关于高考八百米要练多久，八百米高考标准这个很多人还不知道，今天琪琪来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

高考八百米要练多久(八百米高考标准)

高考八百米要练多久(八百米高考标准)

高考八百米要练多久(八百米高考标准)

1、你现在跑2分14 啥情况下 这点很重要穿钉鞋在400米跑道跑和在200米跑道跑出来的水平还不一样呢如果在200米跑2.14 400米就能提高2秒如果你在训练的时候跑2.14 比赛的时候就能提高2秒那么你练两个月后 这段时间看你的训练水平了 如这两个月是冬天 那成绩会提高很多 至于多少 这个得跟你的本身身体素质有关的以我多年的带队经验来看 这俩月不是冬天的话 你想提高到2分左右 几乎是不可能要看你的强度是怎么训练的。

2、如果你是魔训练的模式，你进步会很快。

3、看你的教练怎么练你。

4、我跟一个教练练了9年，也看过不少中长跑训练方式。

5、一般他们每天都要跑15圈400米。

6、 跑完然后跑阶梯跑。

7、接着练力量，的选手女的跑到2.03已经算不错的。

8、2个月提高2分有点困难。

9、看你教练训练。

10、可以啊 我2分零45吧 现在不跑了 老了 练了一学期 加油你有潜力！！！两个月不多！800你练出来就很简单了我想说我以前也是八百米专项，不过后来初中区运会跑到2分14以后就改练1500了，两个月的话，要看你处在那个阶段了，看我们队里练八百的，一个初三暑就跑到1分50几了所以还是可以的...三个周，天天跑。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。