中高考门考砸了，如何积极调整心态应战后面的考试科目？

⑴比拟的特点

中高考门考砸了，如何积极调整心态应战后面的考试科目？ 其实，这种情况在每年的中高考都会出现，那么门课刚考完，很多考生会迫不及待的对，成绩好的和成绩的心理素质好的还好，成绩好的和成绩的心理素质的就不行了，会发现自己的和别人的不一样，就会更加紧张。所以，考完一门，不要去想对错，不要急着跟同学对，大家要尽量克制自己，把心态调整到，等到全部考结束再说，这是非常关键的，而且家长也不要问考生考得怎么样，是不是把带出来了等等。 我举一个发生在我身边的例子：这是发生在我的一个的孩子的身上的真实的事，这个孩子是本科生，英语很好，去考研，和几个同学一道报名，准备的很充分，应该没问题，考的门就是英语，感觉不错，所以一出来就和那几个同学们对，对了之后觉得自己的怎么和他们的有好多不一样啊？怎么会错了那么多。其实她自己并不知道她们哪个是对的，但潜意识却告诉她别人的是对的，而她自己的是错的，想想自己准备了那么长时间，花了那么多心血，结果是却是这样，特别沮丧，也特别接受不了，越想越难过，对后面的课没信心了，就决定干脆不去考了。结果分数出来之后，她的这个英语成绩通过了，比及格还多几分，而那些跟她对题的那几个同学自我感觉良好的，反而都没有及格。后来我这个朋友的孩子非常的后悔，如果不是自己的自信心不足，她会早一年毕业的。 榕树心理咨询中心温馨提示：在人的一生中，无论考什么，人们都会或多或少有些焦虑。门课刚考完，你的焦虑还没有完全解除，当你对的时候，你可能会给自己很多的错误的资讯，或者说是消极的暗示吧，就是不太相信自己，你和别人对的不一定他们都是正确的。所以说首先要保证，一定不要对，而且说考砸这个一瞬间的想法，那也是值得商榷的，因为标准没下来，谁都不知道结果，考砸了这个标准是每个同学自己定的，每一个人对自己考砸的标准都不一样，成绩好的同学，他觉得没有考到满分、高分就是考砸了，那成绩不好的同学他考砸的标准可能是没及格或没达到自己的标准，这是不一样的。所以考过了这门课就把它丢掉，更不要去对，然后不管是考砸了，还是考的好，自己感觉正常发挥了就行。那么考生们要学会去忘却，前面一门考完了，你就的忘掉，从你们的记忆库里面把考过的科目忘掉，无论什么人，你的父母也好，你的同学也好，如要让你去回忆上门课的细节，你都要拒绝，极力的拒绝，学会自我安慰，尽快忘记前面考过的课，相信自己是最棒的，增加自己的能量，学会积极的暗示，这样去考下一门课，就能保证考生们在中高考过程中不受到考砸或者考好的这种感觉的影响。 还有一天就要高考、七天就要中考了，希望在这几天考生们制订一个比较适合自己的学习，然后让自己进入一种积极的、又有那么一点点紧张、焦虑的状态的心态迎接中高考的到来，不要害怕中高考，中高考给了你们一个表现自己、展示自己的舞台，那么就要好好利用这个机会，在这个舞台上把自己十二年来的付出及的一面展示出来，跟自己的同龄人一道去拼搏、去竞争，那么我们巢湖市心理咨询师协会和榕树心理咨询中心希望考生们在这个高考的过程中，能感受到一种体验和一种享受，果实成熟了正在等着你们去采摘，我代表协会和中心的老师们祝愿中高考的孩子们心想事成，好梦成真！

心理咨询下定义高考题 心理咨询的定义和种类

心理咨询下定义高考题 心理咨询的定义和种类

带瓶水，困了就喝水。然后可以带悠哈的清凉奶糖，又可以醒神又可以安定心情。曼妥思什么的清凉糖都可以。眼水也是很有用的！（以上方法都是用过的，比较有效~）如果你们省份的考场允许的话，带一个你喜欢的小物件，手帕啊小玩偶啊什么的，带一些对你有意义的吉祥物吧~ 然后记得要带好黑色碳素笔，2B铅笔，尺子，好用的橡皮擦，还有一直为了高考坚持不懈奋斗的你！加油~~~祝高考成功，去到你想去的地方！

高考天数学考砸了，怎样调整心态

还没考呢，你怕啥，高考七分看知识的掌握程度，三分看心态，加油！

高考前考砸了怎么调整心态

下面谈谈我的个人经验吧

，放松心态，别让高考压倒你了。其实高考不就是一场考试吗⑻反问：加强语气，加重语势，激发感情，加深印象。，以后还有挺多的考试呢。

第二，对自己有信心，即使你的名次在班级中不如意，但你有分析你的试卷吗？看看自己到底有多少水品，哪里不足。

第三，其实只要你的名次在班级站稳前五，你就可以放心一切，高考的时候还有发挥的余地。

下面祝你成功吧！

高考天结束如何调整心态？

天考完的话，稍稍看看自己以前的笔记，不用花太多时间，保持心态。。书不用太多。看看教材和自己整理的笔记。。我去年就是这样考的。。省前1000。希望能帮到你。祝高考顺利

快要高考了，可一模却考砸了，如何调整心态？

驾校考试科目二中怎样调整心态

我首先介绍一下，我两个月之前考过的，我在大庆这边的驾校，其实，科目二看着挺难的，但是一点都不难，主要考的是七分技术，三分心理，平时练车练得好，到考试场地侯考的时候，尽量别注意你前边的人过没过，如果他们没过的话，很可能影响你的心理，所以放松下来，就当做是换个场地练车一样，侯考的时候可以含块薄荷糖，薄荷能镇静安神，多少能平复一下心情，上车之前做两遍深呼吸，适当的活动活动身体，放松一下肌肉，免得因为紧张情绪造成的肌肉紧绷，影响作，大概就是这样啦，祝你顺利通过。

高考时考生应如何调整心态积极应对高考这个独木桥

1 要非常非常有自信 坚信自己能坚持到的终点 自己一定能考上理想的大学

2 胜不骄 败不馁 你既然问这个问题 说明你明白对于高考来说 心态很重要

作为一名2012届已经考完的考生 我可以负的告诉你 在你已经掌握足够多的知识的时候 在高考的考场上 并不是大家通常认为的 80%的知识 10%的技巧 10%的心态 而是80%的心态

所以在备考过程中 考的好时 要问问自己哪些知识还掌握的不太好 要认真纠错 总结 纠错很重要！纠错完回顾更重要！你要记住 只要不是那次高考 平常考的多好都不算好 考的多都不算 所以要保证学习过程中 心态尽量平稳 不能浮躁 更不能消极

3 做好自己 不因别人干了什么而影响自己的心情 大家都在努力 别人有了进步很正常 不要想凭什么我比她努力 但她考的比我还好 有这个时间你可以刷好几道题了 记住 天道酬勤

4 努力努力再努力 高三一年很快 真的 它并没有想象中那么痛苦难熬 学习上或是心里上觉得有困难 要找老师家长沟通 实在觉得烦躁 就去听听音乐什么的 不过我每次都是做数学题平复心情的

加油~祝你成功~the minute you think of giving up，think of the reason why you hold on so long

高考天考啥 高考天结束后怎么调整心态

每考完一科都不要与同学讨论做过的题目，无论自己做题好与坏都不要和其他人说。一是为了避免影响其他同学，二是为了避免受他们影响。好与坏自知就可。

在高中设立心理咨询室有必要吗？高中生的心理问题是否很大？

与陪考的父母做好交流沟通，这也是调整心态的关键之一。如果考的自我感觉不理想，可以先将负面情绪清除，不要将这种情绪传给父母，无形中给双方都有压力。

当然是有必要的，现在很多高中生都可能存在抑郁症的情况，基本上比例已经达到了28%。

巩固练习

我认为是有必要设立心理咨询室的；是的，高中生的心理压力是非常大的，面临高考同时也面临家长的压力，心理很容易出现问题。

有必要。现在高中生的压力是比较大的，那么就很容易出现心理问题，就可能有可能会出现抑郁。

高考心理咨询：高考来临，家长感觉很焦虑，怎么办？

中高考是人生的大考，考生感觉压力大，紧张，焦虑其实是正常的，只要没有达到完全吃不下去饭，完全睡不着觉，注意4、合理控制情绪。调节情绪是我们应对生活的压力的主要方法，不论遇到什么困难，我们都应该从容面对，保持良好的心态。力完全无法集中，就不要去管它，带着这种不舒服去生活，去学习就可以了⑵夸张的种类！坚持最重要！

高考心理咨询：高考来临，家长感觉很焦虑，怎么办？

（2）问题性质的异：心理咨询着重处理的是正常人所遇到的各种问题，主要问题有日常生活中人际关系的问题，职业选择方面的问题，教育过程中的问题，婚姻家庭中的问题等等。

中高考是人生的大考，考生感觉压力大，紧张，焦虑其实是正常的，只要没有达到完全吃不下去饭，完全睡不着觉，注意力完全无法集中，就不要去管它，带着这种不舒服去生活，去学习就可以了！坚持最重要！

⑴性质、作用不同：比喻强调的是甲乙两物的相似性，是用喻体比方本体，重点在“喻”。而比拟却是仿照“拟体”（被模拟的事物）的特征模写本体，重点在“拟”

要考试了压力太大，怎样调节心理，怎样让

排比由三个或三个以上结构相同或相似，内容相关、语气一致的短语或句子组合而成。常用强调的同一词语重复出现在各个短语或句子的同一位置上。

你好，百度向我了你的问题，作为一个中高考的咨询老师，我来给你解答一下。

首先，虽然不知道你的成绩，还有你要考试的科目，但是想要告诉你，没有面对考试是不紧张的，你会有压力，是因为你有期待，你希望自己能有一个好成绩。那么，我需要你坚持。

学习其实分为三个时期，个，无畏，因为不会，所以无所谓，第二个，学了一些，越学越发现不会的多，第三个，绝大部分都会，但是紧张。如果你在第二个时期，恭喜你，你在进步，如果你在第三个时期，你要做的，是保证细节，不论什么考试，都是万变不离其宗，类型题的总结和错题本的建立，在初期很困难，但两个月后，你会发现你学的越来越轻松。

另外，不要把精力过多花在你会的知识上，这样不会的知识只会越积越多，如果真的不能自己解决，相信我，报个班，有好老师带领，事半功倍，节约时间而且效果快，一次次的测试，会让你会找到自信。而且如果你问题比较多，就不要报大班课，老师精力分散，你得不到太多关注和收益，小班课，同类情况的同学在一起，或者一对一，价格虽然高一些，但是把钱花在提高自己身上，未来你就会知道，钱不白花。你的能力会帮你把钱挣回来。（现在万八块钱学习，未来月收入可能就过万了，人眼光要长远，学到自己身上的本事，是旁人偷不走的。）

还有，有信心，做你自己，不管谁说什么，怕那是家里人的对比，记得人生是自己的，自己要为未来努力，你有担心的时间，不如多背一个知识点。焦虑的治愈方式之一，就是学习，还有，可以和聊聊天，或者自己跑步，要保证休息，这些都是能让你更好集中注意力的方法。

，作为一个老师，我热爱每一个对学习努力的孩子，无关天分和智慧，作为一个工作很多年的人，我坚信一次考试不论成败，都是一次成长，人生很长，这个世界，赢到的人都是能坚持的人，我们要笑到！请一定要相信自己！希望能帮到你，助你取得好成绩，付出的每一滴汗水都对得起你的努力。请你加油！

我觉得首先可以学一招深呼吸来放松心情：闭上眼，吸一大口气，然后慢慢吐出来，慢慢睁开眼，就会放松很多。 还可以尝试转移注意力法，当考试前复习觉得特别难，压力特别大的时候，就先放下，去室外走走，缓解一下，待心情好一点的时候，再返回来继续可能就会找到。

再就是一起找几个同学，互相倾诉一下，互相调侃一下，各自说一下自己的难题，大家一起帮忙。心情也会好很多，压力自然就减少了。

我认为如果想要考试压力小一点的话，那首先就做好充足的准备，这样即便紧张也不会害怕，因为毕竟内里是有东西的，这样去考试的话心里也有底。

第二，如果没有做好太充足的准备的话，也不用着急，临阵磨枪，不快也光。

第三，给自己积极的心里暗示，做好了准备自然有备无患，如果没有准备好，那就相信自己的运气那天一定会爆棚，就算真的做不到自己也不后悔嘛

第四，出去跑跑步或者找朋友喝一圈老酒，总之就是做一些可以让自己开心的事情

您好！人生中会经历很多次考试，不要紧张，平常心对待也许会发挥的更好。

如果真的觉得累了，就关眼睛，听听你喜欢的歌曲，让身心放松一下，或是去做运动，跑步什么的都可以，然后再回来学习，效率也许会更高。加油，祝您取得好成绩！

面对压力首先要保持好的心态，积极面对难题，如果压力太大，可以学会自我调节，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。尽量避免好高骛远，要踏踏实实地学习，善于自我调节，有张有弛。具体的可以做感兴趣的事，如旅游、逛街、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。把不良情绪宣泄出去，减轻压力。开怀大笑是消除精神压力的方法，最重要的是你要改变你的认知，尽量保持好的心态。 饮食均衡，注意休息。

放松心态重要，压力同样也重要，关键在于把控这个度。不要太过压力，也不要太过放松。给自己制定一个考试前的放松，比如旅游，来调整心态。但是务必在考试前1-2天限制自己，也就是复习时间。

多做难题，综合题，限制时间，。你的问题不在于放松自己，而在于没有摆正心态，平时一看就会的题多半没什么难度，高考状元平时做题也要好好思考的。如果你真的学习很好，平时难题都会，考试会考不好吗

心态问题，主要是你把考试当做人生中最重要的一道坎，所以心里很紧张，感觉压力太大！

其实你想一想，放松一下，如果这次没考好还有下次，并且除了考试还有别的路可走，先把退路想好（如果没考好，会选择做什么），这样你就会感觉考试也没什么！

心态好了，压力少了，考试中才会不在慌张，才能不出错，少出错，才会考出个好的成绩！

三十六行，行行出状元！相信自己，一定行！！

祝你好运！！！

不要太看重结果

考不好重来

再说你学习还是不明确八种修辞方法的表达效果，是判断其运用正误、优劣的前提。八种修辞方法的表达效果如下：错的

应该不会太

发挥正常就行

心理咨询与心理治疗的区别不包括

⑴对偶的特点

心理咨询与心理治疗的区别不包括性质和过程不同。

14．某中学考虑到有些学生因学业负担过重而产生种种心理问题，准备开设一个心理咨询室，请你根据心理咨询的意义为该咨询室设计一条宣传标语。要求句子对偶，用语简练。

一、心理咨询解释：

心理咨询是由专业人员即心理咨询师运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过各种技术和方法，帮助求助者解决心理问题的过程。

心理咨询的对象如下：

心理咨询最一般、最主要的对象，是健康人群，或者是存在心理问题的亚健康人群，而不是人们常误会的“病态人群”，一是精神正常，但遇到了与心理有关的现实问题并请求帮助的人群；二是精神正常，但心理健康出现问题并请求帮助的人群；三是特殊对象，即临床治愈的精神疾病患者。

二、心理治疗的解释：

心理治疗（Psychotherapy），是指以临床心理学的理论为指导，以良好的医患关系为桥梁，运用临床心理学的技术与方法治疗病人心理疾病的过程。按照给各类事物下定义的科学原则，心理治疗定义只有一句话：“心理治疗是心理治疗师对求助者的心理与行为问题进行矫治的过程。”

三、心理咨询与心理治疗的关系

1、共同点：

（1）心理咨询与治疗同属帮助过程，所采用的理论方法常常是一致的，例如：咨询心理学家对来访者采用的来访者中心治疗的理论与方法或合理情绪疗法的理论与技术和心理治疗家采用的同种理论与技术别无二致。

（2）二者进行工作的对象常常是相似的。例如：心理咨询人员与心理治疗工作者可能都会面对来访者的婚姻问题。

（3）在强调帮助来访者成长和改变方面，二者是相似的。咨询与心理治疗都希望通过帮助者和求助者之间的互动，达到使求助者改变和增长的目的。

（4）二者都注重建立帮助者与求助者之间的良好的人际关系，认为这是帮助求助者改变和成长的必要条件。

2、不同点之间的主要区别：

（1）工作对象的异：心理咨询的对象一般不是病人，在很大程度上是精神状态基本健康，而心理上存在冲突的亚健康状态的人。心理治疗的对象是病人，无论是心理疾病、心身疾病、生理疾病还是疾病；

（3）咨询时间的异：心理咨询用时较短，一般咨询次数为一次至几次；而心理治疗费时较长，治疗有几次到几十次不等，甚至次数更多，经年累月才可完成。

心理咨询是怎样发生作用的？

⑹排比：叙事透辟，条分缕析；结构紧凑，文意贯通；语气强劲，抒情强烈。

因为大多数学习者没有案例可以接待，最常用的验证自己所学的途径，就是拿身边人，拿家里人“开刀”，这就犯了心理咨询专业的大忌：不给熟人做咨询。为什么呢？我想一定也是无数的咨询师，包括们惨痛的临床教训，才有了这个规定。在生活中，如果是熟人关系，就先有了熟人间的情感和相处模式。再给已经有了情感和期待的熟人做咨询，有意无意我们会带着自己的情感，情绪，视角，帮对方看问题，从而丧失了中立和理性思考判断的能力，也就无法真正赢得对方的信任。信任一定是建立良好关系，促进思考和领悟的基础。另外，这样的咨询中，我们自己内心的创伤，需要，缺憾，也会被对方激发出来，但是却不能抽离出来进行思考，我们也会再次重复创伤，与来访者更加纠结和混乱。

对于一些来访者，他们会选择性的只学习心理专业的知识，没有意识到心理学是多学科学习，交叉学科，包括哲学，数理统计学，学，神经生理学科，医学等等。如果没有科学依据做基础，心理学的解释就不靠谱；如果哲学层次不提高，心理学的解释就会很无力，很片面，无法让人产生更高层次的理解，依然会深陷痛苦的泥潭。

我是从2010年从事心理咨询的学习与个案接待工作的，勉强算个年轻的“老司机”吧。各类案例到现在为止，大概有3000多小时数，基本上各种类型的来访者都见过，有很多失败的经验与感受，可以分享给大家。

初学者往往会有一种“拯救者”情结。一下子进入心理学的迷幻大世界里，被各种各样的理论，技术，深深吸引，以为自己掌握了了解人心的钥匙，于是立志去解救身边的人。这个● （2011咸阳市高三调研）读下列文字，在空缺处填上恰当的词语和句子，使前后句子协调，构成排比。时候，真的是满是病人啊，于是，拿起学到的理论，技术，一个一个往人身上抡过去，这个解释不服，换；再不服，再换；都不服？那你一定是防御。看看，这就是我们初学者最容易犯的错误却不自知。

每天都会为些鸡毛蒜皮的小事烦恼，马上要高考了，怎么办？

四个字“宁静致远”。现在你最需要的就是把心静下来，生活中的各种烦心事先抛开，爱咋咋地。此外，多注意休息，这个时候调整好心情和身体是很重要门语文考砸了如何调整心态的。

先放一放，好好学习。

听听音乐或广播，放松一下自己的心情。同时多和老师同学交流沟通，不要自己一个人烦恼。要懂得劳逸结合。总之有很多不错的方法可以帮你调整好心态。希望你能做到，祝你好运

心要放开点，对自己要有信心啊，不是么。学学我吧！我每天都那么开心。相信你经历的事情肯定没有我多

我也是，可是没办法！只有自而培养运用修辞方法的能力，不仅包括审题能力，还应包括捕捉有效信息的能力，特别是语境分析能力。语境中往往隐含的信息较多，如果捕捉不住，拟写的语句是不会符合要求的，当然还有具体的作能力，驾驭语言文字的能力等等。己逼自己一把。

高考心理咨询！逃避考试！

那件粉色的连衣裙如同一片温暖的阳光，扫除了我童年时的阴霾

你好，我算懂点心理学吧，希望能帮助你！

⑴设问自问自答，有问必答；反问则可以不答，实际上一般也不需要作答，但是已十分明确。

从你的描述“不是自大，我相信只要我坚持努力，北大是没问题的(我县未曾有过)，因为我有很大的阅读基础，而且我是选择文科的”可以看出，你十分自知，也有足够的自信，当然，这也是处于青春期的你再正常不过的心理表现“感觉能掌控全世界”。你明白该怎么实施，目标才会实现，但你却逃避。也很简单，给你总结几点：1、考北大你真的有那么强烈的愿望吗？也许你会说是，但是现在，各种信息渠道宣传着，出路那么多，不是一定考上清华北大才会获得成功，这些信息进入潜意识，动摇潜动力，常常自己的潜意识会告诉自己没必要那么努力~~ 2、怕失败，所以逃避，这也是青春期的最典型的矛盾心理：“觉得自己有成功的能力”和“害怕不成功的心理落感”，解决办法：告诉自己尽全力，结果就问心无愧。态度决定品质！偶尔的失败不会影响这个人成功的一生！千万不要因为害怕失败而固步自封！

，希望你能跳出自己，清楚的认识到。很多跟你一样的高考生，他们同样知识渊博，很自信的认识到如何通过一步步的努力就能获得成功，他们同样知道自己有考上北大的能力。但为什么每年考上清华北大的人不多呢？因为他们跟你一样，虽然有考上北大的能力，也知道如何考上北大，但却不去真正付出努力去实践，去实现！这就是考上北大的学生和考不上北大学生之间的异。不在智慧和知识，在行动和意志！

我也是从高考过来的，这样的心里现状，高三的学子都会有的 当时我也总是逃避 不过， 可以请回家 和爸爸妈妈 呆在一起 那样心理状态会好 你的自信 是很棒的 这都很正常 听你说的 阅读基础大 对文科是很有好处的 你要做的 就是调整好状态 换个坏境吧 可以出去旅游一俩天 那样会很棒 高考前出去旅游 不错 加油 高考 其实没那么可怕 愿你成功

四个字：相信自己。

心理咨询要以求助者的主动欲望为基础对吗

与这类题结合起来的考查的最多修辞格是比喻、排比、对偶、拟人等。。对这一类题目首先要看清题目的要求，然后分析所给的语句，弄清其在内容、句式、用词、色彩、语气等方面的特点，进而展开必要的联想想象，按要求表达出来。这一类是近几年高考考①拟人（把物当作人来写）。例如：杜甫川唱来柳林铺笑，红旗飘飘把手招。查的主要形式，估计在2012年的高考中还会重现。

心理咨询要以求助者的主动欲望为基础。心理咨询师的工作要以有助于求助者的成长为最终目的，不能借机满足自己的欲望和好奇。心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。在科学领域中，给某类事物下定义，按规则，应当是用最概括的语言说出该事物的本质。