不懂就问：在竞技游泳比赛中，哪种泳姿行进速度最快?

男子100米蛙泳 58秒58 里卡德 澳大利亚

速度比较快的是自由泳，自由泳的泳姿比较合理，在游泳过程中阻力比较小，速度特别快，特别省力但如果要算到不规范的，或者并非奥运游泳项目的还有很多，如：，如果没有规则限制的话，运动员采用的一般都是自由泳。

哪种泳姿速度最快 哪种泳姿最省力

哪种泳姿速度最快 哪种泳姿最省力

但是就个人而言，不一定。

自由泳的泳姿速度是最快的，因为自由泳是不会限制你的姿势，自由泳也比较适合游长距离，自由泳的速度也比较快。

游泳姿势千变万化，有好多种，那么其中哪种姿势游泳速度最快？

男子游泳世界纪录：

速度依次是：自由泳、蝶泳、仰泳、蛙泳、男子100米的世界分别是：自由泳47"84, 蝶泳50"76, 仰泳53"60, 蛙泳59"94.

所以就看你自己了，想先从哪种类型入手

所以自由泳最快。

我觉得还是蛙泳好，蛙泳较容易游起来，这样一段时间掌握好动作与水性的这条配合，再过渡到自由泳应该是大有裨益的，打好基础，缓慢进阶，多扎实啊。

现在游泳成为了一种很多人都喜欢进行的运动方式，因为在夏季的时候，如果去游泳馆游泳的话可以起到清凉解暑的效果。

在我们所熟悉的千变万化游泳姿势中，个人混合泳比较快。

一般要是想游泳时打到最快速度，可适当训练一下自由泳。

每一种泳姿要用到的肌肉群和划水技巧都有区别。比如蛙泳的胸前划水和抱水，与自由泳的S型划水有很大的区别。再比如自由泳的推进力主要是来自手的划水，而蛙泳和蝶泳的推进力主要来蝶泳 56'61 德布鲁因自于双脚的踢水和打水。因此，哪一种泳姿的游速快慢，主要取决于泳者的肌肉类型、爆发力、耐力、侧重项等等很多因素的综合，很难说哪一种泳姿一定是游速最快的。

对于初学者和短程泳者来说，自由泳和蛙泳的速度相对更容易快一些。国内很多游泳教练都会从蛙泳开始教起，但是个人觉得从自由泳开始学习的话更容易掌握游泳的几个要素，如换气、节奏、打腿等。想要提升游泳的速度，不仅要在水下多多练习协调性、节奏，还要在陆上进行各种力量和耐力的训练，特别是要提升上肢力量的爆发力和下肢力量的耐力。

应该是自由泳最快，也有可能是没有最快的主要看游的人。

哪种泳姿速度最快？

100米

蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。

蝶泳太累，对技术和力量的要求很高。蛙泳很难掌握技术。而且要求下肢力量要求很高，经常搞蛙泳的人你看下身整个就有点变形。但也不是。不是很快。我觉得最快的就是自由泳了。我觉得那才是最快的，不过也是最累的。

蝶泳姿势最美，象美人鱼。

初学者学习游泳的顺序是：

爬泳，俗称自由泳。游爬泳时，人在水中成俯卧姿势，两腿交替上下打水，两臂轮流划水，动作很像

爬行，所以人们称之为“爬泳”。

爬泳是四种竞技游泳技术中速度最快的一种姿势，在游泳比赛的自由泳项目中（不规定泳姿的比赛），运动员都采用这种姿势，所以通常人们也称之为“自由泳”。

自由泳吧！我一般都是用自由泳的，

蝶泳很累的，蛙泳最慢，仰泳有些人会感到很难受的！

速度最快的当然是自由泳！前提是会游泳！

自由泳

自由泳

自由泳。女子100米自由泳 52秒07 斯蒂芬 德国

自由泳是速度最快的姿势，练习比较简单，注意别让膝盖弯曲

游泳的姿势千变万化，除了“狗刨”外，游泳都有哪些姿势？

蛙泳 1'06"20 哈迪

潇洒地游泳是通过游泳姿势来体现的。游泳姿势虽然有多种，现在介绍以下四种：

通常意义上的自由泳，即指爬泳，其原因是：爬泳是目前已知的泳姿中，行进速度最快的。而实际上，真正的自由泳项目是不限制泳姿的。

（1）自由泳：这是一种自由姿势的游法。但是，由于自由泳速度最快，长期来，人们往往在自由泳中采取自由泳了。其姿势是身体俯卧在水中，几乎与水面平行，两臂轮流向后划水，两腿不停地上下向后方打水，侧面呼吸游进，由于两臂动作如爬行，所以俗称自由泳。

男子50米蝶泳 22秒43 穆诺兹 西班牙

（2）仰泳：身体水平地仰卧在水中，头部后脑浸入水中，脸露出水面，用两腿不停地上下交替打水，两臂轮流向后划水而游进。由于脸部露出水面，呼吸就比较自然，采用腿踢水六次，臂划水两次，呼吸一次的配合方法。这样，可以使臂和腿有效地发挥作用，身体的平衡也可以处于较高的位置。

（3）蛙泳：身体俯卧水中，两臂对称向后划水，两腿向后蹬夹水而向前游进。采用臂魁水一次，腿蹬水一次，呼吸一次的配合方法。两臂抱水和开始划水时，两腿伸直不动，划水将结束时，稍抬头嘴露出水面，用力完成呼气动作，并立即用嘴进行强而深的快速吸气。这时两腿自然放松。

收手时同时收腿，手臂开始前伸时收腿结束并翻好脚掌。手臂前伸时头放平同时闭气，开始用鼻和嘴慢慢呼气。手臂前伸将结束时用力蹬腿夹水。伸臀蹬腿后身体成一直线，向前滑行。然后再开始第二次的循环动作。

游泳常见姿势：自由泳、蝶泳、蛙泳、仰泳。

配合动作：双手前伸，手掌掌心向外，倾斜45度左右，小拇指向上双手向外划时冒头换气吸气，双手内划时腿收憋气，双手伸过头的同时蹬腿吐气。

正式的游泳比赛的竞技游泳只有四种:蝶、仰、蛙、自。

属于游泳世锦赛甚至于奥运会项目，但并非竞技游泳的：

花样游泳；

已成气候的，有自己的世界性比赛的：

潜泳、蹼泳；

地方性，或者由名人采用过的：

侧泳（这个很，横渡长江时采用的泳姿）；

各种泳姿的变形，混合。

1、蛙泳是人类根据青蛙游泳所联想、发明的。

按我们比较熟悉的比赛时的姿势说的话在有4种泳姿，即蝶泳、仰泳、蛙泳和自由泳。

浪泳。蝶泳，蛙泳，自由泳。

爬泳是四种竞技游泳技术中速度最快的一种姿势，在游泳比赛的自由泳项目中，运动员都采用这种姿势，所以通常人们也称之为“自由泳”。

请问在水下使用什么泳姿游的最快？

狗刨，全国没有参加正规培自由泳最快啦！！！！！训的，或者农村的会游泳的孩子基本上都会这个；

1，蹼泳是速度最快的泳姿原因是：自由泳 在自由泳项目比赛中可以采用任何姿势(由于爬泳最快，所以在自由泳赛中运动员多用爬泳)。自由泳是身体俯卧在水中，几乎与水面平行，依靠两臂轮流向后划水，两腿不停地上下向后方打水，侧面呼吸而游进的。由于两臂动作如爬行，所以也俗称爬泳。 这种姿势所受到的迎面阳力最小，划水效果好，动作配合自如，既省力又能发挥速度，是速度最快的一种游泳姿势。——当然，需要脚蹼。并且蹼泳是正式的比赛项目且有相关标准，也就是说，是一种比较主流的泳姿。

2，蹼泳是指戴轻便潜水装具，按规则在游泳池内比赛速度的运动项目。蹼泳比赛包括蹼泳、屏气潜泳、器泳。蹼泳是在游泳池中竞速潜水的一个运动项目。蹼泳运动大体分为水面蹼泳、水下屏气游泳和水下带空气呼吸器的潜泳三大类，共21个比赛项目。其特点是泳姿新颖，速度快，并且它在运动形式、技术特点、生理负荷和能量消耗等方面都有别于游泳运动。

以目前比赛纪录最快是自由式(捷泳)再来是蝶式-->仰式

以为腿的幅度与手臂的配合的频率搭配得比较好

种姿势结构合理，阻力小，速度均匀。而且省力！

而且受到水的阻力也比较小~~！！

哪种泳姿的游泳速度是最快的？为什么？

仰泳 1'0"21

应该就是蛙泳的游泳速度应该是最快的。因为我们采用蛙泳这种泳姿游泳的时候会有一段滑行的距离，而且由于惯性，我们的速度也会是非常快的。

此外，蛙泳动作与踩水、反蛙泳动作相似，掌握蛙泳后可迅速掌握踩水、反蛙泳技术。

自由泳游起来是最快的，因为自由泳比较省力，这种姿势在水里面的阻力也是比较小的，这样一来就可以提升蛙泳－－自由泳－－仰泳－－蝶泳or自由泳－－蛙泳－－仰泳－－蝶泳自己的速度。

自由泳速度最快。正规游泳比赛共有4种泳姿，分别是：蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳。四种泳姿中最快的是自由泳，最慢的是蛙泳。

游泳什么姿势最快?

自由泳，因为自由泳的速度本来就很快，换气的时候也是很快的，流的速度真的很快。

自由泳。

什么游泳姿势最快？

自由泳时身体俯卧保持良好流线姿势，当速度快时肩背浮出水面，两肩配合 划水交替滚动，两腿交替打水。手臂动作是爬泳主要动力来源，手入水后勾手提肘以高肘姿势在躯干反复转动配合下沿身体下面成S形曲线向后划水，两手相继出水后经空中向前摆臂，形成一个连贯的加速过程。高肘加速划水是现代技术特征之一。换气是生理需要，对完整配合结构有一定影响，尤其是在高频率快速冲剌阶段。故在速度快时为了减少因换气动作对完整节奏的影响，多采用缩小换气动作时间或减少次数的方法进行。

速度快时，多用6次腿、2次臂和1次换气进行完整配合；中等速度时可用4次腿、2次臂、1次换气。由于自由泳游速快，出发要求起动快、前冲有力、滑行短并尽快浮出水面，故多用爬台式平拍入水技术。而转身可用身体任何部分触壁，为了赢得距离和转速，多采用前滚翻转身技术。

储由泳项目在比赛中占比重，因而成为实力的标志。自由泳技术正朝向实效发展，要求高 、高肘加速后划为主，减少换气次数，动作连贯，节奏稳定合理。

游泳哪种姿势学？

业余的：狗刨

游泳一共有几种姿势？哪种最快？

蝶泳,仰泳,蛙泳,自由泳四种姿势.自由泳最快.

采纳哦

游泳初学者，从什么姿势开始学呢？

训练踩水啊！然后换气学好了，就学自由泳，游泳哪种姿势最快？我就觉得这个学的快，嘿嘿——偶就是今年暑钉刚开始学游泳的。。。自由泳好自由泳好。。。

各种游泳姿势的世界纪录是多少？ 哪种姿势最省力？哪种姿势最快？

男子50米自由泳 20秒 西耶罗 巴西

男子100米自由泳 46秒 西耶罗 巴西

男子200米自由泳 1分42秒00 比德尔曼 德国

男子400米自由泳 3分40秒07 比德尔曼 德国

男子50米仰泳 24秒04 坦科克 英国

男子100米仰泳 51秒94 佩尔索尔 美国

男子50米蛙泳 26秒67 范德博格 南非

男子200米蛙泳 2分07秒31 斯普伦格 澳大利亚

男子100米蝶泳 49秒82 菲尔普斯 美国

男子200米蝶泳 1分51秒51 菲尔普斯 美国

男子200米个人混合泳 1分54秒10 罗切特 美国

男子4×200米自由泳接力 6分58秒55 美国队

男子4×100米混合泳接力 3分27秒28 美国队

女子50米自由泳 23秒73 斯蒂芬 德国

女子200米自由泳 1分52秒98 佩莱格里尼 意大利

女子400米自由泳 3分59秒15 佩莱格里尼 意大利

女子50米仰泳 27秒06 赵菁

女子100米仰泳 58秒12 斯波福特 英国

女子50米蛙泳 30秒09 埃菲莫娃

女子100米蛙泳 1分04秒84 丽贝卡 美国

女子200米蛙泳 2分20秒12 佩尔塞 加拿大

女子50米蝶泳 25秒07 阿尔沙马尔 瑞典

女子100米蝶泳 56秒06 斯约斯特罗姆 瑞典

女子200米蝶泳 2分01秒87 刘子歌

女子200米个人混合泳 2分06秒15 库克尔斯 美国

女子4×100米接力 3分31秒72 荷兰队

女子4×200米自由泳接力 7分42秒08 队

女子4×100米混合泳接力 3分52秒19 队

另外，个人认为自由泳又起来比较省力，放慢腿的打水频率了以后十分

什么样的姿势游泳最快

哪种游泳姿势最简单

不知道你说的“简单”是指学习起来简单还是游起来简单？

当你把四种泳姿都学到之后，当然是自由泳游起来比较“简单”了，自由泳是最省力气、效率的泳姿。

那种游泳姿势最快?

自由泳 在自由泳项目比赛中可以采用任何姿势(由于爬泳最快，所以在自紶泳赛中运动员多用爬泳)。自由泳是身体俯卧在水中，几乎与水面平行，依靠两臂轮流向后划水，两腿不停地上下向后方打水，侧面呼吸而游进的。由于两臂动作如爬行，所以也俗称爬泳。 这种姿势所受到的迎面阳力最小，划水效果好，动作配合自如，既省力又能发挥速度，是速度最快的一种游泳姿势。

这种姿势所受到的迎面阳力最小，划水效果好，动作配合自如，既省力又能发挥速度，是速度最快的一种游泳姿势

几种常见的游泳姿势中，哪种速度最快

依据世界纪录，（无论多长距离），自由泳最快，之后依次为蝶泳、仰泳、蛙泳。

比如本人50米蛙泳70秒，自由泳要1分半，呵呵................

游泳使用哪种泳姿最快？

男子800米自由泳 7分32秒12 张琳

爬泳！

四种泳姿当然都要练，练了之后，每个人都有强项，就根据你的强项看的，没种泳姿都有不一样的地方，别如自由穿和仰泳是要爆发力强的人，蝶泳是力量大，体力好的人，蛙泳是手臂，腿部力量一定要大，总的来说自由泳速度最快，但如果你把其他泳姿练得厉害，就是其他泳姿快，有可能蛙泳的速度还会比自由泳快的呢

一楼所说的蝶泳，其实是力气的一种泳姿。想当年，正大综艺做过一期节目，就是把两个人用一根绳拴在一起，分别用爬泳和 蝶泳“拔河”，结果是——蝶泳的人把爬泳的人给拽走了。可见，蝶泳的力气的的。但是，速度最快的还是爬泳！

女游泳世界记录：

自由泳 53"77

蝶泳 56'61

由于现在自由泳都是采用爬泳泳姿，所以说爬泳是最快的

自由泳，因为自由泳对动作的利用率

自由泳

自由泳,因为自由泳不用抬头唤起,只需要轻轻偏一下脑袋,就已经唤气了

自由泳啊

更正一下,女子游泳世界纪录：

自由泳 53"52 亨利

仰泳 59"58 考芙琳

自由泳 47"84 霍根班德

蛙泳 59"30 汉森

蝶蹼泳，旧时代脚蹼的那种，比自由泳快，泳 50'40 克洛克

蝶泳

泳姿分类有哪四种

自由泳：这是一种自由姿势的游法。但是，由于自由泳速度最快，长期来，人们往往在自由泳中采取自由泳了。其姿势是身体俯卧在水中，几乎与水面平行，两臂轮流向后划水，两腿不停地上下向后方打水，侧面呼吸游进，由于两臂动作如爬行，所以俗称自由泳。

泳姿分为自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳四种。

蛙泳 1'06"52

泳姿的特点

1、蛙泳：蛙泳是四种泳姿里最简单的，是初学者入门的基本，要求用小腿发力，用手向两边用力舒张开，这种泳姿是最简单的。

2、蝶泳：蝶泳需要用很大的力，是最累却最美的，像蝴蝶一样在空中飞舞，使用翅膀让自己前进。

3、仰泳：仰泳是自救里面的一种，让自己脸朝上，从而得到呼吸。女子200米仰泳 2分04秒81 考文垂 津巴布韦

4、自由泳：自由泳是速度最快的种类，通过自己的脸朝两边摇头呼吸，而手也顺着头向前摆动，脚则是像水波一样波动。

初学游泳应该先学那种泳姿？

仰泳最省力（是反过来的自由泳，但速度不如自由泳，且自由泳省力程度也不于仰泳，所以实用度来讲还是不如自由泳，但休闲放松非常舒适）

随着发展以及时代进步，人们现在越来越看重自己的身体健康。因此，现在人们总是在空余时间进行一些体育锻炼来增强自己的身体状况。而游泳是很多人所选择的锻炼，但是初学者往往在学习游泳的时候最适合学习自由泳。

2、蝶泳技术是仅仅比爬泳技术慢的泳姿。 蝶泳的身体姿势与其它泳姿不同，它没有固定的身置。在游进中躯干各部分和头不断改变彼此间的相 对位置。头和躯干有时露出水面、有时潜入水中，形成波浪形式上下起伏的变化位置。

其实，游泳的每一个姿势都是充满着难度，要想学好游泳就必须要持久的联系。并且每一个游泳的方式对于我们个人的要求来说也是不一样的。例如蝶泳就要求我们自身的爆发力以及身体协调性要十分的强大，而仰泳需要人们掌握好精湛的游泳技术并且克服心理恐惧等等。而对于初学者来说，自由泳是相对比较简单的一种类型。

在游泳的四种类型当中，自由泳是最简单的，因为它比较符合人们的生活习惯。因为自由泳跟蛙泳以及蝶泳的动作十分的相似，但是自由泳没有太多的要求。并且学习自由泳可以更好的掌握各种游泳的技巧。

对于青少年来说，初次学习游泳就学习自由泳。因为自由泳可以很好的帮助青少年锻炼腿部肌肉并且自由泳的动作也是非常的简单容易上手。并且自由泳也可以帮助青少年的关节更加柔和，而对于而对于成年人来说，如果初次学习游泳，就要掌握拥有的基本姿势，然后再进行高难度的游泳训练，自由泳则是一个很好的方法，因为大部分中年人他的身体协调并不是很好，所以就需要先掌握最基本的自由泳。

因此对于大部分初学游泳的人们来说，自由泳是一个很好的选择，初学者只有先掌握了自由泳的游泳技巧，才能够向更难的蝶泳或者是蛙泳以及仰泳发起冲刺。

最开始学习游泳的时候，我觉得应该先学习蛙泳，因为蛙泳他的姿势最基础，而且也更容易浮在水上层，但是除此之外，我觉得刚开始学习游泳的话，不应该优先考虑泳姿，还是应该优先考虑憋气来适应水的环境，不然的话很多人都会先天性的怕水而不敢下水，或者是脚不敢离开水里的地面。

所以在学习游泳的时候，考虑的应该是适应睡的环境，不要害怕水，越是害怕呛水，越容易呛着了。之后再逐渐适应了水环境之后，可以学习在水下换气。因为这样的话也会比较利于学习游泳的，毕竟在游泳的时候不可能头一直放在外面。所以首先任务是要学会如何在水面和水中交叉换气。

其实人体在完全放松的情况下是可以漂浮起来的，但是初学者由于恐惧心理，脚一离地。就非常害怕将头沉下去，这样更容易呛水，也不利于身体自动飘起来。所以，在脚离地的时候千万不要恐慌，记住首先憋气在身体稳定之后再采取一些措施让自己浮起来。切记不要在水里呼吸，这样的话是非常容易呛水的，而为了克服这种恐惧，可以先在浅水区。做浸水训练，独自训练之后就可以适应这种情况了。

在自己慢慢有了水性，不再害怕水了之后再来学习各种泳姿，因为在学习泳姿的时候鼻子很容易接触到水，如果产生恐惧心理的话是怎么也会学不好的，所以首先步就要克服恐惧。在身体漂浮和换气动作训练完毕之后就可以加。带着手和腿的动作来完成完整的泳姿，一般来说初学者都不会换气，而是将头一直没在水里，有这样的方法也是可以的，先学会在水里游再学如何边游边换气学习任何东西都是需要循序渐进的，这是非常正常的。

初学者通过熟悉水性练习，初步获得水中活动的基本能力后，即可转入学习具体的泳姿技术。如尽快掌握一种泳姿，并能游一定的距离，可选择先学蛙泳。

蛙泳节奏明显，所采用的正面抬头呼吸方式比较自然，每一个动作周期中可以有一个明显的滑行阶段，游泳者在滑行中可得到放松3、手往前伸时，要伸到头，往后划时也是和休息，游起来比较省力，基本掌握动作之后就能连续游较长的距离，从而获得水中自由活动的能力，不容易出现溺水。

先学蛙泳时，四种泳姿的安排顺序通常为：蛙泳—自由泳—仰泳—蝶泳。

这个也不太一样，来讲一般是先学习蛙泳，因为换气容易，不容易疲劳，很容易能游起来

但是美国则一般先学习自由泳，认为自由泳学会了其他泳姿更容易掌握。

我初学的时候是仰泳，。吸一口气脸往上。不会往下沉的。要往下沉的时候手要把水往下压，腿要快速的上下交替摆动。也可以狗刨，最方便好学又不耗力的。

蛙泳要先学蛙泳，蛙泳比较简单，为以后学其他的打一个好的基础。先学蛙泳，再学自由泳，然后学仰泳，学蝶泳。我的教练的

蛙泳要先学蛙泳，蛙泳比较简单，为以后学其他的打一个好的基础。先学蛙泳，再学自由泳，然后学仰泳，学蝶泳。我也正在学呢，也是学蛙泳。 蛙泳

应该先学蛙泳，我觉得蛙泳是比较简单的泳姿，适合初学游泳者

谁能告诉我正确的自由泳的泳姿？

也就是我们经常说的自由泳。其实他的学名叫爬泳（很形象的），只是，在运动会上，自由泳（就是让运动员自己选择泳姿的比赛）的比赛运动员多采用爬泳，因为它是最快的。

其实你大可以在“百度知道”中搜索“爬泳”，其中有很多关于其泳姿技术要点的介绍，不用自己在此特意提问。

至于你说的所谓“正确”的泳姿，其实这种东西只存在“相对是否规范”，而并不存在真正严格意义上的“正确”。如果你经常看世界上大型游泳赛事的录像，你会发现，世界上的诸多强手，例如：游泳神童菲尔普斯、“飞鱼”索普，每个人都有自己鲜明的特点，其打水、划水的节奏、幅度、角度都存在巨大的别。

因此，如果你想练好这个项目，你只需了解“相对规范”的动作，然后在练习中找到适合自己的“正确”的泳姿。

主要注（4）蝶泳：身体俯卧水中，将两臂经空中移臂人水厨，向后划水，躯干随着两腿上下打水而呈波浪状游进。意几点

1、游时头不能向上抬，要含一点

2、打腿要使劲，快，深

这几爬泳最快（这也是为什么它后来叫自由泳的原因，因为随便选泳姿时都选它，长距离短距离都能胜任）。点虽不甚权威，但是我每天训练的一点经验

要是权威的，