今天乐乐来给大家分享一些关于12种家常粥的做法方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

营养早餐粥的做法大全 12种家常粥的做法

营养早餐粥的做法大全 12种家常粥的做法

营养早餐粥的做法大全 12种家常粥的做法

1、甘蔗粥用新鲜甘蔗，榨取汁约100-150毫升，兑水适量，同粳米煮粥。

2、本粥功能清热生津、养阴润燥，适用于热病恢复期津液不足所致的心烦口渴，肺燥咳嗽，燥结等。

3、黄精粥选用洗净的黄精10-30克，煎取浓汁时去渣或用新鲜黄精30-60克，洗净后切成片，煎取浓汁，去渣后同粳米煮粥，粥成时加入白糖适量即可。

4、本膳能补脾胃，润心肺。

5、适用于脾胃虚弱、体倦乏力、饮食减少、肺虚燥咳或干咳无痰、肺痨咯血。

6、玉竹粥先将新鲜肥玉竹50克洗净，去掉根须，切碎煎取浓汁后去渣，或用干玉竹20克煎汤去渣，加入粳米，再加水适量煮为稀粥，粥成后放入冰糖，稍煮沸即可。

7、本粥滋阴润肺、生津止渴，适用于肺阴受伤、肺燥咳嗽、干咳少痰或无痰或高热病后、烦渴、口干舌燥、阴虚低热不退，并可用于各种类型心病患者心功能不全时的辅助食疗方法。

8、沙参粥先取沙参15-30克，煎取汁，去渣，加入粳米煮粥，粥成时加入冰糖同煮为稀薄粥；或用新鲜沙参30~60克，洗净后切片，煎取浓汁同粳米、冰糖煮粥服食。

9、本膳可养胃、润肺、祛痰、止咳，适用于肺热肺燥、干咳少痰或肺气不足、肺胃阴虚的久咳无痰及咽干，或热病后津伤口渴。

10、珠玉二宝粥先把生薏苡仁60克煮至烂熟，而后将生山60克捣碎、柿霜30克切成小块，同煮成糊粥。

11、本粥功能补肺、健脾、养胃，适用于阴虚内热、劳嗽干咳、泻泄，食欲减退等一切脾肺气虚的病症。

12、生地粥将生地黄25克(鲜品)细切，用适量清水在火上熬沸约半小时后，滤出汁，再复熬一次；合并液浓缩至约100毫升，备用；将75克粳米淘洗，煮成白粥，趁热时掺入生地汁搅匀，食时可加白糖少许调味。

13、本膳具有滋阴益胃，凉血生津之功，可用于阴虚潮热、盗汗、久咳、咯血、食少、消瘦、热症心烦、口渴以及睡起目赤、良久难消等症。

14、支妙招烹香粥现在煮粥的方式越来越多，家庭中高压锅、电饭煲、甚至微波炉都可承担煮粥任务，而方法则通常用传统的煮和焖。

15、煮法即先用旺火煮至滚开，再改用小火将粥汤慢慢收至稠浓。

16、粥不可离火。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。