您好,今天小深来为大家解答以上的问题。高考备考过程中的疑惑和建议相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

高考备考过程中的疑惑和建议 高考备考中的问题

高考备考过程中的疑惑和建议 高考备考中的问题

高考备考过程中的疑惑和建议 高考备考中的问题

1、1、仔细了解课本内容，理解和记忆基本概念。

2、高考十五天备考建议：所谓“真的睡不好”多是自己主观臆造出来的，即心理学中说的主观失眠。

3、心理学家曾经对睡眠进行剥夺实验后发现，即使真的一夜没睡，对第二天人的身心活动也基本没有什么影响。

4、因此，不要过分夸大主观失眠的害处，自己吓唬自己。

5、建议一：思想纯粹。

6、半个月要别除一切不必要的外源信息，远离电子产品和消遣式娱乐方式，减少外界的干扰，思想更纯粹，目标更单一，作息更规律，休息更科学。

7、建议二：稳定情绪。

8、稳定的情绪就是好的情绪。

9、高三后期，考生容易因为压力大而导致较大的情绪波动。

10、科学研究表明，人保持平稳冷静的情绪，更容易作出正确的决定，更容易将“会做"转化为做对”，因此，在快节奏高强度的学习生活中，要调适好自己的情绪，让情绪处于平稳状态。

11、学生要多与自己比，少与同学比，做一个“输得起的人”，拥有一颗弼强大的心。

12、要做到这一点，一方面要懂得用健康的方式释放压力，另一方面要根据个人身体状况，劳逸结合，不打疲劳战，保持良好的精神状态。

13、建议三：适度锻炼。

14、很多学生因高三后期学业紧张，便整天待在教室，不愿参加体育锻炼，这是不可取的。

15、体育锻炼有利于释放压力，提升学习效率。

16、每名学生每天都应当坚持适度的锻炼，每天的锻炼要保持一定的强度，同时在锻炼中潜移默化地培养挑战困难、不轻易服输的意志品质。

17、建议四：激发潜能。

18、高三后期，无论是有教师弱的课堂，还是学生自主安排的自习，都要将“方向与效率摆在首要位置。

19、高三后期有大量的自习时间，这些时间主要用于完成作业和自我复习。

20、建议五：保持节奏。

21、节奏感对于高三考生来说至关重要。

22、学习节奏、考试节奏、运动节奏、睡眠节奏等都要尽可能保持科学性和规律性。

23、以睡眠节奏为例：不能无底线地挤压睡眠时间用于学习，想要用延长学习时长来获得理想的学习成绩，这样只会导致第二天效率低下，因为效率低下，又只能进一步挤占休息时间来弥补，从而形成恶性循环。

24、建议六：时刻细心。

25、细心是一种长期形成的习惯和能力，需要渗透到平时学习生活中的方方面面。

26、以考场答题为例，养成工整书写和规范答题的习惯，可以规避不必要的低级失误；养成分区域打草稿的习惯，可以提高检查的效率，也更容易查找出因相心导致的错误。

27、检查的习惯尤为重要，检查是对抗失误最直接的方式，要将检查整合到考试过程之中，将检查当作考试不可分割的一部分，并学会在做题过程中将不太确定的题号标注，做了标注的题号进行优先检查。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。