠不足、缺少运动、情绪低落、心理障碍以及大气污染、长期接触有毒物品，也可出现这种状态。

17、2、休息不足，特别是睡眠不足。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。