小栢给大家谈谈孕妇吃什么水果比较好，以及冬季孕妇吃什么水果比较好应用的知识点，希望对你所遇到的问题有所帮助。

孕妇吃什么水果比较好(冬季孕妇吃什么水果比较好)

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1、可少量食用。

2、榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果准妈妈经常把榴莲当补品，导致其血糖升高，宝宝就会过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大。

3、其次，榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。

4、适合孕妇吃的6种水果适合孕妇吃的6种水果，怀孕期间饮食是需要特别注意的，其实有很多的食物在怀孕期间都是要避开的，有的会影响胎儿的发育，但也有很多是有益的，以下了解适合孕妇吃的6种水果。

5、1、西柚西柚对于孕妇来说，是一种非常好的水果，因为西柚当中含有丰富的天然叶酸。

6、而叶酸这种物质对于孕妇保胎有着很好的作用，这也是为什么有很多孕妈妈会在怀孕期间额外补充叶酸片的原因。

7、叶酸在整个怀孕周期需求量都很大，因为胎儿需要从母体吸收大量的叶酸来满足成长需要。

8、叶酸低就容易导致胎儿发育迟缓，甚至孕妇出现妊娠高血压。

9、2、奇异果奇异果当中含有非常丰富的维生素，包括维生素A、C、K等，同时还有很多的钾元素和镁元素，这些微量元素和营养素，对于孕妇和胎儿都有很好的作用。

10、而且奇异果还有一定的防止孕期便秘的作用，所以对于妊娠期妇女来说，是可以每天吃一个奇异果，既能补充营养又能预防便秘。

11、3、葡萄葡萄也是一种非常好的水果，它本身有能够润喉、降压的作用，还能够清热润肺，所以对于止咳、生津也有一定效果，并且葡萄还有非常高的营养价值，像维生素、胡萝卜素等，以及有机酸和钙、铁、磷等微量元素在葡萄当中也有相当高的含量。

12、这些物质对于孕妇是很好的，尤其是对于血压偏低的孕妇来说，能够加强血色和循环，对于有出血现象的孕妇，葡萄还能够安胎。

13、4、苹果至于苹果的话，作为日常最普通的水果，它的作用却是不可小觑的。

14、有一句非常有名的俗语叫一天一苹果，医生远离我，从这个话当中也能看出来苹果有非常高的营养价值。

15、其次就是苹果是一种中性水果，所以相对来说不容易有什么性，对孕妇比较温和。

16、梨本身含有充足的水果，所以能够润肺止咳，并且一般来说因为水分充足而且口感清凉，梨也有降火的作用。

17、对于孕妇而言，梨口感比较好，而且能促进食欲，性味也比较温和，糖分相对来说也不算高，是比较适合孕妇吃的。

18、6、橙子橙子相对来讲，其中的维生素C的含量是很高的，这一点和根它同个类型的柑橘是一样的。

19、一般到了怀孕中期的时候，孕妇都会喜欢吃酸的，而且需要补充叶酸等营养素，这个时候橙子就比较合适了。

20、当中既含有丰富的维C和叶酸，口感也是酸甜的。

21、适合孕妇吃的6种水果2适合孕妇的水果食谱：材料：糯米粉，各种水果，藕粉一包。

22、做法：1、糯米粉加适量热水揉合成柔软面团，搓成小圆子（或者包入馅料做成汤圆)。

23、2、各种水果洗净去蒂去皮切小丁。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。