冬天怎么护肤？只涂芦荟胶肯定不行了吧？

光涂芦荟胶远远不够的。现在讲一下冬季怎么护肤：

冬天如何保养皮肤_冬天如何保养皮肤健康

冬天如何保养皮肤_冬天如何保养皮肤健康

1、保持皮肤滋润，科学洗浴

冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强，否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1—2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。

2、保温防寒

3、避免使用劣质化妆品

劣质化妆品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚而使色素增加。这些，都易对皮肤造成伤害。冬季，在皮当人体内缺乏维生素的时候，皮肤就会变得非常干燥，冬季在饮食上，我们一般吃新鲜的应季蔬菜较少，而是会吃很多的肉类，这就导致身体和皮肤都非常缺乏维生素，因而变得干燥粗糙。因此，在饮食上，美眉们需要多挑一些新鲜的果蔬来吃，为皮肤补充维生素，同时，少吃辛辣的食物，例如葱、蒜、酒、浓茶、咖啡等等，都不利于皮肤的保养。此外，在干燥的冬季，一定要多喝水，令皮肤内部水分充足，在表皮才会呈现出水润的不干燥状态。脂少的情形下，伤害更甚。

4、穿着宜柔和

冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电皮肤所致。因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、、衬衫等。同时还要注意衣服搭配，穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣，里面穿了合成纤维的衣服，外面就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣，以防止产生静电为宜。

5、进行皮肤锻炼

加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴、等，或者坚持洗冷水脸，冷水擦身。

6、2、选择维生素面霜保湿注重食物保健

当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻（麻油）、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。同时，有的食物，会使原本患有某种皮肤病的人病情加重，如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等，辣椒、葱、蒜、酒、浓茶可使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人痒的症状加剧，海带、面食可使患疱疹性皮炎病的人发生碘过敏。

冬季皮肤护理

主要原则是补充，维护皮肤的水分和油脂成份，其注意事项和作方法可参考下列十个方面：

1、不要常用热水洗脸，或洗后用冷水再冲一遍（一天洗脸不超过二次），以减少水分的挥发。

3、要经常面部皮肤，促进血液循环，增加皮脂分泌。

4、一周做1皮肤干燥的时候，我们可以：-2次面膜，用生物非凝洁性面膜，即含天然植物成份的软膜、硬膜或腊膜、不要用撕拉式面膜或硬膜。

5、护肤品以保湿类为主，搽润肤露之前能给皮肤以充足的水份。

6、多喝开水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、银耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些鸡、鱼、猪肝、牛油等含脂类食物，以补充体内水分及营养，促进油脂分泌。

7、做好防寒、防冻措施，防止冷风对皮肤的。

8、在空调环境内生活、工作，常备营养水或矿泉水补充水分。

肯定不行，冬天脸容易干燥，记得常补水，晚上可以敷个面膜，然后再擦点保湿的面霜。早上起来擦完水乳记得一定要用隔离，再用别的，这是护肤不可少的一道程序

肯定不行的，首先要有洗脸，然后爽肤水，保湿霜，外加一个面膜噢！我就是使用这么多，呵呵

当然不行了，冬天皮肤也应该好好补水，提高免疫力的

再加保湿的

到了冬天皮肤变得很干燥，用什么办法才能有效呢？

在南方，6、科学研究指出，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800～2000ml，所以我们每天至少要补充2000ml的水，而每天的三餐中由食物摄取的为水量约为1000～1200ml，所以我们每天得额外的获取1000ml以上的水，这个量大约是6至8杯水。每天分时段喝水，对给肌肤补水摆脱冬季皮肤干燥是很有帮助的。使用精华水

怎样保养皮肤的20种好方法

8、自制补水面膜

如何保养皮肤的20种好方法1.要睡觉的时分，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿上去，一个月您的脸就会。(美容护肤小窍门)

还有助血液循环，而且这类产品的滋养成分大，可以每周进行一到两次简单，别忘了也要进行面膜护理

如何保养皮肤的20种好方法2.睡前用最廉价的化装棉加上化装水完全浸湿後，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！

如何保养皮肤的20种好方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。(护肤品)

如何保养皮肤的20种好方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。

如何保养皮肤的20种好方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既乾净且毛细孔会变小喔。

如何保养皮肤的20种好方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，坚持皮肤清洁。(如何保养皮肤)

如何保养皮肤的20种好方法7.每晚洗完脸後，将养乐多倒在化装棉上，间接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可特地敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只要六分

之一瓶的养乐多。

如何保养皮肤的20种好方法8.早晨少喝水，白昼多喝水，睡前敷水亮面膜(便宜的美白补水保湿面膜)；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。

如何保养皮肤的20种好方法9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接著做一个相似瑜珈的举措，这个举措是先盘腿，再将手举高後往前趴下，坚持这个姿态约非常钟。这个举措一开端不容易做到非常钟，要一段工夫的练习，但是效果真的很好。

如何保养皮肤的20种好方法10.市售的纯水一瓶（600cc）不到10元，只需一周用纯水洗脸3～4次，并常常以化装绵沾纯水敷面，脸脸自但是然的漂漂喔！！

如何保养皮肤的20种好方法11.据医学报导，阳光中的紫外线，除了普通人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，往常有阳光呈现的日子，UVC及UVB易形成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，由于阴地利仍有UVA长波射线会对肌肤形成损伤，因而还是撑伞，才干避免老化的延迟发作喔！

如何保养皮肤的20种好方法12.运用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的成效喔！这是应用意仁具有利尿的效果，可以增加浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的成效，而且对美白肌肤也有很大的协助。

如何保养皮肤的20种好方法13.泡温泉(理肤泉温泉水)，泡温泉不只可让肌肤粉润润滑，且还可消弭疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！！

如何保养皮肤的20种好方法15.小偏方∶就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点费事，但能让肌肤水嫩水嫩喔！

如何保养皮肤的20种好方法16.把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）放足24小时，冬天需求久一点，然後放入冰箱冷藏就可以用了，制造多一点可以用来喝，本来是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白成效很好。不过要忍耐一下优酪乳酸酸的滋味喔！！

如何保养皮肤的20种好方法17.用面粉蜂蜜及牛奶，以2∶1∶1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化装绵沾湿化装水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁乾净，然後将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

如何保养皮肤的20种好方法18.要拥有婴儿般的肌肤很复杂∶

A．饮食∶回绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。

B．睡眠∶每天一定要11∶00前上床睡觉。

C．运动每天早晚各运动一小时

A．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀後敷整晚睡觉效果超霹雳！

B．蛋④坚持防晒 有人以为防晒是夏天的事情。事实上秋天早晚凉爽，但在中午时分我们仍然感受到阳光的灼热，出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对护肤很有益处。白间接抹匀在脸上待乾冲洗即可。

C．用市售乾燥的敷面纸泡在牛奶里沥乾後敷在脸上有美白的成效。

D．绿豆粉加蛋白调匀後平均涂在脸上。

澡前先将脸蛋清洁乾净，然後将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。

如何保养皮肤的20种好方法20.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下∶

A．薏仁洗净加水不加糖煮1～2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。

B．杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使神色苍白眼睛有神采！

C．多喝用排骨炖的各种汤品。

冬天皮肤干燥怎么办 10个小妙招补水保湿

皮肤之所以会在冬天会容易干燥，主要是因为冬天气温和湿度下降，导致皮脂腺分泌会变少，加快了皮肤水分的蒸发、从而水分流失速度增加。让皮肤看起来更干燥紧绷。这个时候我们需要给皮肤补充大量水分，也就是日常多喝水。人体每天需要摄入的水分量在1500-2000ml左右，特别是饮用温开水更有助于保持皮肤的水嫩。

冬天皮肤干燥怎么办?

1、找准补水时间

很多人都将护肤工作的注意力放在晚上，认定晚上就是护肤的时间段，其实对于补水保湿来说，却并非如此哦，补水的关键时刻却是在早上起床后。睡眠期间肌肤会蒸发掉约200毫升的水分，起床后空腹喝水可以及时补充身体所需要的水分，让肌肤恢复光彩水嫩，避免干燥。

选择含有维生素的面霜，尤其是含有维生素C、维生素E成分的面霜，涂抹起来会令肌肤更加白皙、滋润、有光泽。

3、随身携带保湿喷雾

想要让肌肤时刻在喝水，的办法就是随身携带保湿喷雾。选择适合自己肤质的保湿喷雾，也可以自制保湿喷如何保养皮肤的20种好方法14.酵母粉1大匙（超市均有售）加一致优格1／2杯取过量涂抹於面膜纸上再贴於脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好。与SK－II面膜具有相反效果又省钱喔！雾。自制保湿喷雾就是将保湿效果好的水果榨成汁，多加入一些水进行稀释，然后，装入小瓶子当中，随时随地拿出来喷一喷，肌肤保湿锁水的效果相当好哦。

4、纯净水保4、，冬季属肾，肾主封藏，此时津液不能外达濡养皮肤，所以会出现皮肤干燥。在养生方面中医提倡秋冬养阴，所以在冬季要少房事，早睡晚起，可以起到养肾精的作用，使皮肤滋润光滑。湿

如果你忘记带保湿喷雾，还有最简单方便的方法就是在喝水时，用手拍打一些水于脸上，可以随时随地进行，这样肌肤就不会缺水。

5、选择水乳状保湿霜

油性皮肤内干外油，所以选择保湿产品时要注意，不要选择厚重乳液，以免导致肌肤不停泛油光。选购水乳状保湿霜来给肌肤补充水分，待保湿乳霜在面部停留几分钟以后，可以用面巾纸轻按面部，吸去多余乳液，可改善油光现象。

7、睡前喝上一小杯水

除了使用日常的补水保湿产品之外，在夜晚临睡前喝上一小杯温水，然后美美的睡上一觉，保证你起床后的肌肤水汪汪的。但是，值得注意的是，只需喝上一小杯水，千万不要喝太多哦，睡前喝太多水会导致眼袋、面部水肿等情况，而失去了润肤的效果。

上班面对着电脑，皮肤中的水分一点点地流失了。可趁午休时间DIY一个补水面膜：将化妆棉用保湿喷雾或爽肤水均匀浸湿，然后平铺在面部大约5分钟左右，拿下后将多余水分拍干再涂抹锁水乳液。

9、果蔬补水

10、营养饮食

在平时生活中要多喝水，最少保持每天八杯水的量。除此之外还要学会如何锁住水分，密切配合生活饮食方面，如合理规划饮食营养结构，多补充一些含骨胶原、卵磷脂、维生素以及矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强肌肤的储水能力。

补水保湿是冬季护肤的关键，爱美的你一定不要偷懒哦。

冬季保养皮肤的方法有哪些

如何保养皮肤的20种好方法19.只需觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸∶

冬季保养皮肤的方法有哪些

冬季气温低下，皮肤部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出。

冬季保养皮肤的方法有哪些，很多爱美的女生一到了换季的时候，脸上就会有红痘，要么就是过敏非常痒，或者直接破皮。十分难受，那么现在分享冬季保养皮肤的方法有哪些！

冬季保养皮肤的方法有哪些1

1、冬季皮肤保养的方法之坚持用冷热水交替洗脸

有助于降低面部皮肤对低温的敏感性,洗完脸后用一些含油脂多的护肤品并数分钟,以增强皮肤的血液循环,恢复皮肤的弹性。

没错，这些都是皮肤干燥的表现。那么，如何才能让皮肤保持水润呢？2、冬季皮肤保养的方法之蒸汽熏脸

3、冬季皮肤保养的方法之冬季应选择油性护肤品

4、冬季皮肤保养的方法之注意饮食调养

多喝豆浆,牛奶,多吃新鲜蔬菜,水果,鱼,瘦肉;戒除烟酒,咖啡,浓茶及油炸食品;多吃些胡萝卜,芝麻,核桃,蜂蜜,银耳,梨等防燥滋阴食物。

5、冬季皮肤保养的'方法之记得善待颈部

爱美的人往往会过多关心面部的保养却易忽视自己颈部的保养。颈部皮肤尤其是在干燥的冬季很容易老化、粗糙无光、松弛多皱。每天晚上洗浴时用含碱少的温和型香皂洗涤颈部,用松软毛巾擦干再进行。

6、冬季皮肤保养的方法之去角质

冬天要注意选用柔和的去角质产品,同时要加强肌肤角质修护,因为过多的去除角质会令肌肤变得敏感。选用有维生素E的护肤品能够聚集皮肤的角质层、帮助皮肤角质层修复它的防水屏壁。尤其是在冬天的夜里要给肌肤充分的保养。

冬季保养皮肤的方法有哪些2

1、用补水的护肤产品

首先，市面上很多补水的护肤产品是非常有效的，我们可以根据自己的皮肤肤质，去选择一些比较好用的护肤产品，记得每天出门之前在皮肤上面涂抹一些，尤其是暴露在空气之外的皮肤，这些皮肤相比于藏在衣服里面的皮肤更需要水分，比如说手部和面部等等。

2、多喝水

对于补充水分，我想我们应该由内而外的去补充，所以我们应该做到每天多喝一些水，正常情况下，成年人每天应该保持8杯水的习惯，这8杯水大概是2000毫升左右，尤其在气候比较干燥的季节，喝水对于我们健康有着极为重要的意义，所以我们应该抓住一些碎片时间，多喝一些水。

3、洗澡不要超过15分钟

在冬天这个比较干燥的季节，我们洗澡的时候尽量不要超过15分钟，因为如果让皮肤接触水分时间过长的话，那么会导致我们的皮肤抗性非常低，这时如果接触到干燥的气候，就会让皮肤更加容易缺水干裂，所以在冬天洗澡的时候，尽量要控制在15分钟之内洗完。

冬天怎样保护皮肤？

原本为油性皮肤的人,因冬季皮脂分泌减少,同样可选用油性护肤品,油性护肤品可防止水分过多地蒸发,维护肌肤的湿润,使皮肤呈现丰盈润泽美。

这里给你介绍几种简单却行之有效的日常护理皮肤方法，不妨一试：

体内补水

喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。另外，洗澡能保持皮肤表面湿润；用蒸汽熏蒸脸面，可给面部补充水分；用保湿的护肤剂涂于脸面，可减少水分散发。

调节情绪

充足的睡眠

白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6小时至8小时的睡眠时间。

加强营养

冬季皮肤调节性能，应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等性食物。

面部皮肤

早晚坚持双手面部皮肤、肌肉，缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行，促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用。

使用润肤剂

润肤剂含有松香油脂酸和丰富的维生素A，能加快血液循环，面部细胞分泌更多的胶质，有效地改善皮肤生理环境，使皮肤减少皱纹.

冬天皮肤容易干燥，为了防止皮肤干燥，避免皱纹的出现，应该要注意保持皮肤表面的适度水分。除了每天要做的必要的补水保湿护肤之外，还要注意每天保持适量的饮水量。一般来说，皮肤的含水量低于30%的时候就会显得干燥粗糙。

一方面皮肤处于人体的表面，很容易遭受灰尘、细菌的感染；另一方面，皮肤自身也需要进行呼吸，排出油脂堵塞毛孔。冬天来了切记不可用温度过高的水进行洁肤，很容易损伤皮肤，不仅不能帮助保养皮肤还会加速皮肤中水分的流失。的办法是用温水清洗皮肤，既能帮助代谢物排出也能帮助皮肤溶解，洁肤效果很好。

合理的饮食中含有的营养成分能够促进皮肤的健美，起到保养皮肤的目的。我们都知道像维生素A能够帮助润泽皮肤；维生素B有利于抚平皱纹、祛斑；维生素C能够使皮肤变得更加光滑细腻等等。所以冬天保养皮肤不洗脸盆盛满开水,用毛巾遮住盆的四周,用蒸汽熏脸,约10分钟;次法能给皮肤提供大量的水分,又能清洁皮肤的油污;气熏后,在脸上涂抹营养霜即可。妨多试试含有丰富维生素的食物。

在冬季的时候我们都知道天气变得干燥起来，所以在这时候我们就很容易出现一些皮肤的问题，空气中缺乏水分对皮肤健康有很大伤害，所以在这时候就需要对皮肤健康有所帮助才行，那么具体我们应该怎么做才能促进皮肤健康，一起看看吧。

油分赶走干燥

冬季已经到来，这时候比较干燥的天气就会导致我们出现缺水情况，而且原本比较活泼的皮脂和汗水的分泌会慢慢减少，皮肤也较易干燥。这时候我们需要注意方法改善干燥的问题，首先就是化妆品的选择，以前一直使用酸性较强的化妆水的人，现在可以改用酸性或中性化妆水，乳液和保湿化妆水的量也要增加，这样才能给表皮较充足的水分。干性皮肤以及年纪较大的人，这样能帮助我们改善皮肤不适情况，而且皮肤感觉干燥的时期也会来得比较早，所以只要肌肤有凉风如水的感觉，就应尽早使用面霜，补充皮肤所需的油分。

呵护纤手好时机

保护我们的皮肤健康，不仅需要注意脸部的皮肤，而且对于我们的手部皮肤都有需要清楚，这同样是非常关键的一点，而且使用护手霜的同时配合其他的保护手段，如在做家务和其他劳动时戴上外层橡胶、内层棉质的手套，以保护双手不受腐蚀，在冬季本身就容易让我们皮肤健康受到影响，对手部皮肤也会有影响。

现在我们处于冬季，在这时候不少人的皮肤1、首先，要注意保湿。洗澡水温勿过高、时间忌过长，洗澡不能太频，甚至尽量不用肥皂，否则对皮肤皮脂膜破坏很大，皮肤不能得到濡养就会很干燥。洗完澡后，应及时涂上护肤霜。都容易出现不适的情况，这时候我们的皮肤健康就需要重视才行，特别是要小心干燥对皮肤的影响，这时候就要注意给我们补水，而且不仅要保护脸部皮肤，对手部皮肤都有需要重视才行。

在冬季的时候我们都知道天气变得干燥起来，所以在这时候我们就很容易出现一些皮肤的问题，空气中缺乏水分对皮肤健康有很大伤害，所以在这时候就需要对皮肤健康有所帮助才行，那么具体我们应该怎么做才能促进皮肤健康，一起看看吧。

油分赶走干燥

冬季已经到来，这时候比较干燥的天气就会导致我们出现缺水情况，而且原本比较活泼的皮脂和汗水的分泌会慢慢减少，皮肤也较易干燥。这时候我们需要注意方法改善干燥的问题，首先就是化妆品的选择，以前一直使用酸性较强的化妆水的人，现在可以改用酸性或中性化妆水，乳液和保湿化妆水的量也要增加，这样才能给表皮较充足的水分。干性皮肤以及年纪较大的人，这样能帮助我们改善皮肤不适情况，而且皮肤感觉干燥的时期也会来得比较早，所以只要肌肤有凉风如水的感觉，就应尽早使用面霜，补充皮肤所需的油分。

呵护纤手好时机

保护我们的皮肤健康，不仅需要注意脸部的皮肤，而且对于我们的手部皮肤都有需要清楚，这同样是非常关键的一点，而且使用护手霜的同时配合其他的保护手段，如在做家务和其他劳动时戴上外层橡胶、内层棉质的手套，以保护双手不受腐蚀，在冬季本身就容易让我们皮肤健康受到影响，对手部皮肤也会有影响。

现在我们处于冬季，在这时候不少人的皮肤都容易出现不适的情况，这时候我们的皮肤健康就需要重视才行，特别是要小心干燥对皮肤的影响，这时候就要注意给我们补水，而且不仅要保护脸部皮肤，对手部皮肤都有需要重视才行。

冬天如何护肤？

冬天天气是比较寒冷的空气也是比较干燥的，也会导致大家在护肤方面都有一定的困扰，所以我们有必要更多了解关于冬季一些正确的护肤工作，才会达3.保持肌肤滑滑嫩嫩到更好的护肤效果，那么冬季如何正确的护肤?

1、注重饮冬天皮肤很容易干，水，乳，日霜，晚霜一个都不能少哦，而且冬天一定要防晒的食调理护肤

2、去角质要适宜

在任何季节，肌肤都需要去角质保养护理，而在冬季，去角质护理需要适度适宜，次数要相对减少一些，每隔两三个星期去一次角质即可，在去角质产品的选择上，可选择成分的、不具有磨砂性质的产品，以免肌肤受损。去角质的次数减少了，敷面膜的频率可以增加，来提升肌肤的水润度。

3、护肤品的选择应注重成分

冬季所使用的护肤品应与其他季节不同，在护肤品的选择上可更加注重滋润度和保湿度，建议美眉们选择含有天然成分的椰子油、甘油、橄榄油、芦荟精华、薰衣草精华、维生素精华等成分的护肤品来使用，在干燥的季节里提升皮肤的水润保湿效果。

4、科学洁面每一次洁面后，趁着肌肤毛孔打开的时候，立刻进行补水保湿工作。首先使用爽肤水均匀的涂抹在面部，待完全被肌肤吸收后，再使用保湿精华水，既可以提升肌肤的吸收力，为后续的保养打好底，又可以更好地给皮肤补充水分，对油性肌肤来说是不过的选择了。

冬季清洁皮肤有四大，忌太频繁、忌水太热、忌揉搓过重、忌用香皂洁面，冬季本来就天气干燥，如果在关键的洁面护理上一再犯错误，就很难养出好肤质了。冬季清洁皮肤，一定要注意，水温不能过热，天气再冷也不要贪热哦，其次要注意不能用香皂洗脸，香皂属碱性，在干燥的冬季用香皂洗脸，会令皮肤越发干燥，手工皂也少用吧。

冬季如何保护皮肤

润肤剂含有松香油脂酸和丰富的维生素A，能加快血液循环，面部细胞分泌更多的胶质，有效地改善皮肤生理环境，使皮肤减少皱纹。

冬季是皮肤最容易受到伤害的时候，寒冷的天气和干燥的空气会导致皮肤失去水分，变得干燥、粗糙甚至出现红肿、起皮等问题。为了保护皮肤免受冬季的侵害，我们可以从多个角度来做好护肤工作。

果蔬不仅可以用来为身体补充营养，而且还是为肌肤补水保湿的好选择。MM们平时可以多吃一些水果和蔬菜，例如黄瓜、苹果、葡萄、樱桃等等，这些果蔬可以充分为肌肤补充足量的水分，还可以令皮肤更加有弹性，让干燥的肌肤增加不少水润。

保持适宜的室内温度是非常重要的。冬季气温较低，很容易使室内变得干燥，这对皮肤的保湿效果是非常不利的。因此，在家里保持适当的湿度和温度是必要的。可以使用加湿器或者在暖气上放置湿毛巾等方法来增加空气中的湿度，让皮肤不会过度脱水。

正确选择护肤品也是保护皮肤的关键。冬天皮肤容易变干，需要使用富含滋润成分的护肤品来补充水分和滋润皮肤。医生使用安初身体乳效果，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。它含有丰富的保湿成分，能够深层滋润肌肤，让皮肤保持水润和柔软。使用时可以在洗澡后轻轻涂抹在身体上，使其充分吸收。

冬季还要注意保护面部皮肤。面部是最容易暴露在外的部位，受到寒风和干燥空气的直接影响。所以，选择适合自己肤质的面部护肤品也非常重要。可以选择一款含有保湿成分的面霜或乳液，早晚使用，给面部皮肤补充水分和营养。不要忘记涂抹防晒霜，即使是冬天阳光不强烈，但紫外线仍然会对皮肤造成伤害。

在日常生活中也要注意一些细节来保护皮肤。比如避免长时间暴露在寒冷的环境中，如果需要出门，可以选择穿着多层次的衣物来增加保暖效果；洗脸时使用温水而非热水，以免过度皮肤；同时饮食也要注意均衡，多摄入富含维生素和营养的食物，如水果、蔬菜等，有助于皮肤的健康与光滑。

在冬季保护皮肤需要从多个角度来做好。保持适宜的2、不要用碱性强的清洁用品，这会破坏保湿成份的成膜性。室内温度，选择合适的护肤品，注意面部皮肤的保护以及日常细节的注意，都可以有效地帮助我们抵御寒冷和干燥对皮肤造成的伤害。记住，健康的皮肤是需要我们用心呵护的！

冬天怎样预防皮肤不干躁?

1.一周洗澡的次数以2-3次为宜，且避免选择碱性香皂或者沐浴乳。同时水的温度不宜过高。洗澡的次数不能过多，以每周2至3次为宜。还应避免使用太热的水洗澡。避免用清洁力过强的碱性香皂。

2.冬季皮肤较干燥，洗澡后我们要及时涂抹润肤霜。润肤霜能够有效地保护皮肤达到水油平衡的状态。

3.选择棉质的贴身衣物。棉织品能够较好地吸汗透气，这样能避免由于接触摩擦造成皮肤瘙痒。

4.在饮食方面，要注意多喝水，增加皮肤的水分。还要减少性食物的摄入，例如辣椒、酒、芥末等。

2、其次，经常使用空调、暖气、或经常外出（刮风天迎着风走）都会使皮肤更加干燥。所以在室内使用加湿器可以缓解干燥所带来的不适感觉，还可以一定程度帮助皮肤寻回水分。

3、再次，饮食要清淡。勿食辛辣的食物，辛辣的食物同样可以伤及阴液，使皮肤干燥瘙痒。此时可以多服用有养血或滋阴的食物，比如大枣、黑芝麻等；甚至在炖的汤里加上枸杞、当归、麦冬等中有助于阴液的滋养。

相信大家能按照上述的方法保养皮肤，您的皮肤一定会顺利度过冬季，在冬季同样光滑靓丽。

在南方／冬天来了，是不是皮肤又开始出现紧绷的感觉、手上干裂的细纹也越来越多、一脱衣服似乎跟经历了一场大雪一样、皮屑满天飞？

拿出小本本，记住下面这三招，让你缓解皮肤干燥的尴尬。

1.让肌肤充分喝饱水

2.其实可以不那么卖力地洗脸、洗澡

很多人在洗脸、洗澡的时候习惯用温度过高的水进行清洗，还喜欢使劲搓揉肌肤、过度清洁角质。其实水温过高反而会使得皮肤水分蒸发过快、过度清洁会破坏皮肤角质层。所以我们在做身体清洁的时候不用太频繁地洗澡、也不用每天做角质清洁。

日常我们在做皮肤保湿的时候会使用身体乳，但是有的人左挑右选也没有找出一款适合自己皮肤的身体乳，要么太黏稠、甚至还能粘到衣服上，要么就没效果。所以怎么挑选适合的身体乳也成了一大难题。不防在选择之前先看下成分：含有维生素E、泛醇、尿素等成分的身体乳可以起到补水、保湿的作用。

【在北方】冬天气候干燥，尤其是北方的冬天，所以，一定要注意保湿，下面有三种保湿的方法和大家一起分享一下，很管用的。

一、注意面部保湿

冬季护肤是使用乳。因为护肤霜比较粘稠，尤其是油性皮肤要少用霜，多用乳，就可以起到很好的保湿效果。

大家都知道，保湿乳的粘稠度比较小，几乎是水包油的质地，所以，用起来没有那么油腻。保湿乳对皮肤的也比较小，而且还能在一定程度上保护皮肤。

二、洗澡的时间不要过长

冬季洗澡的时间是控制在十分钟以内。

因为长时间洗澡可能会导致皮肤上的油脂被破坏，这对冬季护肤是没有一点好处的，因为冬季皮肤本来就干燥，如果皮肤上的油脂被破坏掉，会对皮肤造成很大的伤害。更建议，冬季洗澡要用温水最适合。

三、保持空气湿度

北方冬季使用的是暖气，暖气的温度会把空气中的水分带走，就会加重空气中的干燥度，就会使皮肤变得越来越干燥。

所以，是使用加湿器，加湿器可以增加空气中的湿度，缓解皮肤干燥问题。

总之：冬季预防皮肤干燥的方法有很多种的，不管是哪种方式，贵在坚持，才会达到一定的保湿效果，才会安全的度过冬天。

① 预防皮肤干燥 平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。

②适当使用护肤品 秋冬时节，空气逐渐干燥，皮肤的水分和油脂减少，再加上皮肤在夏季经过曝晒，有变黑或出现斑点的现象。选一合适的护肤品，美白自己的皮肤，滋润自己的皮肤，令肌肤细致，更加洋溢青春光彩。

③多多喝水 水是我们必须的，大量喝水对皮肤有一定的滋润作用，尽可能多吃水果和蔬菜，在补充维生素的同时又补充了内在的必要养分。洗澡时避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太烫的水，因为这样很容易使皮肤干燥、脱水。

⑤做好脸、颈皮肤的保养 用适合自己皮肤的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妆品污垢，以保护皮肤的呼吸功能，对脸、颈进行深而缓慢的，以改善皮肤的血液循环，选用滋养、活性较强的面膜，以营养外层皮肤，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分，这样颜面就滋润鲜亮、光彩动人

⑥注意保养手部皮肤 女人的手和脸一样重要，拥有一双纤纤玉手，陡增几分魅力，但不少人认为，保养好就是少劳动，其实，经常劳作可以促进手部血液循环，增加皮肤的光泽。手部皮肤的好坏，在于劳作后的保养，尤其干燥季节更应如此，要勤洗手、勤涂护肤霜，晚上睡前将双手洗净后，应涂上营养霜，再两手相互一下，皮肤就日渐柔软细腻。

有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量。皮肤包括表皮、和皮下组织等几部分。表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质，维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其他的一些外界，水分流失，就形成了干燥。

要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老;胡萝卜可以减轻皮肤干燥。

另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。

在南方冬天可以这样预防皮肤不干躁：

1、人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制，作用于皮肤的神经纤维，若心情苦闷、精神萎靡，或长期感到紧张、恐惧、压抑，就会造成皮肤血液循环不良、营养供应不足，使皮肤苍白、黄黑、皱纹加深、过早衰老。因此，平时要注意调节情绪和加强锻炼，拥有健康的心态和体魄，才能拥有健康的皮肤。经常饮水

注意经常饮水。想要皮肤水润那么就要多喝水，这是最直接的补充肌肤缺水的方法。

2、做好肌肤日常护理

冬天的天气较为干燥，这对娇嫩的肌肤而言是一个很大的挑战，如果想保持面部皮肤的柔软滋润，您需要做好补水工作。

定期的脸部蒸汽滋润和补水面膜是皮肤保湿的不错选择，除了每天的日常护肤外，在时间充裕的周末您可以尝试一下现在大热的自然DIY护肤，准备好豆腐、苏打水和燕麦片，将两茶匙的豆腐用一茶匙的苏打水搅拌混合，辅上燕麦片涂于面部20分钟，揭下面膜后就可以发现肌肤由于充分的滋润而变得水当当。

3、及时调整、合理使用护肤品

护肤品要根据季节转换及个人的皮肤状况而随时调整。秋冬应选择低性、滋润度高、功能上具有保湿的护肤乳液或乳霜。

白天外出应注意防晒。晚上洗澡时间不宜过长，水温保持在39℃左右;不要经常搓澡，以免破坏皮肤表面的皮脂膜。洗澡时，可选用中性或弱酸性、不含香精、防腐剂等化学成分的沐浴液。洗完澡后，可趁皮肤还未全干时涂上滋润皮肤的乳液或护肤品(如牛奶霜、杏仁霜、珍珠霜等)。尤其是皮脂腺分布较少的四肢等特别干燥的部位更应适当滋润。

多喝水，用爱美肌换颜套盒和面膜！体内补水

喝足够多的水，避免因体内缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6杯至8杯，同时还可以饮用果汁、矿泉水、茶水等。另外，洗澡能保持皮肤表面湿润；用蒸汽熏蒸脸面，可给面部补充水分；用保湿的护肤剂涂于脸面，可减少水分散发。

调节情绪

充足的睡眠

白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、娇嫩光滑。而皮肤的营养和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6小时至8小时的睡眠时间。

加强营养

冬季皮肤调节性能，应多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果及鸡蛋，少吃动物蛋白，有利于皮充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。 女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。 在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。 女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。 从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。 一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。 女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。 每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。 另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的保养时间。肤的代谢。平时还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等性食物。

面部皮肤

早晚坚持双手面部皮肤、肌肉，缓缓地顺面部肌肉、血管的走向，从里向外进行，促进面部血液循环，使面部细胞分泌更多的胶质和油质，起到保护皮肤的作用。

使用润肤剂

由于秋季气候过于干燥，最易损伤人体的津液，此时如果不注意保养，角质层出现“缺水”症状，皮肤变得干燥、粗糙，甚至出现缺水性的皱纹。因此秋天尤其需要水的滋润。

多喝水当然是最天然的保湿方法。每次在洗脸后的30秒到2分钟内拍上化妆水，能使皮肤内的含水量瞬间提高。可以选用一些含有透明质酸和植物精华等保湿配方的滋润型乳液或化妆水，白天如果感到干燥，可以用化妆水喷洒。

冬天的气候比起秋天更加干燥，水分蒸发得更快，所以使用的保湿品油性要大。冬季面部肌肤受到恶劣天气损伤后，会变得异常敏感、脆弱。

必须及时补充水分和营养，要选择水溶性的洁面品，并减少洗面次数。润肤霜应该选择滋养成分高的润肤品，维他命E、芦荟等对皮肤保湿都有帮助作用，并能舒缓肌肤。

点，室内湿度增加。增加湿度的方法有很多。家庭条件一般的朋友可以烧一壶开水，让它持续的沸腾一段时间来增加室内湿度，或者在暖气片上放上一小盆水，促进湿度。有条件的家庭可以置办一台加湿器。

第二点，洗热水浴。集中给肌肤补水。冬天的晚上洗上一个热水浴，不仅能缓解一天的疲劳和寒意，还能短时间内给皮肤补水。注意的是洗完热水澡后及时擦拭护肤乳或羊毛脂一类的护肤品，减少水分的蒸发。

第三点，护肤品保湿。这个女性朋友很熟悉了，一些偏油性的护肤品可以起到很好的保湿作用。

冬天来了，皮肤容易变得干燥、脱皮，甚至出现红肿、瘙痒的问题。我们应该如何预防皮肤在寒冷的冬季不干躁呢？下面我将从多个角度给大家分享几个小妙招。

保持室内空气湿润是预防皮肤干燥的重要一环。冬天室内取暖会导致空气变得干燥，这对皮肤是一种。因此，我们可以通过使用加湿器或者放置水盆等方式增加室内的湿度，让空气中的水分充足一点。这样做既有助于预防皮肤干燥，又能改善生活环境。

在日常护肤中选择温和的洁面产品也很重要。寒冷的天气已经给皮肤带来了很大的负担，如果再使用性强的洁面产品，就容易造成皮肤更加干燥。所以，在冬季我们可以选择一些温和的洁面产品，避免给皮肤带来额外的负担。可以适当减少洗脸的次数，每天两次足够了，以免过度清洁导致皮肤变得干燥。

保湿是冬季护肤的关键。在选择护肤品时，我们可以选择一些含水分保湿成分的产品来使用。面霜、乳液、精华等都是不错的选择。每周进行一到两次的面膜护理也可以为皮肤提供深层补水，让皮肤在寒冷的冬季保持水润状态。

饮食方面也需要注意。冬天气温低，我们往往会倾向于食用辛辣、油腻的食物来保暖。这些食物对皮肤并不好。我们可以适量增加水果、蔬菜和富含维生素C、E等营养成分的食物摄入量，这有助于提高皮肤的抵抗力和保湿能力。

值得一提的是花梦花精华油。美容师建议用花梦花精华油效果，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。花梦花精华油富含多种植物精华，能够深层滋养皮肤，提高皮肤的保湿能力，有效预防皮肤干燥。在使用时，只需取适量涂抹在脸部和颈部，轻轻至吸收即可。每天使用一到两次，坚持使用可以让肌肤水润饱满。

冬天预防皮肤干燥需要从多个角度入手。保持室内空气湿润、选择温和的洁面产品、保湿护肤、注意饮食营养以及使用适合的护肤品都是很重要的。希望这些小妙招能够帮助大家在冬季拥有水润健康的皮肤！